Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament » Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR

Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR



Open thread Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR

-





<< < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >
Pagina 13 din 14




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 4 Noiembrie 2010 16:43
"... mama si tata... " - Ana Maria

Ana Maria, daca intrebai doar o singura persoana, primeai un raspuns clar.
Asa insa, nu pot sa-ti spun decat ca mama ar vrea cat mai devreme, tata ceva mai tarziu.
In momentul in care la o activitate participa mai mult de o persoana, exista riscul sa nu fie toata lumea multumita. Mai mult, riscul creste proportional cu numarul persoanelor participante.
Daca va mai aduceti aminte, anul trecut au fost discutii tot pe seama orei, insa in sens invers: existau voci care ar fi vrut mai devreme. Atunci am hoarat sa ramana ora 10 in speranta ca vom reusi atragerea incepatorilor. Am considerat ca, in cazul lor, neobisnuiti cu rutina alergarilor, trezirea la o ora mai matinala ar fi putut fi un obstacol (destul de serios) care sa-i determine sa renunte sa se mai apuce de alergat. Din pacate, buna sau nu, ideea s-a dovedit un esec, incepatorii lipsind cu desavarsire de la "apel".
In aceste conditii am decis sa las ora stabilita de cei multi, care prefera sa alerge mai devreme.
Radu
, te rog nu te supara, dar pana acum ai fost singurul care a cerut modificarea orei. Poate mai sunt si altii, dar n-au apucat sa scrie pe forum. Mai este timp de gandire si putem vota la locul faptei daca modificam ora la un moment dat.

Insa, pentru duminca, 7 noiembrie, ramane ora anuntata, 9.00.

Va doresc tuturor ca emotiile aniversarii sa va ajute sa va treziti la o ora care sa va permita sa ajungeti la timp.
Pana la urma, s-a schimbat ora doar de o saptamana Ati avut timp sa va acomodati cu trezitul mai tarziu?





...............
Condica de sugestii si reclamatii: melcul.vijelios@yahoo.com





Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 5 Noiembrie 2010 16:02
Ne vedem duminica la alergarea de grup!
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 5 Noiembrie 2010 21:29 Ziua Mondiala a Alergarii! 7 nov. 2010
... sa dam intalnirii de duminica si o conotatie internationala??
Se pare ca a fost odata ca niciodata... un moment in care s-a 'nascut' o Ziua Mondiala a Alergarii! World Run Day
http://www.runday.com
extras:
World Run Day was inspired in 1999 by Long Island Runner Bill McDermott. It all began when Bill was experimenting with a computer program that produced t-shirt designs. As an avid runner himself, he asked himself € what would be the ultimate running event. His immediate response was a global event called € World Run Day € . Having the opportunity to select the event day, he dedicated it to his brother killed in an automobile accident on Nov 8, 1983. As many running events occur on a Sunday, World Run Day is observed on the Sunday closest to November 8 each year.

After carefully thinking about what a World Run Day would be and how all runners could celebrate the day (either by running on their own, in races, or running virtually), he reached out to runners locally and also worldwide thru the Internet. About 40 runners from Long Beach, NY participated and another 60 runners in locations scattered across the globe also participated. Following event day, results and pictures were posted on the Internet. Since then, the annual tradition continues with thousands of runners, new t-shirt designs, free event toolkits, and fundraising dollars that reach over 1,000 charities each year.



...............
''Am invatat ca este prea greu sa-ti dai seama unde sa tragi linie intre a fi amabil, a nu rani oamenii si a-ti sustine parerile''




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 5 Noiembrie 2010 21:49
Daca stiam din timp despre treaba asta, puteam sa ne inregistram si noi ca grup. Acum e cam tarziu. Ceea ce nu ne va impiedica sa ne intalnim si sa sarbatorim :)
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 6 Noiembrie 2010 21:35

Traditia populara spune ca in ziua de 7 noimebrie "... norii clari inaintea rasaritului soarelui sunt semnul unei zile frumoase, iar norii intunecati prevestesc o zi posomorata si ploioasa".

Cine se trezeste inaintea rasaritului e invitat sa vina la ora 9 in IOR, sa ne spuna si noua pe ce fel de vreme urmeaza sa alergam!


...............
Condica de sugestii si reclamatii: melcul.vijelios@yahoo.com





Offline sorin
Membru Forumsorin
Din Septembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti no more
Duminica, 7 Noiembrie 2010 07:07 care e?
Care este cu exactitate locul de intalnire?




Offline Mihh
Membru Ro Club MaratonMihh
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 7 Noiembrie 2010 14:48 Poze
Punctul de reper al intalnirii este biserica de lemn. Coboram pe scari pe langa biserica si ne intalnim langa lac.
...............
Mihnea




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 7 Noiembrie 2010 15:25
Melcul & all,

Multumim pentru o zi frumoasa, pentru surpriza si pentru o noua intalnire, de aceasta data aniversara, marca Ro Club Maraton! La cat mai multe!
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Ionut
Membru Ro Club MaratonIonutTrimite Mesaj
Din Decembrie 2009
Duminica, 7 Noiembrie 2010 16:48
http://dl.fisier.ro/files/3i1phgb5bl2iig3/101MSDCF.rar.html - poze la aniversare :)
...............
Ionutz




Offline Stan
Membru Ro Club MaratonStan
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 7 Noiembrie 2010 18:58
Multumesc Mihnea si Ionut pentru poze! Multumesc tuturor (cu mecul in frunte) pentru timpul placut petrecut impreuna! Numai bine!




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 7 Noiembrie 2010 22:59
Am montat filmarile de azi. Ce a iesit, vedeti aici :) - http://www.maraton.info.ro/alergare-de-grup-in-parcul-ior-7.11.2010.html
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 13 Noiembrie 2010 11:56

Serban,
Filmele tale sunt din ce in ce mai bune. Cel cu Atena este exceptional. Si cel de aici este foarte, foarte bun. Un singur lucru am de spus despre acest film: La un moment dat Dan Lixandru emite sintagma "oameni normali care alearga maratoane". Cred ca s-a lasat furat de val. Nu a fost atent la ce spune. Poti intreba pe oricine de pe strada daca oamenii normali alearga maratoane, sau, altfel spus, daca oamenii care alearga maratoane sunt normali. Si vei vedea ce raspunsuri primesti. Eu, de exemplu, am alergat cinci maratoane si asta a fost de ajuns pentru ca toti prietenii mei sa se lamureasca cat de normal sunt. Si sa mi-o si declare, cu convingere, in public: "Ma, tu nu esti normal!". In rest, filmul e foarte bun.
In alta ordine de idei, vreau sa-l intreb pe "mama si tata alergarilor din IOR", pe cel mai vijelios dintre melci, la ce ora se alearga maine. Ca m-ati ametit de cap. Sa nu-mi spuneti ca asta este starea mea naturala, pentru ca voi v-ati vaitat ca ora 9 duminica este criminala.
Asteptam precizari.







...............
Mintea omului poate fi o caseta de bijuterii sau o lada de gunoi. Depinde ce pui in ea.





Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 13 Noiembrie 2010 12:36
Grizon,
Multumesc pentru aprecieri :) Ma straduiesc sa iasa bine.

Legat de alergari in IOR, tot la ora 9 a ramas deocamdata intalnirea. Melcul nu cred ca va veni maine (nici subsemnatul). E o vreme asa frumoasa, incat e pacat sa stati in casa. Plus ca am inteles ca in IOR e si un targ de produse traditionale, asa ca dupa alergare puteti degusta o palinca sau o sunculita afumata (= mancarea campionilor :D )
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline anniculae
Membru Ro Club Maratonanniculae
Din Mai 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 15 Mai 2011 10:45
Va salut,

Inca se mai obijnuiesc aceste alergari in grup in parcul IOR?
Intreb pentru ca azi dimineata dupa o pauza de aproximativ 5 ani am iesit si eu la alergat in parc. Din pacate lipsa de antrenament si-a spus cuvantul si nu am reusit sa fac mai mult de o tura si jumatate.
As vrea sa repet totusi experienta si weekendul viitor.

Adi
...............
Adi




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 16 Mai 2011 10:16
"Inca se mai obijnuiesc aceste alergari in grup in parcul IOR?" - anniculae

Salut Adi,
Si bine ai venit pe forum!

Raspunsul pentru o intrebare atat de simpla este destul de complicat!

In principiu, DA!
Alergarile de grup din IOR (ca si cele din Herastrau, Tineretului sau Moghioros) au devenit o obisnuinta! Atat de mare incat nici nu a mai fost nevoie sa se posteze in topic-urile respective.
Cum foarte frumos spunea Mugur in alt topic "Nimic nu poate anula alergarea".

Ceea ce complica lucrurile este faptul ca a inceput sezonul competitional, iar cea mai mare parte a grupului se raspandeste pe la diverse concursuri.
De exemplu ieri, 15 mai: eu am fost la Maratonul International Transilvania (Sighisoara - Medias), iar foarte multi colegi au participat la Crosul Aloe Vera. Nu stiu daca n-a fost cineva si la Pitesti, la Campionatul National de Alergare pe Sosea pentru veterani.
In cazul acesta e posibil sa nu fi fost nimeni la ora 9.00 la punctul de intalnire si de aceea ai pus intrebarea pe forum.

Duminica viitoare, pe 22 mai, eu voi fi la Baile Herculane, pentru ca sambata are loc Maratonul si Semimaratonul Hercules.
Acum, daca tot te-ai hotarat sa reincepi sa alergi, eu ti-as propune sa vii duminica la 9.00 in IOR. Ai sanse sa fie cineva prezent la alergarea de grup. Iar daca ai ghinionul sa nu fie nimeni, considera-te norocos: tot ai venit pana in parc, nu pleci "nealergat" .

Pe 29 mai este programat Crosul Padurii in parcul Tineretului, cros organizat de partenerii clubului, la care iarasi va participa mare parte din nucleul grupului.
Ai putea sa vii si tu.
Spui ca ai reusit ieri o tura si jumatate, ceea ce mie imi suna a 5 km.
Poti participa fara probleme la cursa de 3 km.
Detalii aici: http://www.maraton.info.ro/forum_thread.php?id=1210

Pana
la urma concursurile sunt tot o alergare de grup, nu?
...............
Condica de sugestii si reclamatii: melcul.vijelios@yahoo.com




<< < 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >
Pagina 13 din 14






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Adelman, Aripi intinse, Catalina22, Costirock, dentistu, hajnalrobert, zazuk

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007