Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Psihologie » La ce va ganditi in timpul unui maraton?

La ce va ganditi in timpul unui maraton?



Open thread La ce va ganditi in timpul unui maraton?

-





< 1 2
Pagina 2 din 2




Offline ideasbox
Membru Forum
Din Octombrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 23 Octombrie 2011 22:30
Ar fi util un mic curs despre fortifierea mentalului.
Citind cateva din impresiile de mai sus ma fac sa ma simt mai bine legat de temele lipsite poate de actiune la care ma gandesc sau nu in timp ce alerg. De fapt, se intampla urmatorul lucru in cazul meu: sunt atent la corpul meu insa nici atat de mult incat sa ma domine controlul perfect al miscarii si am senzatia ca timpul se dilata, parca sunt intr-o capsula izolata unde nu ma deranjeaza nimeni. Ganduri si imagini fragmentate similare unui vis indica ca starea de relaxare deja s-a instalat (asta dupa primii aprox. 5-7km) si dupa acest moment alerg in regim automat, miscarile sunt sincrone, respiratia se relaxeaza. Cu alte cuvinte, in timpul alergarii prefer sa nu ma gandesc la nimic in mod special, doar las sa vina in mod natural acele aspecte personale, sociale care necesita rezolvare, insa ciudat este ca acele probleme le vad altfel in acel moment, intr-un mod pozitiv. Astfel, nu inteleg pe cei care asculta muzica, mai bine s-ar asculta pe sine.




Offline _Serban
Membru Forum_Serban
Din Octombrie 2011
Oras / Locatie : Brno, Cehia
Luni, 24 Octombrie 2011 01:18
E frumos cum ai povestit. Dar da-mi dreptul la replica, eu ascult muzica atunci cand alerg. Ascult muzica si cand lucrez si nu leg ziare la servici. Depinde de la persoana la persoana. Pentru mine muzica e un decor care-mi permite sa ma simt relaxat chiar si in conditii mai 'vitrege'. Nu ma intelege gresit, pot si fara. Daca as compara cu fumatul sau alte chhestii de genul asta as zice ca e mai putin daunator (ascultatul muzicii) :)
Daca muzica nu ma incurca la 20Km sunt convins ca nu ma va deranja nici la 42.
Recunosc ca sunt oarecum off-topic deoarece nu am alergat nici un maraton pana acum. In schimb ma pregatesc pentru unul. In singura competitie oficiala pe care am avut-o am ascultat muzica si sincer iti spun - imi amintesc o singura melodie (Red hot chili peppers - snow).
La fiecare alergare ascult muzica (oricum am castile sa-mi ascult coachul cum stau cu pace-ul propus).
Sunt convins ca sunt multe persoane care asculta muzica in timp ce alearga si nu cred sa-i impiedice in a avea sentimente similare cu ale tale sau chiar mai profunde.
Depinde de capacitatea de concentrare si personalitatea fiecaruia.
Cu prietenie,

Serban




< 1 2
Pagina 2 din 2






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Ana Maria L., Corneschi Alex, craiugm, FLAVIA, ilinca, madalinu, oaiadolly, Redwing

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007