Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament » Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR

Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR



Open thread Alegare de grup pentru incepatori in parcul IOR

-





<< < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > >>
Pagina 7 din 14




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 30 Noiembrie 2009 20:23
Melcule suntem in plina criza. Daca ceri un tricou mai larg azi, maine vei cere o cochilie mai mare, si de unde man? E criza in lume, la fel si la noi, mai binefa antrenamentele mai constiincios, imbraca-te cu treninguri de fas peste izmene si bluza de indispensabil si ai sa vezi ca poate peste o luna ai sa ceri un maiou sau tricou mai mic. Si da din maini mai cu talent cand alergi.....
Sper ca ma mai primesti de duminica incolo la alergari in IOR!...




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 5 Decembrie 2009 18:05
BUMP = Bring Up My Post
Ceva nou pentru maine dimineata?




Offline alextores
Membru Ro Club Maratonalextores
Din Aprilie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 5 Decembrie 2009 19:24
da IOR




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 5 Decembrie 2009 22:20
vine si organizatorul? Pick si cu mine o sa fim acolo oricum




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 6 Decembrie 2009 00:22
vine si organizatorul?

Daca raspundea la timp, organizatorul ar fi spus un DA hotarat!
Ar fi mentionat si ca toata saptamana a circulat pe cele mai aglomerate trasee RATB pentru a exersa datul din coate mai cu talent si ca si-a pus in bagaj toate cele pomenite de Mugur (bluza de corp, izmene si trening de fas).
In plus era hotarat ca la un moment dat sa inceapa sa macane, poate il confunda Pick cu o rata si ii dadea motive sa alerge mai constiincios.

Dar n-a raspuns la timp, asa ca toate cele de mai sus raman la stadiul de proiect.
Mai exact, s-a confirmat ca un telefon primit la ore tarzii nu aduce vesti bune. In cazul de fata, vestea ar fi ca Mos Nicolae va aduce alergatorilor din IOR un melc mai putin.
Sper doar ca aceasta absenta nu va afecta buna desfasurare a antrenamentului celor prezenti.
Poate aveti timp sa votati si propunerea ca duminica 13 sa ne vedem la 8.30 pentru a nu intarzia la petrecere.




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 6 Decembrie 2009 11:35
Ai absenta nemotivata Melcule Vijelios, noi am fost acolo in numar destul de mare~20 am numarat eu la un moment dat. Fara Pick, pe el nu l-am numarat , au lipsit destui din cei obisnuiti, insa locul lor a fost completat de altii noi, observ ca de la saptamana la saptamana apar si fete(fetze) noi, e un lucru bun, lumea incepe sa alerge.... cu noi!




Offline Bizu
Membru Ro Club MaratonBizu
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 6 Decembrie 2009 12:27
Alo, Mugure, incerci sa imi iei functia de recenzor? Atunci vino cu un program, o echipa de profesionisti si cu promisiuni electorale si pun stampila pe tine. Acum ca tocmai am votat si cunosc miscarea.

Cred ca am fost chiar vreo 26. Trebuie sa recunosc ca atunci cand spun asta ma bazez pe ce a numarat Ionica, ca eu ma luasem cu alte chestii la inceputul alergarii.

Legat de ora pentru duminica viitoare, mie imi este bine orice ora. Sunt cu tine, Melcule, pana la capatul lumii si inapoi (dar doar daca dai o bere la petrecere, bineinteles).




Offline Aler...Gica
Membru ForumAler...Gica
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Or Rasnov Jud Brasov
Duminica, 6 Decembrie 2009 17:44
Duminica 13.12.09 ora 8:30 voi veni si eu sa alerg in IOR. Nu voi veni cu masina. Pot lasa la cineva hainele de schimb pana termin alergarea? Daca este nevoie pot veni mai devreme.

Gica




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 6 Decembrie 2009 17:51
Da, in mod sigur vor fi multi care vin cu masina, asa ca e ca si rezolvat. E bine sa vii la pe 8,15.




Offline IonutNitu
Membru Forum
Din Martie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 7 Decembrie 2009 01:31
URL - uneori chiar functioneaza: alergare vs fotografie - enjoy !




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 7 Decembrie 2009 18:09
Multumim pentru poze

Apreciem faptul ca ai venit special sa ne pozezi, intr-o dimineata destul de rece.

Imi permit o singura observatie - cred ca ai o problema cu focusul. N-am fost atent ce aparat ai (si nici nu pretind ca sunt un cunoscator), insa parea unul bun si nu e normal sa faca poze atat de neclare. Poate le-ai facut pe "manual" si nu l-ai setat bine... zic si eu.

Oricum, multumim.




Offline RaduV0L0
Membru Ro Club MaratonRaduV0L0
Din Septembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 7 Decembrie 2009 19:22
Da, multumim pentru poze. E bine ca intr-o dimineata asa de mohorata a venit cineva sa ne pozeze.




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Luni, 7 Decembrie 2009 20:41
Cu siguranta se pot face poze mult mai faine cu aparatul respectiv...




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 7 Decembrie 2009 22:11
Scuzati ca intervin in acest colocviu al criticilor de arta fotografica.
Oare nu Ionut a facut pozele cu portrete de frunze ruginii in iarba si curcubeul din fantana de pe lacul IOR? Si nu folosea el unghiuri ciudate si surprindea alergatori in pozitii dinamice, sugestive? Si nu folosea el acelas aparat?
Acum din doua una: ori acum a experimentat (eu de exemplu apar doar intr-o poza foarte sepia), si vazand ca Melcul nu-si depune pozele pe forum, ne-a dat si el ce a obtinut cand se juca, ori a fost sambata seara la un Mos Nicolae sa faca poze, cineva a scapat un pahar de tarie in aparat, iar acesta era de dimineata mahmur si nu avea chef de munca. Zic si eu...




Offline alextores
Membru Ro Club Maratonalextores
Din Aprilie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 8 Decembrie 2009 06:28
Griz, glumet ca de obicei.




<< < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > >>
Pagina 7 din 14






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Alex Marin, Alynush_dd, anabaran, Biciclaru, dolph7374, LEGEA Romania

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007