Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Anunturi » Duminica alerg un semi in IOR. Vine cineva cu mine?

Duminica alerg un semi in IOR. Vine cineva cu mine?



Open thread Duminica alerg un semi in IOR. Vine cineva cu mine?

-





Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 22 Mai 2009 19:48
Pentru ca tot am deschis rubrica de anunturi, profit sa postez primul anunt - duminica dimineata (24.05) vreau sa alerg un semi in IOR, ca antrenament, incepand cu ora 7,30 (pana nu vine caldura). Alerg in ritm de 5,20-5. Daca doreste cineva sa alerge cu mine, il astept la 7,30 in parcarea de langa biserica de lemn din IOR.




Offline Muntean Tudor
Membru Ro Club MaratonMuntean Tudor
Din Aprilie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 22 Mai 2009 21:58
salut...da eu as vrea sa vin...nu prea stiu cum e cu ritmul,dar sper sa fac fata...nu stiu cum sa ajung exact acolo,daca imi poti da mai multe detalii




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 22 Mai 2009 22:17
De la statia de metrou Titan, iesirea spre Mall Titan, te indrepti spre Biserica de lemn (o vei vedea cu siguranta) si imediat dupa ce treci de ea, vei vedea parcarea.




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 23 Mai 2009 21:28
Serban,
Vin si eu dar nu alerg decat primele 2-3 ture de incalzire, alea cu 5:20, ca sunt in recuperare. Si am de facut si doua comentarii:
Unu: Doamne, ce ora matinala ti-ai ales pentru chemarea la alergare!
Doi: Esti constient ca anunti mobilizarea la concurenta cu Mircea Badea?




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 23 Mai 2009 22:41
Comentarii la comentariile tale:
1. Da, e o provocare si pentru mine, care urasc trezitul devreme, dar de pe la 9 e deja prea cald.
2. Mi se rupe de Badea. Eu doar fac un antrenament si am zis ca poate sunt si altii doritori sa alerge cu mine. Nu e o "mobilizare" in adevaratul sens al cuvantului (apropo de asta, trechr(039) sa discutam domchr(039) secretar )




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 24 Mai 2009 11:23
Am alergat semi azi (ba chiar 22,5 km), si nu singur, ci impreuna cu Tudor, Bogdan, Ionut, Viorel si Stan, a caror prezenta a fost mai mult decat binevenita pentru mine - am alergat mult mai repede decat as fi facut-o daca eram singur.




Offline Muntean Tudor
Membru Ro Club MaratonMuntean Tudor
Din Aprilie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 24 Mai 2009 17:13
Mi-a facut placere sa alerg azi cu voi..sper sa ne mai intalnim di nou cat de curand...multumesc din nou pt. apa Serbane






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Alex Ivanov, AndreiDobre, andrutza, il livio, johnnymaf, Luc90, Mone, PaulBogdan, paulbogdan19, sado, Vu, Zamfir

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007