Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Antrenament » Ce obiective aveti pentru 2008?

Ce obiective aveti pentru 2008?



Open thread Ce obiective aveti pentru 2008?

-





1 2 3 4 >
Pagina 1 din 4




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Duminica, 16 Decembrie 2007 20:36
La momentul asta, sportivii amatori mai seriosi ar trebui sa aiba deja 2 obiective principale pentru anul urmator, o cursa de primavara si una de toamna. Inca nu am ales un obiectiv de toamna dar stiu aproape sigur care mi-e obiectivul in primavara: Sa termin (cu bine) un Half Ironman (1.9km inot, 90km ciclism, 21km alergat). Asta va fi la inceputul lui iunie. Pana atunci, sper sa alerg un semimaraton, poate un 15km si ce curse mai scurte mai gasesc. Pentru toamna nu stiu... poate un maraton, sau poate sa merg doar pe un obiectiv de timp.

Alte planuri pentru 2008:
- sa invat sa inot mai bine
- 5km sub 23 min
- medie de 32km/h intr-o proba ciclista (in triatlon, duatlon sau time trial)
- 10km sub 49 min

Ce obiective v-ati ales voi?




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 16 Decembrie 2007 22:47
eu mi-am cautat obiectivele in calendarul AIMS: maratonul de la Roma e cam devreme, in martie; Budapesta e prea tarziu, prin septembrie ... In Bucuresti nu stiu daca se va tine vreun maraton; mi-ar fi placut o participare la Viena ! e in Aprilie si ar fi si timp de antrenament, dupa iesirea din iarna Ce s-o mai lungim, din motive pe care nu o sa le divulg aici ... am inchis cartea cu povesti si m-am intors pe plan loco: as vrea sa incerc maratonul de la Sighisoara/Medias !! se tine in Mai -- o luna draga mie. Asta fiind primul maraton -- cred ca pot deja sa inchid chr(039)programarilechr(039) pentru 2008 ...
In rest -- alte curse scurte (crosuri) in Bucuresti, dar si cateva semimaratoane: Sfantu Gheorghe, Dorna, Olanesti ...




Offline Lone runner
Membru ForumLone runner
Din Decembrie 2007
Duminica, 16 Decembrie 2007 22:52
Obiectivele mele ar fi:
- Maratonul Timisoarei (primul maraton si un timp cat mai bun intre 3 si 3:30 ore)
- Poate din nou Crosul firmelor (locul I de data asta :D anuchr(039) asta am fost al 5-lea (intre mine si primul sosit au fost cam 100 de m))
- 15 km sub 60 min.

Cam astea ar fi pe moment.




Offline admin
AdministratoradminTrimite Mesaj
Din Noiembrie 2007
Oras / Locatie : Romania
Luni, 17 Decembrie 2007 09:09
Inca nu stiu exact ce voi face in 2008, dar visez la un maraton sub 3:30. Probabil ca voi merge in primavara la unul si apoi in vara la DHL. Daca se organizeaza maratonul Bucurestiului in toamna (am inteles ca prin septembrie), atunci voi merge si acolo. Toate acestea, cu conditia sa fiu sanatos si in forma - acestea sunt de fapt obiectivele de baza.
Probabil ca o ajung si la niste crosuri, dar nu ma pasioneaza prea tare zon asta.




Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Luni, 17 Decembrie 2007 13:22
chrisf,

E bine ca ai deschis topic-ul asta... multi avem nevoie (inclusiv eu) sa scriem undeva aceste obiective care mai apoi devin motivante (si apoi deschidem un topic la sfarsitul anului: "Cine si-a indeplinit obiectivele?")

In ce ma priveste, imi propun sa ma antrenez mai bine decat in 2007 si sa:
- inot 6000m=4x 1500m/30chr(039) la "Maratonul celor 24h de inot" http://www.geocities.com/maraton_bv/indexro.htm (5400m in 2007)
- alerg in 3:30 "Maratonul DHL" (primul meu maraton de sosea)
- merg bine la triatloanele olimpice de la RECI si SNAGOV(nationale) / primul la amatori n-ar fi rau (repetand astfel perf. din 2006)
- alerg in 7:00 "Maratonul Pietrei Craiului" (8:55 in 2007)
- repet locul 4 din 2006/2007 la nationalele de ciclocros
Din cele enumerate, cele 2 maratoane (alergare) sunt obiectivele principale.




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Marti, 18 Decembrie 2007 00:52
Sandor, m-am speriat initial cu maratonul celor 24h de inot, am crezut ca trebuie sa inoti cat mai mult in intervalul ala
Daca ar fi sa pun si niste obiective de timp pentru Half Ironman, as vrea sa-l termin in mai putin de 7 ore. Pentru asta ar trebui o ora la inot (mda, sunt foarte lent, de fapt daca ies viu din apa, e aproape rezolvata problema), 3 ore juma pe bicicleta, si raman 2 ore juma pentru alergat. Cel mai bun timp de semimiaraton a fost 1:52, dar dupa mai bine de 4 ore de efort n-o sa fie asa usor.




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 18 Decembrie 2007 22:41
imi place cum suna mesajul de mai sus drept pentru care voi incerca sa intru in categoria sportivilor seriosi respectiv sa imi stabilesc obiective ! ...
Unul ar fi ... parcurgerea unui maraton ! si primul care imi vine ... in desfasurarea unui calendar este Sighisoara - Medias, luna mai-2008
Altul, pentru toamna: Bucuresti !!, daca se organizeaza maraton -- daca nu atunci chr(039)umplemchr(039) cu Olanesti, de ex. ...
In rest: crosuri locale, semimaratoane (Sf. Gh.; Dorna ..)




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 19 Decembrie 2007 08:40
Sighisoara-Medias este un traseu foarte frumos. Mi-a placut pentru ca este in linie dreapta, iar peisajul este de vis. Partea proasta e ca nu se opreste circulatia, dar totusi a fost destula politie ca sa-i tempereze pe vitezomani. Prima portiune este foarte grea, dar apoi traseul este destul de accesibil. Cred ca voi fi legat emotional toata viata de acest traseu, pentru ca a fost primul meu maraton.




Offline admin
AdministratoradminTrimite Mesaj
Din Noiembrie 2007
Oras / Locatie : Romania
Luni, 24 Decembrie 2007 10:46
Obiectivul principal -sanatatea-
Un alt obiectiv spre care tind in 2008 este diversificarea tipurilor de efort.
Ciclism- cu participarea la maratonul bike de la Medias.
Inot- pentru cresterea capacitatii de efort.
Micsorarea numarului de km.(antrenamente+competitii) alergati. Din pacate asta o fac din constrangere-la indicatia expresa a doctorului ortoped- Cu toate ca mi s-a interzis total alergarea si mi s-a impus axarea pe inot si bicicleta, eu totusi o sa risc un pic si o sa particip si la cateva curse de alergari.




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Luni, 24 Decembrie 2007 22:51
Anonim, daca tot diversifici la alergat, ciclism si inot, de ce nu le pui cap la cap pentru un triatlon?




Offline stefan
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Romania
Marti, 25 Decembrie 2007 14:08
Multumesc Chris, de fapt nu am vrut sa fiu anonim dar probabil ca nu am inteles eu cum e cu autentificarea si cu parola. Sunt stefan in caz ca nu apare din nou autorul.
M-a impresionat mult povestea maratonului tau de la N.Y.
Daca o sa apara si pe la noi un triatlon sunt tentat sa-l fac.
Acum vorbind tot de diversificare ma bucur de cele cateva zile libere si fac naveta intre Bucuresti si Azuga pentru cateva zile de ski-pe partia Sorica. S-a dat in folosinta o telegondola foarte performanta - cu care ajungi in 5 min sus. Craciun fericit !




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Joi, 27 Decembrie 2007 00:05
Stefan, cred ca sunt triatloane si in Romania. Sandor ar trebui sa stie cel mai bine, ca el este expertul.




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Decembrie 2007 16:04
- alerg in 3:30 "Maratonul DHL" (primul meu maraton de sosea)
pentru Sandor: numai maraton de sosea nu putem sa ii zicem DHL-ul ...
Mi se pare ca ai fost si tu acolo in 2007 ... da, te-am verificat
daca prima jumatate mai urca si mai coboara / e ok / in schimb de la rasnov in sus e chr(039)catararechr(039) curata !...
Asa ca daca o sa am tupeul sa ajung in zona de start prin iunie ... o sa ma incarc mult (mental) cu chr(039)chr(039)mersul-la-pas-pe-muntechr(039)chr(039) pentru ultimii 21 de km ...




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Decembrie 2007 18:13
Daca nu o sa am alte planuri, probabil ca voi merge si eu la DHL in 2008.
Pana atunci poate facem o "gasca" si o sa fie mult mai misto la berea de dupa




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Duminica, 30 Decembrie 2007 02:53
miculrunner, ai dreptate, pare f. greu traseul, m-am uitat pe site la harta. tin minte cand mai mergeam cu masina prin zonele alea ca erau multe portiuni destul de piptise pe serpentine




1 2 3 4 >
Pagina 1 din 4






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Catalin P, cristian ungureanu, cristianungureanu, Dinu, Geronisis, Leon, leopth, ungureanu cristian, Xme

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007