Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi       Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament » Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR

Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR



Open thread Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 6 din 14




Offline Cornelia DAVID
Membru Ro Club MaratonCornelia DAVIDTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Noiembrie 2009 00:40
fff faine pozele lui Ionut! Merci




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Noiembrie 2009 11:20
fff faine pozele lui Ionut
Superbe. Ca si ale tale, Cornelia! (poti te rog sa le pui intr-o forma mai usor de downloadat?)
Mai ca nu mai imi vine sa pun poze aici. Dar am promis...deci:

http://dl.transfer.ro/IOR_22112009-Transfer_RO-23Nov-6ab4b7.zip




Offline dianagal
Membru Forumdianagal
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Noiembrie 2009 11:44
Eh, frumos...
Eu am lipsit in ultima vreme din cauza unor probleme de sanatate, dar din week-end sper sa revin




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Noiembrie 2009 12:06
Eh, frumos...
Cel mai frumos e.... ca am numarat 40 de alergatori!




Offline Sis
Membru Ro Club MaratonSisTrimite Mesaj
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Noiembrie 2009 13:01
Si am masurat si tura de IOR, pentru cei care nu au fost acolo, s-a masurat oficial cu Roata tura de IOR, o tura are 3km si 140m.

Tot cu Roata am masurat si Bucla din Dr Taberei, cei care stau in zona stiu despre ce este vorba, are 3km si 130m.
Curand vom marca aceste ture.

Spor la alergat,
SiS




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Noiembrie 2009 13:10
s-a masurat oficial cu Roata tura de IOR, o tura are 3km si 140m.

Exact rezultatul asta mi-l da GPS-ul




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 23 Noiembrie 2009 20:41
E usor de tinut minte, are 3,14 la fel ca Pi.
Am putea discuta: Unde alergi duminica? In parcul Pitan. Nu-i spune Titan? Nu, ca are 3,14.
(la fel ca in bancul ala extrem de vechi, cum ca apa nu fierbe la 90 de grade, la 90 de grade fierbe unghiul drept).




Offline alextores
Membru Ro Club Maratonalextores
Din Aprilie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 24 Noiembrie 2009 06:40
ce le mai zici tu ganditorule




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 27 Noiembrie 2009 18:05
Melcule Vijelios ne pregatesti ceva pentru Duminica asta? Sau alergam fiecare pe unde ne taie capul?




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 27 Noiembrie 2009 22:39
Melcule Vijelios ne pregatesti ceva pentru Duminica asta?
Sigur Mugur! Meniul, acelasi in fiecare duminica, se serveste la ora 10 in parcarea din fata biseicii de lemn din IOR! Cine este mai flamand, poate veni la 9.30.
Tu ai reusit sa pregatesti "specialitatea bucatarului" cu care ne amenintai pe topicul despre Ciprian?




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 28 Noiembrie 2009 12:16
Am vorbit azi dimineata cu el, vine in Bucuresti, maine vine cu noi daca intalnirea pe care o are cu un sponsor nu il impiedica in vreun fel. In principiu vine!




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 28 Noiembrie 2009 17:25
In principiu vine!
Super!
In concluzie, cei care vor veni maine in IOR au sansa sa dea mana cu un viitor medaliat olimpic!
Chiar daca nu reuseste sa ajunga maine, pentru ca a promis, sigur vine intr-o duminica!
Puteam sa spun mai simplu:
"Veniti sa alergati duminica la 10 in IOR, pentru ca... NICI NU STITI CE PIERDETI!"




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 28 Noiembrie 2009 18:12
Vine sigur, la 9.20 ma duc sa il iau de la McDonald Pantelimon, inca nu stiu care este si unde este, insa il gasesc eu, am sa plec mai devreme de acasa.

Nu uitati ca maine dimineata la ora 6 se difuzeaza pe TVR1 meciul de box al lui Lucian Bute cu mexicanul Librado Andrade !




Offline Bizu
Membru Ro Club MaratonBizu
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 29 Noiembrie 2009 11:46
Trebuie sa recunosc ca am fost dat peste cap si nu am mai facut fata cu numaratoarea. Azi am fost 22 la start, dar ni s-au alaturat pe parcurs alti 3 (cred) si apoi inca 2. Asa ca am fost aproximativ 27.




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 29 Noiembrie 2009 16:16
La 5 saptamani de cand a inceput actiunea IOR, un bilant ar spune cachr(8230) aproximativ 28 de alergatori au luat cuvantul la fiecare sedinta.
Sincer sa fiu, mi se pare extraordinar! Problema este ca am inceput sa ma umflu in pene. Lucru vizibil cu ochiul liber. Cred ca e cazul sa-l rog pe Serban sa-mi dea chr(8230) un tricou mai larg! (stiu ca v-ati gandit la o DIETA, dar nu e cazul acum, inainte de Petrecere)




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 6 din 14






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Alex Marin, Alynush_dd, anabaran, Biciclaru, dolph7374, LEGEA Romania

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007