Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Psihologie » Ce va motiveaza sa alergati?

Ce va motiveaza sa alergati?



Open thread Ce va motiveaza sa alergati?

-





< 1 2 3 4 5 >
Pagina 2 din 5




Offline chrisf
Membru ForumchrisfTrimite Mesaj
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : New Jersey, USA
Luni, 5 Mai 2008 06:47
Serban, poate e fenomenul numit "marathon blues".




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 5 Mai 2008 10:35
Nu stiu exact ce inseamna asta...
Adevarul e ca am multe chestii pe cap si nu ma mai trage asa de tare atza spre antrenamente.




Offline daniel c
Membru Forumdaniel c
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 21 Mai 2008 12:25
Alergarea, si sportul in general, ma fac sa am o viata destul de echilibrata. Adica tonusul fizic da un tonus psihic bun. Cam asta ma motiveaza sa fac sport. De curand am re-inceput sa alerg, dupa o pauza de 2 ani, in care am fost la sala; mai ales cand incerc sa fortez putin la sprinturi simt o durere in zona pieptului (in stanga), datorita lipsei antrenamentului aerob, dar sper sa treaca dupa o perioada buna de antrenament.




Offline sorin
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Romania
Miercuri, 10 Decembrie 2008 02:26
Am o mare problema. De vreo saptamana nu am niciun chef de alergare. De abia trag de mine sa ies, Garminul tipa pe tot parcursul alergarii ca merg prea incet si imi este din ce in ce mai greu sa termin cei 15 km zilnici, care inainte ii faceam de voie. Cum depasesc pasa asta? Aveti idee?




Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 10 Decembrie 2008 07:25
Sorin:
...habar n-am! dar suna si tu la...
Parca asa spunea o reclama la un service auto
Eu unul ma simt motivat atunci cand am un obiectiv sau mai bine zis un concurs la care m-am inscris. Functioneaza destul de bine!
iti stabilesti programul de antrenament, incerci sa te tii de acesta, urmaresti progresul, s.a.m.d.
Daca nu te omori cu concursurile -- atunci poti sa iti impui sa atingi un numar de km pe luna, pe saptamana, etc.




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Miercuri, 10 Decembrie 2008 13:27
"cei 15 km zilnici"

Deci faci 450 km pe luna? Cu kilometrajul asta se poate cobori sub 2:45 pe maraton. Sau nu stiu, poate tu cobori. Dar daca nu, atunci zic ca ar trebui ori sa ii reduci, ori sa faci cel putin 2 zile de pauza pe saptamana.
Parerea mea este ca in primul rand conteaza calitatea.




Offline sorin
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Romania
Duminica, 21 Decembrie 2008 13:23
Cu kilometrajul asta se poate cobori sub 2:45 pe maraton
E greu tare. As vrea sa termin un maraton sub 3 ore, dar este foarte greu. Oricum mi-am revenit. Ieri, sambata, am reusit 25 de km. Oricum un maraton sub 3 ore este un vis frumos.




Offline sorin
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Romania
Duminica, 21 Decembrie 2008 13:24
Apropo... ce maratoane sunt pe la noi in primavara?




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Duminica, 21 Decembrie 2008 15:48
Eu stiu de Sighisoara-Medias doar...
Ar mai fi si dhl ala prin mai sau iunie cred...




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Marti, 30 Decembrie 2008 21:49
m o mare problema. De vreo saptamana nu am niciun chef de alergare. De abia trag de mine sa ies, Garminul tipa pe tot parcursul alergarii ca merg prea incet si imi este din ce in ce mai greu sa termin cei 15 km zilnici, care inainte ii faceam de voie. Cum depasesc pasa asta? Aveti idee?

Variaza antrenamentele, zonele HR in care alergi. Baga sprinturi, running ABC (echilibru, intarire trunchi samd).
Monotonia omoara orice- ca e sport, ca e relatie.... asa ca, introdu variatii!
Eu de ex. rareori alerg aceeasi ruta in zile consecutive... bag tempos, intervale (poti incarca pe Garmin astfel de programe, btw).




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 2 Iunie 2009 13:02
Privesc in jurul meu si vad oameni grasi, dar ce spun eu grasi, obezi...clipesc de cateva ori repede si privesc iar in jur si vad oameni imbatraniti prematur, oameni pe care grijile si nevoile i-au cocarjat inainte de vreme, grijile sunt multe, nevoile sunt mari, ca sa scapam de stresul cotidian si de grijile perioadei pe care o tranzitam avem cateva variante:
- Una ar fi sa ne asezam comod in fata calculatorului si sa-i dam bataie la un joc virtual care sa ne faca sa fim altcineva decat ceea ce suntem in realitate. Aici putem fi conducatori de osti, putem avea varste mai mari sau mai mici, dupa bunul plac al fiecaruia dintre noi, ca doar nu ne poate verifica nimeni cand suntem online, campioni de raliuri, alergatori virtuali de maratoane, intr-un cuvant putem fi orice ne dorim sau visam.
-Alta varianta, mai grea evident, este aceea de a ne cumpara o pereche de "adidasi", un sort si un maiou si sa iesim la alergare. Pentru multi dintre noi exista si discutia cu sine care de multe ori ne face sa renuntam la ceea ce ne-am propus chiar inainte de a incepe: -Nu am unde sa alerg, e prea departe parcul ca sa ajung pana la el pe jos,-Nu mai ma duc azi sa alerg ca ieri au ras de mine niste domnisoare simpatice (sau domni-dupa caz),-Ma doare rau unghia de la degetul mic de la mana stanga azi fac pauza,-Am visat azi noapte ca azi o sa fac febra musculara sau intindere daca ma duc sa alerg si am sa sar peste antrenamentul asta;
Totusi sunt destul de multi, si din fericire din ce in ce mai multi cei cu care ne intersectam pe traseul de alergare, cu unii ne intalnim aproape zilnic si atunci cand nu ii vedem o zi in decor ne intrebam daca nu cumva au patit ceva, cu altii ne intalnim mai rar, dar ii intalnim, si atunci cand apar ne bucuram de parca ar fi apropiatii nostri de o viata (in fapt bucuria provine de la faptul ca nu au renuntat inca).
De unde motivatia? Doar nu o sa stam linistiti asteptand sa ajunga si la noi varsta si boala. Prin sport ne pastram (sau mie imi place sa cred) tonusul muscular si sanatatea. Alergand, probabil ca faci inca doua trei persoane intalnite in calea ta, sa se apuce de alergat, chiar daca nu toti vor ramane devotati sportului, macar catziva din ei se vor apuca cu seriozitate de sport. Am vazut recent un filmulet care pur si simplu m-a uimit: Cel mai batran soldat din Legiunea Franceza are 61 de ani acum, si se antreneaza laolalta de toti soldatii (cu varste incepand de la 18 ani). Nu face exceptie de la nimic, Legionarii fiind recunoscuti pentru pregatirea fizica excelenta pe care o au: http://www.dailymotion.com/video/x65aqg_bc-yves-parret-plus-vieux-soldat-de_people si atunci, cum sa nu te motivezi si sa stai sa te ajunga varsta, sa faci riduri, sa imbatranesti prematur, sa te cocoseze grijile cotidiene? Cum? Eu am stat destul pe bara, cam 15 ani de sedentarism, acum a venit si vremea mea sa ma antrenez




Offline dianagal
Membru Forumdianagal
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 2 Iunie 2009 13:28
La primul meu cros de 5000m (era prin primavara lui 2000, la Sovata) am alergat o bucata buna cot la cot cu un domn de 71 de ani, originar de undeva de la malul marii, din pacate nu-i mai tin minte numele... am ramas cu o admiratie profunda, mai ales ca pe ultimii 500m m-a si depasit ma uitam cum sprinteaza in fata mea si nu imi venea sa cred... as vrea sa fiu si eu in aceeasi forma la varsta respectiva...




Offline Andrei87
Membru Ro Club MaratonAndrei87
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Cluj-Napoca
Miercuri, 3 Iunie 2009 02:43
Traian Petcu




Offline Thekla
Membru ForumThekla
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Brasov
Miercuri, 3 Iunie 2009 11:08
Am vazut la bazinul de inot o fetita de clasa 1-4 obeza careia mamica ei ii dadea dupa sedinta de antrenament 1 punga chips si 1 corn cu ciocolata; vad pe strada fete mai tinere decit mine (eu am 33 de ani) cu blugi strimti si un colac de sunca in jurul taliei; acum 4-5 ani am avut si eu cu 15 kg in plus si desi faceam miscare, mincam aiurea; vad colegi de birou mai tineri ca mine care nu pot merge mai mult de 1 ora pe drum forestier (fara diferente de nivel); vad in jur: ignoranta, delasare, complacere, lene, autocompatimire, vaicareala...
Sportul ma echilibreaza psihic; imi da o stare de bine; sint mult mai energica, optimista si mai organizata. Pe de alta parte, nu-mi ramine timp/energie de prea multe socializari; la ora 22.00 pic cu nasul in perna de somn.
La viata mea am fost motivata de urmatorii: tatal meu, 2 antrenoare de aerobic una la BM si una la CJ (cea de la BM a condus antrenamentele de aerobic pina in luna a 6-a de sarcina si a venit la sala pina in luna a 8-a - nu sarea, nu facea abdomene, in rest lucra cot la cot cu noi), Viorel Ghita.




Offline stefanalex
Membru ForumstefanalexTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : bucuresti
Miercuri, 3 Iunie 2009 11:34
Andrei domnul profesor Traian Petcu a implinit anul asta 85 de ani. Si eu m-am gandit initial la el, dar dupa cum vezi nu se potriveste varsta. In 2000 respectivul avea 71 de ani.
Oricum domnul Petcu a alergat asa cum poate el la varsta de 85 de ani toti cei 3500m de la Crosul Campia Libertatii - Blaj -
Este inca in plina activitate. Impreuna cu Bobocescu Vasile l-am sarbatorit la Crosul Sfintu Gheorghe - alti 3200m alergati de dansul - I-am comandat un tort si i-am cantat la multi ani pt. frumoasa varsta implinita.
La multi ani sa ne traiesti ! domnul Petcu fondatorul miscarii atletilor veterani.




< 1 2 3 4 5 >
Pagina 2 din 5






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : alexpostu, andra, Andra Migiu, geo781, Horia47, liviu85, octaviandri, zebu vlad

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007