Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00



Open thread Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

-





Pagina 22 din 34




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 26 Decembrie 2012 15:27

Echipa tehnica implicata in desfasurarea crosului careia ii multumesc pentru devotament este urmatoarea:

Adrian Mila - sef tehnic la timing

Silvia Mila -si Coioty - sefi la raionul de alimentare (masa, machiala si gratar)

Cristian Rapeanu - maistru in mesterirea traseului si harti de acces

Misu Ghita - creatorul si scriitorul de diplome

Daniel Sundance - sef la tiparnita cu diplome si responsabil cu cantarea care nu a mai avut loc din motive de grade celsius

Adrian Gabor - sef cu executia crosului la fata locului

Florentina FLorea - un pic din toate






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 26 Decembrie 2012 15:30

Adi - suntem obisnuiti sa iesim la ora 8.30 - 9.00 dimineata in fata la Sincai sau la topogane. Maine si poimaine eu voi fi la munca dar va fi cineva la locul de intalnire.

Sambata pe 29 decembrie mergem in parcul IOR sa il sustinem pe colegul Adi Gligor in calatoria lui spre Sahara, iar duminica dimineata vom fi in TIneretului cu cine este disponibil.






Offline Daniela
Membru Ro Club MaratonDaniela
Din Iunie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 26 Decembrie 2012 19:19

As veni si eu maine. La 8:30 sau la 9?






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 26 Decembrie 2012 19:31

A fost sau nu a fost Cros la Mos Alergacila? Exista Mos Craciun?

Multumim frumos Adrian Mila pentru cuvintele alese cu grija

http://alerg.ro/mos-alergacila-a-fost-sau-nu-a-fost.html#more-5778






Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 26 Decembrie 2012 19:39

Doi pontam pentru ora 9 Sincai. O sa scoateti sufletul din mine, azi Balaru', maine Daniela, marti alergare de Craciun, luni alergare ca e luni, duminica trecuta crosul ospatarilor... Unde o sa ajungem, numai alergare, alergare si iarasi alergare?


...............
rookie




Offline Daniela
Membru Ro Club MaratonDaniela
Din Iunie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 26 Decembrie 2012 19:59

Asa ma gandeam si eu, prea numai alergare. Vulpea, cand o doare piciorul, zice ca strugurii sunt acri. Asa ca azi de plictiseala am iesit cu rolele prin IOR. Si cu ocazia asta am facut si un progres remarcabil in relatiile inter-umane. Am fost invitata sa ma arunc singura in lac in loc sa se ofere cetatenii binevoitori sa ma impinga. E totusi un progres {#emotions_dlg.lol}. Dar parca vad ca daca se continua in acelasi ritm va trebui sa ma apuc de antrenamente serioase de inot.






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 26 Decembrie 2012 23:44

Deci eu care m-am dat la lumina frontalei pe unele partii pe sanius cu bicicleta mi s-a parut ca am facut mare grozavie (in tineretului). Dar cum ai resuit tu Daniela sa te dai cu rolele? sau poate ai vruyt sa zici patine ? Pana la urma nu am mai fost de dimineata si acum pe seara intr-o formatie de trei cu o singura bicicleta, asa ca am facut cu schimbul la bicicleta (logic) au iesit doua ture alergare + una bonus pe bicicleta pentru fiecare. A fost interesant. :)) Miuzet mi-a placut mult lista cu atributii nici nu am citit poana ;la capat cu ce m-am ocupat eu m-am oprit la primul cuvant "sef" Deja ma simty mai bine. Maine de dimineata sper sa ma scol si eu asa devreme, nu promit nimic.






Offline Daniela
Membru Ro Club MaratonDaniela
Din Iunie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 27 Decembrie 2012 13:28

Cadou de la Mos Craciun {#emotions_dlg.smiley_smile}. Ieri la pranz se topise zapada pe jumatate din aleea din jurul lacului, mai erau mici portiuni cu zapada semitopita care trebuiau ocolite. Era ud pe jos, dar eram obisnuita sa merg pe ploaie asa ca nu a fost o problema. Insa cu bicicleta pe partia de sanius, la lumina frontalei nu stiu daca as avea curaj...






Offline Mihh
Membru Ro Club MaratonMihh
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 27 Decembrie 2012 19:01

@coyoty

Multumesc pentru "pila" pusa la organizatorii lui Mos Alergacila: am primit diploma pentru "cei mai cool ochelari de Mos"!

Multumesc si lui Conu Mila pentru realizarea diplomei!


...............
Mihnea




Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 27 Decembrie 2012 20:14

Pentru a respecta adevarul istoric, Mihai @mgh a realizat diploma, Mihai @Coyoty a ajutat si eu doar am trimis-o


...............
rookie




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 28 Decembrie 2012 08:53

Inca o poveste despre Mos Alergacila de la colegul Cristian Bostina,

http://cristianbostina.blogspot.ro/2012/12/mos-alergacila-si-saptamana-7-de.html

multumim frumos! succes in calatoria catre Ironman!






Offline Daniela
Membru Ro Club MaratonDaniela
Din Iunie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 28 Decembrie 2012 14:09

Eu, eu, eu... {#emotions_dlg.smiley_tongue_out}






Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 28 Decembrie 2012 17:59

bine coyote cel zbirlit. . fac event si pe facebook :))


...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline Simon
Membru Ro Club MaratonSimonTrimite Mesaj
Din Mai 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Decembrie 2012 15:51 Ia poveastea neamule....

http://florinsimion.com/blog/crosul-mos-alergacila-22-decembrie-2012/


...............
www.florinsimion.com/blog




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 29 Decembrie 2012 17:43

Cine are chef azi de o alergare de seara buna?

Ora 19.15.

Loc Sincai.

Numai bine!

Adrian






Pagina 22 din 34






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Ciprian T, Cristi, Don, Mi, micha, nimeni, Pruteanu, stefanutzzz, Victor Petrescu

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007