Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00



Open thread Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

-





Pagina 11 din 34




Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 24 Decembrie 2011 11:52
Un grup de cetatene si cetateni au tulburat azi dimineata linistea si cromatica orasului.
Dovada la https://picasaweb.google.com/110734913436053957996/AlergareAjunCraciun2011.
Daca insistam cu alergarea prin centru cred ca primeam si fotografii individuale, fata-profil.
Domnul cu barba alba avea si burta, va spun eu sigur, dar a trecut prin diferite transformari, "Da burta jos".
Probabil ca pe 1 ianuarie trebuie facuta o alergare de grup tematica in IOR. Sau in Herastrau? Aaaa, din IOR pana in Herastrau?
Traseul a fost cam asa: http://connect.garmin.com/activity/136088104
...............
rookie




Offline Grossman
Membru Ro Club MaratonGrossman
Din Ianuarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 24 Decembrie 2011 12:10
Cel mai marfa cadou!!
http://connect.garmin.com/activity/136089116
23.38 km FARA HIDRATARE!!!
Pe la km 18 am inceput sa ma resimt dar l-am terminat.
Inca un obstacol depasit!!!
Multam la toti si ne vedem 1ian in IOR pentru a alerga IOR->Herastrau!!
...............
Nenikekamen




Offline Cosmin Rogoveanu
Membru Ro Club MaratonCosmin Rogoveanu
Din Ianuarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 24 Decembrie 2011 12:37
Foarte frumoase alergarea ... si pozele :)
...............
http://facebook.com/rogoveanu




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 24 Decembrie 2011 13:09
A fost super. Florentina multumim foarte mult pentru idee si organizare :)
Merry Christmas!

...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 24 Decembrie 2011 13:44
tare buna alergarea in gasca :)
ne vedem la urmatoarea...

....si uite asa de la un plan de 15km am ajuns la 22.68 :))

eu miercuri dau o fuga-n parc (12 - 15 km, depinde cum o sa ma simt)

acum o sa ma uit la foto :)

Craciun fericit tuturor (includem si familiile aici, desigur) si sa ne vedem sanatosi la urmatoarea alergare!

PS: ma prins nevasta si am ajuns si la piata :))
...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 24 Decembrie 2011 16:00
Felicitari! Se vede din poze ca v-ati distrat grozav. Imi pare rau ca nu am venit si eu, dar chiar nu aveam niciun fel de costumatie-accesoriu potrivita temei alergarii de azi. Nu am vrut sa ma fac de ras in Tineretului. M-am dus sa ma fac de ras in Herastrau. Dar dupa Craciun, cand preturile costumelor rosii se vor prabusi, am sa-mi procur o garderoba complecta, cu barba si sac, pentru anul viitor.
Sarbatori Fericite!



...............
Mintea omului poate fi o caseta de bijuterii sau o lada de gunoi. Depinde ce pui in ea.




Offline cipcosma
Membru Forum
Din Decembrie 2011
Sambata, 24 Decembrie 2011 18:13
Prima alergare pentru mine cu RoClubMaraton. Multumesc pentru organizare si perntu poze
Cip





Offline Florentina
Membru Ro Club Maraton
Din Septembrie 2010
Sambata, 24 Decembrie 2011 22:23
Frumoasa alergarea. Multumiri pentru poze! Craciun fericit tuturor!
...............
Florentina Popescu




Offline Melcul Vijelios
ModeratorMelcul VijeliosTrimite Mesaj
Din Iunie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 25 Decembrie 2011 00:17
Secretara personala a lui Mos Craciun a avut grija sa duca la indeplinire sarcina trasata.

Au lipsit cateva peronaje cheie (cum ar fi grizonatul Mos Gerila sau elfita Ana Maria), dar pe langa personajele cu greutate (Mos Presedinte sau conuMos, flancati de 2 craciunite Florentine), au aparut si personaje noi (cum ar fi Mos Cip caruia ii prevad un mare viitor la alergarile de grup avand in vedere ca s-a prezentat cu tema facuta de prima data).
Cel mai important e ca toti Mosii Craciuni si Craciunitele participante, desi nu au fost nominalizati mai sus, au avut mare chef de alergare dar si de distractie.

Daca as fi anuntat ca sunt accidentat nu m-ar fi crezut nimeni. La fel si daca as fi sustinut ca am venit doar pentru a fi alaturi de prieteni in dimineata de Ajun. Asa ca am fost prezent spre a dovedi ca am gasit prin garderoba cate ceva cu alb si rosu.

Si pentru a face cateva poze, pe care cei mai curiosi le pot descarca de aici: http://dlf.transfer.ro/2011_12_24-transfer_RO-24dec-6f676b.zip

Una peste alta, n-aveti idee cat de rau imi pare ca nu am fost prezent alaturi de voi pe scena pe care ati interpretat colinde.
Craciun fericit!

Cu drag,
Mosu Vijelios

PS
Sigur ne vedem pe 1 ianuarie, la 9.00, in IOR. Despre traseu mai vorbim pe miercuri, pentru ca nu toata lumea stie reteta de sarmale in care carnea tocata e inlocuita cu catina. De exemplu nevasta-mea, cu care inca negociez. Daca o conving, mergem pana in Herastrau. Dar musai trecem pe la IzvoRun.


...............
Condica de sugestii si reclamatii: melcul.vijelios@yahoo.com




Offline Florentina
Membru Ro Club Maraton
Din Septembrie 2010
Duminica, 25 Decembrie 2011 18:23
Multumim pentru poze, Mosule Vijelios! Ai fost singurul mos autentic, ne-ai salvat, chiar daca nu ne-ai putut insoti pe tot traseul. Sper ca o sa va mai ganditi legat de intalnirea de pe 1 ianuarie, lasand-o pentru 2 ianuarie, sa avem timp sa ne dezmeticim.

Sarbatori cu bine!
...............
Florentina Popescu




Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 25 Decembrie 2011 19:41
Desi sunt destul de matinal, ora 9.00 pe 1 ianuarie parca suna cam dur. Vreau sa alerg si o sa alerg pe intai, dar nu suna rau nici o alergare pe 31 decembrie. Sa ii anuntam si pe baietii de la jandarmerie?
...............
rookie




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 25 Decembrie 2011 19:53
Craciun Fericit tuturor colegilor!

Ma bucur ca v-ati simtit bine la antrenamentul in rosu de ieri. Multumim colegilor care ne-au trimis fotografiile. Data viitoare va fi si mai bine!

Vroiam sa va supun atentiei o mica propunere. Probabil ati observat ca unul dintre colegi purta luminite la brate.

Ce ar fi daca am organiza o tura de alergare noaptea in parc? Ne inarmam cu luminite si frontale si ne alergam unul pe celalalt in sir indian.




Offline Sundance
Membru Ro Club MaratonSundance
Din Septembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 25 Decembrie 2011 21:01
Ho, ho, hooo... ho, ho, hooo! Ro Club Mos Craciun o subsidiara a multinationalei Ro Club Maraton a fost prezenta astazi si la malul marii printr-un eveniment spontan (pentru a insela vigilenta jandarmeriei). Alergarea a avut loc pe traseul: Lacul Tabacarie, Hotel Parc, Casino, Satul de Vacanta si finish la Casa de Cultura unde este cazat participantul.

Organizatorii au stabilit ca timpii sa ramana confidentiali pentru a nu dezvalui eficienta antrenamentului intensiv (doza de soc) cu geluri de casa tip "Lebar", sarmale tip butoias Isostar si hidratante brumarii.

De remarcat absenta presei si a organelor de ordine care, dupa cum spuneam, au fost surprinse pe picior gresit de aceasta data. Nu acelasi lucru se poate spune si despre patrupedele constantene, vigilente, energice si far-de mila fata de joggeri. Primul comando a atacat printr-o ambuscada in spatele bisericutei de lemn din parcul de la Tabacarie. Al doilea a preluat controlul aproape imediat in zona statiei de epurare. Stafeta a fost predata cetelor din Mamaia... total circa 5-6 valuri succesive.

Data fiind dimensiune mutliculturala a arealului se presupune ca agresorii sunt de origine turca sau tatara, fie lipoveni care tin Craciunul pe stil vechi (doua saptamani mai tarziu) motiv pentru care s-au dedulcit la ceva ciolane (cam atoase, fie vorba intre noi) de jogger ortodox.

Pentru educarea in spirit sportiv a protestatarilor si promovarea printre acestia a unei atitudini pasnice, non-violente fata de alergare si alergatori, evenimentul se va repeta maine in jurul orei 9:00. In cazul in care sunt amatori de slalom canin, sprint-uri scurte si treceri rapide pe partea cealalta a strazii, eventual cu gesturi care simuleaza ridicarea de greutati de pe jos, acestia sunt asteptati sa-si anunte participarea pe forum pentru a stabili locul de intalnire si a negocia traseul.

P.S. Cu aceasta ocazie se prezinta sincere scuze si regrete pentru glumele facute pe seama unui device dedicat subiectului in cauza a carui eficienta afirmata de Conu Mila a fost tratata cu dispret suveran. Chestiunea este in curs de reevaluare in zonele defavorizate ce nu beneficiaza de un numar larg de alergatori si o educatie pe masura a publicului spectator si pe langa joggeri alergator...

P.P.S. Craciun fericit!

...............
"Pain is inevitable. Suffering is optional."




Offline Simon
Membru Ro Club MaratonSimonTrimite Mesaj
Din Mai 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 26 Decembrie 2011 00:09
Ca un veritabil Ren al mosului am forjat cei 109 cai putere ai saniei Mosului, din Chiajna pana la Tineretului, la o ora la care de obicei incerc sa ma trezesc spre a merge la munca. In timp ce schimbam hainele (de Metropola preocupata de caltabosi si sarmale) la portbagajul saniei, am zarit un alt ren zgomotos (furase clopotelul de la stana) pe numele lui de scena "Conu Mila". Am telegrafiat renului Grossman sa mai aiba putintica rabdare, am imbracat super mantia si am ajuns (ultimul) la parcela de intalnire a renilor, printre care l-am intalnit si pe Mosul accidentat.

Restul e CANCAN.
Dar....mi-am implinit unul din vise, si anume de a racola niste jandarmi, care sa ne escorteze; am urcat pe scena intr-o viteza care i-a derutat chiar si pe paznici si am traversat centrul pe culoarea Rosu, asa cum faceam odata, cu tovarasul Axon, pe vremea cand nu prea exista urma de maratoane sau "alergari in grup" prin Bucuresti.

La Multi Ani! in ziua de Craciun (deja e a 2-a zi de Craciun) si ne revedem imbracati in sorcove luminoase la orce data din calendar pohteste inima voastra de maratonisti.

...............
www.florinsimion.com/blog




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 27 Decembrie 2011 11:48
Felicitari, bravo, inteleg ca a iesit foarte bine!!!
Citesc (in sfarsit!) toate aceste minunate postari si, uitandu-ma si la poze, simt cum ma roade oarecare simtamant de invidie. Im pare rau ca nu am ajuns.

N-am putut fi prezenta pe motiv de viroza oribila. Mai precis, n-am fost in halul acesta de racita de cel putin 20 de ani. Intregul tacam: niste febra, curge nasul, lacrimeaza ochii, am facut si amigdalita, inca tusesc precum un mag..., pardon, un ren.
Nici calculatorul nu l-am mai deschis de joi... Ultima oara am alergat acum 10 zile...Cry.

Un an nou (mai) bun tuturor, fratilor! Sa ne vedem cu bine.




Pagina 11 din 34






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : alxvsl, bicamarin, Ceze, FlorinC, Mirela, ngavrila, silviu al

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007