Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Medicina sportiva » Durere pe picior

Durere pe picior



Open thread Durere pe picior

-





1 2 3 4 5 >
Pagina 1 din 5




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Joi, 21 Februarie 2008 23:56
Intrebare pt. domchr(039) doctor:
Dupa alergarea de ieri a inceput sa ma doara intr-un loc ciudat... deasupra piciorului, cam 4-5 cm in fata glenzei (cam 1/3 din distanta pana la degete). Incepuse putin in timpul alergarii, dar mai tare dupchr(039)aia... Nu neaparat cand calc, ci mai mult cand stau cu piciorul in sus si incerc sa misc talpa cu totul. Crezi ca e doar ceva de oboseala, overtraining? Ma mai apucase o data acum cateva luni, si mi s-a zis ca e din cauza ca aveam sireturile prea stranse... de-atunci sunt foarte atent la asta, si sper ca poate ieri sa-mi fii scapat.
Asa a azi am luat o zi de pauza (dupa 12 zile consecutive), sper ca pana maine sa treaca.




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 22 Februarie 2008 12:57
Pe acolo se insera muschiul lung extensor al degetelor si e posibil sa fi facut o tendinita pe tendonul lui de insertie. Te doare in pozitia respectiva pentru ca e muschiul in contractie si trage de tendon. Poate sa fie si suprasolicitare, dar si de la incaltaminte. Pune gheatza din cand in cand si da cu unguent antiinflamator. Ar trebui sa se vindece destul de repede.




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Sambata, 23 Februarie 2008 22:16
Sper ca era doar suprasolicitare, sau adidasi "expirati". De fiecare data cand ajung la 500-600km (cand trebuie schimbati), imi apar dureri ciudate.
Am fost ieri sa-mi iau adidasi noi... tocmai s-a deschis un magazin nou in zona, foarte mishto... aveau si un sistem electronic de analiza a alergatului, cu o platforma care crea o imagine a felului in care pune piciorul presiune pe sol, plus o banda pe care te filma din lateral si din spate.
Am alergat azi cu perechea noua, foarte usor si putin (doar 3km), si n-am mai simtit nici o durere. N-am vrut sa exagerez prea mult azi, poate luni incerc sa alerg mai departe.




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 24 Februarie 2008 10:38
Ce adidasi ti-ai luat? De ce ai facut alegerea respectiva?




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Duminica, 24 Februarie 2008 18:24
Mi-am luat Brooks Adrenaline, pentru ca ii port de aproape 3 ani si sunt foarte multumit de ei. Asta e versiunea noua, GTS8, cred ca am avut cam 2-3 din fiecare versiune de la GTS5 (in fiecare an scot model nou).




Offline risca
Membru Forumrisca
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Romania
Marti, 26 Februarie 2008 16:30
Eu am fost la un magazin de articole sportive de firma si am vazut tot felul de modele, insa care ar fi cei mai potriviti? In Galati nu exista un astfel de magazin chrisf.. Aporop cat ai dat pe ei ca sa-mi fac si eu o idee?




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Marti, 26 Februarie 2008 17:07
Risca... e greu de recomandat de la distanta. In mod normal, la un magazin de specialitate, se uita, sau te intreaba ce stil de alergare ai si-ti arata cateva modele echivalente de la diverse firme. Asta depinde de cat de multe se roteste piciorul spre interior, de inaltimea arcelor, de latimea piciorului, daca calci intai pe calcai sau pe mijlocul talpii, etc...
Aici in State, o pereche buna e cam chr(036)90-100.




Offline risca
Membru Forumrisca
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Romania
Marti, 26 Februarie 2008 17:51
Da.. Dupaia am vazut ca nu esti din Romania. Pai crezi ca domnisoarele vanzatoare din magazin o sa stie ele ce sa-mi recomande?! Cred ca pana la urma o sa-mi iau si eu cu ce ma simt mai comod. Oricum mersi, poate totusi o sa reusesc sa gasesc ceva de calitate.




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Marti, 26 Februarie 2008 17:57
Legat de recomandari, exista doua feluri de magazine aici (banuiesc ca si in Europa): Super-magazinele, ca niste supermarketuri de sport, unde gasesti orice de la undite la mingi de baschet. Acolo e mica sansa sa primesti o recomandare, de obicei nici nu intreb... cred ca angajatii sunt invatati la training sa recomande cel mai scump produs. Apoi sunt magazinele mici specializate unde, de ex. intr-un magazin de alergat vanzatorii si patronul sunt si ei alergatori, stiu de ce ai nevoie, si stiu ce sa-ti recomande. Interesul lor e sa atraga clientela dinspre super-magazine, asa ca vor incerca sa-ti ofere ceva cat mai convenabil ca pret ca sa fie siguri ca te intorci la ei.




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Februarie 2008 17:58
Din pacate, in magazinele de pe la noi cea mai chr(039)adancachr(039) specializare pe care o poti gasi e diferentierea pe rafturi a catorva cagorii: running, tennis, basket, casual si cam atat ... Despre specialistii-in-vanzari ce sa mai vorbim: niste tineri , acolo, sa castige si ei de-o paine ...
Referitor la chr(039)durerea de piciorchr(039) : si mie imi face impresia ca ar fi bine de notat numarul de km parcursi cu fiecare pereche; este f posibil ca chr(039)tenesiichr(039) sa arate nu foarte rau insa pe dinauntrul talpii sa fie chr(039)expiratichr(039) ...
Asa ca, risca, ia-ti si tu -- dupa buget -- o pereche de marca, de la raftul chr(039)chr(039)runningchr(039)chr(039) pentru inceput .. O sa vezi o diferenta chr(039)simtitoarechr(039) , mai ales ca-s noi Si fa ce n-am facut eu: noteaza nr. de km; urmareste apoi in timp cum te simti in ei, odata cu trecerea timpului ..




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Februarie 2008 18:10
he-he-he ... chr(039)chr(039)magazin-de-alergatchr(039)chr(039) !! suna bine -- un pic mai avem si noi pana acolo ...
Ce-i drept, astfel de magazine au aparut, insa doar pentru categorii ca chr(039)chr(039)Bykechr(039)chr(039) sau chr(039)chr(039)Mountainchr(039)chr(039) (de la alpinism la ski; spre ex. chr(039)Himalaiachr(039), de pe strada Lipscani, http://www.himalaya.ro
vanzatorii de-acolo chiar se pricep si sunt si amabili, iar patronul imi pare ca a fost chiar pe Himalaya ;)




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Duminica, 16 Martie 2008 13:50
la mine a reaparut o problema pe care o aveam si mai demult.
e vorba de talpa piciorului drept care ma doare ingrozitor cand pasesc, de parca ar fi prea scurta; e o chestie mai sacaitore decat periostita, macar cu aia pot sa alerg. poate ar fi bine sa-mi fac o taietura in talpa sa mi se lungesca..
in rest, de 10 zile de cand am reinceput sa alerg - probleme minore: febra, basici, unghii incarnate...de fapt ultima nu-i chiar asa mica..




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Duminica, 16 Martie 2008 18:50
Andrei, Serban e mai calificat aici, dar questia cu talpa ar putea fi plantar fasciitis (PF) - nu stiu cum se numeste in romana...




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Duminica, 16 Martie 2008 19:35
da, am dat un search si cu siguranta are legatura cu platfusul pe care il am; explicatia e probabil inceperea brusca a alergarii. oricum cand se manifesta nu pot sub nici o forma sa pun varful intai pe sol cum ar trebui, ci calcaiul, deci decat sa-mi stric stilul de alergare mai bine ma opresc.
am observat ca apare mai des cand alerg la vale - alaltaieri am coborat din satul salicea in cluj cu viteza, vreo 400 de m diferenta de nivel, si atunci cand aveam demaraj mai mare ma apuca (nu m-am oprit, dar alergam la fel ca prostituatele alea cand le fugareste Politia )




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 17 Martie 2008 07:43
... adica tu Andrei , chiar si la vale, alergi punand intai varful piciorului !??
eu credeam ca stilul asta merge la chr(039)vitezachr(039) 100m, ..., 800 ... max. 1.500 ...
Poate ca ai facut pista de mic si ti-ai format acest stil -- eu am incercat acum la batranete, si nu merge deloc, ma oboseste rau de tot ...
O mai veche intrebare de-a mea: pe varfuri, pe calcaie sau chr(039)pe toata talpachr(039) ??...




1 2 3 4 5 >
Pagina 1 din 5






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : DMGeorge, Dragos.H, Marius07, R4zvan, STANISLAV, Stefania Simion

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007