Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament » Echipament

Echipament



Open thread Echipament

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
Pagina 6 din 9




Offline emilu
Membru Ro Club Maratonemilu
Din August 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Noiembrie 2009 11:38
http://www.serigrafiekarma.ro/importator_tricouri.htm

Asta e firma care a facut tricourile polo pentru club?

Intreb in ideea ca am de personalizat 4 tricouri cu un imprimeu foarte complicat (gen blazon) si daca mai are cineva o sugestie as fi foarte recunoscator.




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Noiembrie 2009 13:36
nu e asta.

cei cu care lucram noi nu se incurca cu serii mici, din cate stiu eu, dar vei gasi altii in mod sigur




Offline Vlad Teodorescu
Membru Ro Club MaratonVlad Teodorescu
Din Iunie 2008
Oras / Locatie : Romania
Miercuri, 4 Noiembrie 2009 00:04
Intrebare tehnica, mai ales pt TRIATLONISTI.
Vreau sa imi iau un bike profi pe care sa ma si antrenez, dar sa il folosesc si la competitii de TRIATLON.

M-am tot uitat pe siteuri aici in UK, mi-am facut o idee despre ce e vorba.
Lasand la o parte partea financiara, un antrenor de triatlon de aici care a facut si mai multe Ironmanuri mi-a spus sa imi iau un ROAD BIKE pe care eventual sa pun niste aerobaruri si sa invat sa fiu pe asta cat mai aero. Si ca pot sa fac halfironmanul la care m-am inhamat fara problema pe un road bike, fara sa fie tri-specific.
El motiveaza ca eu ca incepator oricum nu stiu sa stau perfect aero si ca bicicletele specifice de TRI nu fac o foarte mare diferenta. Si ca bicicletele tri-specific sunt foarte incomode mai ales pe distante de IRONMAN.
I-am spus ca o sa fie o investitie pe termen mediu-lung, minim 2-3 ani si deci ca nu o sa vreau sa schimb intr-un an sau 2 un road bike pe care l-as cumpara acum intr-un tri bike.
El sustine in continuare ca un road bike bun, carbon frame, ar fi destul chiar si pt full ironman...

Deci, Marius, Sandor, Cris, va intreb mai ales pe voi care aveti experienta in triatlon, ca e o intrebare f specifica:
Lasand la o parte pretul, tehnic vorbind, pe ce e bine sa INCEP dar sa si CONTINUI, Road bike adaptat pt TRI sau TRI-specific bike? Repet, bicicleta o sa o tin cativa ani buni, poate doar niste upgradeuri, si vreau sa ma duca prin triatloane long distance... Deci priviti spre viitor, ca aero o sa invat eu sa stau, banuiesc ca nu o fi chiar un subiect de licenta..




Offline Vlad Teodorescu
Membru Ro Club MaratonVlad Teodorescu
Din Iunie 2008
Oras / Locatie : Romania
Miercuri, 4 Noiembrie 2009 00:20
Si mai era ideea ca biciclete de TRI sunt mai greu manevrabile- bad handling. Asta stiam si eu, dar sunt chiar asa de greu manevrabile?? Mai ales ca in ironman eu (ca amator) nu am voie sa fac drafting, deci nu e nevoie de reactii instantanee.. Stiu ca manevrabilitatea e o problema mare la turele de grup, dar in rest..?
Tot bicicleta e, banuiesc ca faca stanga-dreapta nu?




Offline Marius Nitoi
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Romania
Miercuri, 4 Noiembrie 2009 09:04
Vlad, eu n-o sa-ti spun care-i mai buna-road sau tri-ci o sa-ti spun experienta mea, dupa care tu tragi concluziile.
in 200, in martie mi-a venit bicicleta, TREK EQUINOX 7, de triatlon.nu pusesem in viata mea mina-piciorul pe o bicicleta profi, cu roti mari si caucuicuri subtiri. a trebuit sa duc bicicleta acasa mergind pe ea, prin Bucucresti, prin zona centrala. a fost greu dar m-am obisnuit repede, n-am avut nici un incident.
din martie pina in iunie am mers cam 500km si apoi Ironman Elvetia cu traseu greu, catarari si am terminar bike-ul in 6h08 , un timp bun.
deci, o sa auzi pareri diferite dar la final tu hotarasti. singurele Ironman-uri unde-ti trebuie road bike sunt Lanzarote si Franta pt ca au MULTE dealuri. la toate celelalte un tri bike e ok. tu esti tinar, ai forta, poti sa impingi la pedala si un tri bike te ajuta mai mult decit un road.
din nou, cumpara citeva nuere din 220 TRIATHLON si gasesti acolo toate sfaturile de care ai nevoie
spor




Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Miercuri, 4 Noiembrie 2009 11:18
Vlad,

Ti-am raspuns in topicul TRIATLON:
http://www.maraton.info.ro/forum/index.php?action=vthread&forum=7&topic=64&page=3




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Vineri, 6 Noiembrie 2009 00:26
La capitolul echipament->incaltaminte, am luat o pereche de Asics Gel-3010. Testasem pe acestia si Gel Kayano 15. Kayano mi se pareau ceva mai usori, dar culmea- inspre degete mi s-au parut f. ingusti! In rest, amindoua incaltarile mi s-au parut f. bune. Aici costau amindoua perechile in jur de 250 CHF.
3010 ruleaza ca profil (talpa) ceva mai firesc, am impresia (spre zona degetelor).
Comparativ cu GT-2140 (fie-le tarana usoara, ca mult i-am chinuit prin zapezi), sunt mai moi si nu au acea chr(039)carcasachr(039) tare in zona calcaiului, care rareori ma deranja.




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Vineri, 6 Noiembrie 2009 02:16
Mi-am cumparat in sfarsit o pereche noua de adidasi, Adidas Interlect -dintre cei mai ieftini, 150 ron...dar merg.
Socante unele preturi din Intersport pt running shoes, 600-700 ron (kayano nu-stiu-mai-de-care), chiar 800 Ron (niste adidas...cica inteligenti, cu niste mecanisme si circuite in talpa...)
Pe oricare site pe care am intrat nu am vazut adidasi mai scumpi de 130chr(036)...




Offline Sebastirun
Membru Ro Club MaratonSebastirun
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Baia Mare
Miercuri, 11 Noiembrie 2009 11:31
Au trecut 2 luni de cand mi-am luat Asics GT 1130 si ma gandeam ca ar fi bun un feed-back.
Am alergat de atunci 2 maratoane cu ei, Budapesta si Bucuresti , plus antrenamentele si rezultatul cel mai spectaculos este ca in aceste 2 luni nu m-au mai durut nici macar o singura data genunchii! Nici inainte nu ma dureau genunchii foarte des, doar la antrenamentele mai solicitante, insa acum nu s-a mai intamplat deloc. Inainte aveam Adidas. Erau tot cushioning erau mai usori decat Asics si ma simteam mai bine in ei decat in Asics. De fapt asta ar fi defectul la modelul asta de Asics, sunt cam grei. La inceput ma dureau gleznele si ma solicitau mai tare muscular.

Daca as vrea sa fac alergari mai scurte as folosi Adidas. Insa daca aveti probleme cu genunchii va recomand cu caldura Asics.




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Miercuri, 11 Noiembrie 2009 20:52
dragi forumisti, cu riscul de-a ma repeta- folositi minimum 2 perechi de incaltaminte de MARCI diferite la antrenamente si competitii, alternandu-le cu religiozitate. Sunt investitiile in sanatatea voastra, in aparatul vostru locomotor fara daune uneori ireversibile.
Cine se zgarceste la incaltaminte, n-a inteles inca virgula cu ce alearga.




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Miercuri, 11 Noiembrie 2009 21:35
Thoner, poti sa imi zici si mie de ce ar trebui 2 perechi de la firme diferite si nu 2 perechi de la aceeasi firma? Imi pare rau daca ai mai dat raspunsul asta si mai inainte, dar nu am fost atent.




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Marti, 17 Noiembrie 2009 23:37
Andrei87, e experienta mea buna dupa ce-am ascultat sfatul unui alergator (fost licentiat, sponsorizat samd).
Am avut de ex. doua perechi de Mizunos, race+training (neutrale ambele perechi)- incaltaminte ce mi se potrivea perfect! Aveam uneori dureri in zona tendonului Achile mai ales dupa chr(039)toane alpine grele.

Dupa sfatul respectivului alergator (are running shop, e retras din circul competitional international acum) am trecut pe alta pereche noua in paralel.
Cand alerg 2-3 ori consecutiv cu o pereche (distante mai lungi) si apoi schimb incaltamintea (pe aceleasi distante, dupa refacere samd), deseori am febra musculara usoara in anumite zone ale picioarelor. Mie unul asta mi-e dovada destula ca antrenez musculatura usor diferit cu incaltaminte de marci diferite. Asta reduce riscul supra-uzarii aparatului locomotor in anumite puncte specifice unei marci...
E o simpla ipoteza de-a mea ca diferentele in chr(039)calapoadechr(039) sunt prea minimale in interiorul aceleiasi marci, ca sa iti faca vreo diferenta in chr(039)landing impact/rolling behaviorchr(039) (scuze, nu gasesc termene romanesti pt. asta).
Just try it pentru mine functioneaza perfect de ani de zile. Acum folosesc de ex. Asics si Mizuno (si barefoot uneori ).




Offline Sebastirun
Membru Ro Club MaratonSebastirun
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Baia Mare
Miercuri, 18 Noiembrie 2009 00:50
deseori am febra musculara usoara in anumite zone ale picioarelor. Mie unul asta mi-e dovada destula ca antrenez musculatura usor diferit cu incaltaminte de marci diferite.
Si eu am simtit asta cand am schimbat




Offline Roby
Membru Ro Club Maraton
Din Iunie 2008
Oras / Locatie : Brasov
Miercuri, 18 Noiembrie 2009 01:11
de ce ar trebui 2 perechi de la firme diferite si nu 2 perechi de la aceeasi firma?
cu riscul de a repeta ce au zis altii, ideea este ca pantofii de alergare mai noi au tot felul de tehnologii - in special legate de necesitatea de a asigura o amortizare cat mai eficienta - care influenteaza direct aparatul locomotor, in sensul in care daca te obisnuiesti cu un anumit tip de pantofi, risti sa devii chr(039)dependentchr(039) de acestia - inclusiv prin utilizarea ineficienta (subutilizarea) unor grupe de muschi.
In linii mari de fapt cam asta a zis si Thon3r.

deci cu cat pantofii sunt mai tehnici si preiau mai multe din solicitarile pe care le-ar fi preluat picioarele tale (base case scenario fiind alergarea descult), cu atat este nevoie sa contracarezi aceste efecte (de ex prin diversificare) pentru a nu cauza atrofierea unor grupe de muschi.




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 18 Noiembrie 2009 08:50
Sunt absolut de acord cu opinia lui Thon3r.
N-oi fi eu vreo autoritate in domeniu, dar folosesc un aparat locomotor vechi, destul de uzat, deci foarte sensibil la schimbarile de orice fel.
Este adevarat ca alternarea unor marci diferite de incaltari, mai ales la long run, imi muta durerea de la genunchiul stang (Nike) la glezna dreapta (Asics), dar asta e de bine, pentru ca cealalta articulatie are timp sa se refaca.
Totusi, daca nu puteti momentan sa va cumparati a doua pereche, nu va sfatuiesc sa efectuati rotatia cu o singura pereche (pantoful drept in piciorul stang). S-ar putea sa nu dea rezultate.




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >
Pagina 6 din 9






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : alexandra, Alina, bv_91_ady, Danutski, Drago, Kau, MonicaP

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007