Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00



Open thread Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

-





Pagina 26 din 34




Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 25 Ianuarie 2013 16:39 Alergaceala

Miine alergaceste cineva in Parcul Tineretului?
Daca sunt amatori, ora 09:00 , intrarea Sincai.


...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline minci
Membru Ro Club Maratonminci
Din Ianuarie 2012
Oras / Locatie : PLOIESTI
Vineri, 25 Ianuarie 2013 17:29

Salut Cristi ,cred ca am sa vin si eu ,dar nu am sa alerg foarte mult si foarte in forta,maxim 15 km.

O alergare de relax.

Ne vedem maine la sincai ,la ora 9.


...............
MINCI




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 29 Ianuarie 2013 22:00

Eu sunt foarte fericita ca grupa din Tineretului este mica dar are rezultate.

Cu mandrie raportam ca noi care ne tocim adidasii in acest parc am obtinut rezultate frumoase la Gerar 2013:

- Adrian Mila (Lupii Albi) - locul 2 la mixt semi

- Florea Florentina (2berlinezi cu Miuzet) - locul 2 la feminin semi

- Silvia Mila - locul 2 la cros +45 ani

- Bogdan MIncinoiu si Iulian Velisan - un rezultat frumusel la primul lor concurs in echipa semi

- Mihai Petrov - un rezultat frumusel cu echipa

O fi de la lac, o fi de la Florentina si Adrian Mila, o fi de la ce se scrie pe forumul Ro Club Marathon?

Sunt mandra de fiecare dintre voi si mi-as dori sa lucram impreuna si in acest sezon. Perseverenta face diferenta (citat din Oli, Pongo si Mira)!






Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 30 Ianuarie 2013 15:24 Pentru alergarile noastre din Parcul Tineretului, ce preferati sa alergati alaturi de noi?
  • TTR ?
  • Cursa ilegala si imorala? (3.25k, 6.5k, 10k fiecare cit poate)
  • Alt format?


...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 30 Ianuarie 2013 16:03 TTR no. 2 (Time Trial Running no. 2)

FB eveniment :

http://www.facebook.com/events/383500835080378/

Grupul de alergare din Parcul Tineretului, are placerea de a va invita in data 03-02-2013 / ora 09:00 (adunarea) , 09:30 (startul) la o cursa inedita. TIME TRIAL - organizat in Parcul Tineretului. Acum vedem daca rezista timpul realizat de Emanuel Trandafir : 22min 01sec. Adunarea la "Cafeneaua Actorilor"


...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 31 Ianuarie 2013 22:37

Pe ce distanta a fost realizat acel timp ?

Mi-ar face placere sa vin, dar inca nu stiu daca pot ajunge.

Numai bine!

Adrian






Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 1 Februarie 2013 14:34

Timpul a fost realizat in conditii de carosabil alunecos pe distanta de 5,7 km. Patinatorii viteza sau amatorii de patinaj artistic, in afara cursei de duminica, sunt asteptati si maine, la ora 9.00 la intrarea de la Sincai.

Sau ma asteapta la ora 9, la Sincai?

Ma rog, nu conteaza. Alergare de grup Tineretului, ora 9.00, Sincai. Grup? Da, cf. legii 61/1991 (r3) din 27/09/1991grupul incepe cu 3 persoane.


...............
rookie




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 1 Februarie 2013 20:41

Maine de dimineata o sa vin si eu la alergare, dar de la 8.30 la 9.15 maxim. Poate ne intersectam.

Sau daca sunt doritori de la 8 la 9 sa facem o alergare mai serioasa.

Legat de cele 22min/ 5.7km iese o medie sub 4min/km ceea ce este foarte tare, felicitari. Greu de batut recordul in aceleasi conditii.

Deci ar fi doritori de o alergare inainte de ora 9 maine ?

Numai bine!

Adrian






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 2 Februarie 2013 19:34

Vin si eu maine de dimineata la 9 dar o sa pot sa dau din pacate doar pana la 10.

Numai bine!

Adrian






Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 2 Februarie 2013 21:12

Se pare ca ai timp sa dai doua ture repejor incepand cu ora 9.30....


...............
rookie




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 3 Februarie 2013 01:57

Asa se pare!! :)))






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 3 Februarie 2013 16:45

In primul rand, multumesc pentru alergare, a fost pe cinste. Chiar dac nu am fost in cea mai buna forma. Multumesc si pentru cronometrare si numerele de concurs si de final. Era vreo regula legata de start? Adica trebuia sa plecam in functie e numarul de concurs primit? sau aleatoriu? Pentru ca eu nu mai stiu bine daca am plecat al 5-lea sau al 6-lea. Cand apare clasamentul? Sunt curios ce timp am obitnut. Numai bine ! Adrian






Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 3 Februarie 2013 20:40

In conformitate cu filmarea, ai plecat de la start exact pe numarul avut, adica 8. Am verificat, pentru ca nu eram sigur, dar s-a respectat ordinea la start. Startul a fost la interval de 15 secunde, finishul dupa pregatire si posibilitati.

Clasamentul este posibil sa apara in aceasta seara, o declar baut fiind. Ca este o scuza care se poarta...


...............
rookie




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 3 Februarie 2013 21:14

Super, multumesc de informatie. In asteptarea clasamentului mi-a venit o idee.

Ma gandeam ca ar fi interesant (cel putin d.p.d.v. optic) sa se tina acest concurs/antrenament de alergare seara/noaptea la lumina frontalelor/lanternelor. Astfel s-ar forma un lung sir de luminite care ar creiona conturul lacului si un fotograf profesionist ar surpinde foarte bine efectul pozitionat undeva pe podul mare.

Ce parere aveti? S-ar strange tot asa de multi oameni ca si astazi?

Numai bine!

Adrian






Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 4 Februarie 2013 09:44

Mie mi s-a parut ca genul asta de alergari era condimentul care lipsea la alergarile de grup din Tineretului. Ideea nu este neaparat originala, dar este in parcul de langa casa.
Ritm de concurs, competitie, cronometrare si clasament. Cam asta mi se parea mie interesant, inca nu stiu cum se vede din alergare cursa asta, ca am stat pe bara pana acum. De pe bara pare un pic ciudata, este imposibil de precizat la finish cine este primul si care este ordinea aproximativa in clasament; clasamentul arata cam asa:


POZ BIB NUME Decalaj SOSIRE TIMP FINAL
1 30 Florea Daniel 07:15,0 27:41,0 20:26,0
2 29 Agache Bogdan 07:00,0 28:10,0 21:10,0
3 8 Gabor Adrian 01:45,0 23:51,0 22:06,0
4 3 Teodorescu Dragos 00:30,0 22:48,0 22:18,0
5 1 Godeanu Mihai 00:00,0 23:09,0 23:09,0
6 20 Constantinescu Nicu 04:45,0 27:55,0 23:10,0
7 25 Baluta Valeriu 06:00,0 29:26,0 23:26,0
8 18 Totalca Florin 04:15,0 28:19,0 24:04,0
9 14 Bechea Paul 03:15,0 27:57,0 24:42,0
10 19 Carmaciu Catalin 04:30,0 29:15,0 24:45,0
11 22 Ripeanu Cristian 05:15,0 30:06,0 24:51,0
12 11 Nitulescu Bogdan 02:30,0 27:40,0 25:10,0
13 2 Zburatura Liviu 00:15,0 0:25:45 25:30,0
14 24 Nica Ioana 05:45,0 31:41,0 25:56,0
15 10 Damian Serban 02:15,0 28:57,0 26:42,0
16 5 Teodorescu Andrei 01:00,0 27:43,0 26:43,0
17 4 Toda Catalin 00:45,0 27:32,0 26:47,0
18 9 Mandreanu Razvan 02:00,0 28:49,0 26:49,0
19 16 Andrei Luiza 03:45,0 31:27,0 27:42,0
20 21 Tatu Alexandru 05:00,0 34:23,0 29:23,0
21 15 Niculae Adrian 03:30,0 33:08,0 29:38,0
22 28 Florea Florentina 06:45,0 36:30,0 29:45,0
23 7 Fidelie Kalambayi 01:30,0 31:28,0 29:58,0
24 6 Militaru Daniela 01:15,0 32:01,0 30:46,0
25 17 Visoianu Andrei 04:00,0 34:49,0 30:49,0
26 12 Roman Emy 02:45,0 35:26,0 32:41,0
27 27 Alexandru Andrei 06:30,0 40:30,0 34:00,0
28 13 Milutinovici Emilia 03:00,0 37:45,0 34:45,0
29 23 Rosu Alexandru 05:30,0 45:48,0 40:18,0


26 Baluta Calina (o tura) 06:15,0 25:46,0 19:31,0

Este posibil ca timpii totali la ultimele pozitii sa nu fie exacti, din cauza ca mi s-a parut ca este o scama pe touch screen-ul telefonului cu care faceam cronometrarea. Va rog sa imi transmiteti eventualele comentarii, pentru verificare.


...............
rookie




Pagina 26 din 34






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Aura, claudiur, daniel1993, dorrie, gto, Lidia, pompieru, Tudor

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007