Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00



Open thread Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

-





Pagina 27 din 34




Offline nicu.constantinescu
Membru Ro Club Maratonnicu.constantinescu
Din Aprilie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 4 Februarie 2013 09:55

Coane,

Pe mine ma duce cu gandul la concursurile auto de raliu.

Frumusetea genului asta de intrecere, cum ai spus si tu, e faptul ca nu stii pe ce loc iesi. Poti termina in ordine pe 3 sa zicem, dar de fapt sa fi castigat concursul. Cred ca e bun pentru cei care nu se motiveaza tragand tare dupa concurentul din fata, ci sunt genul riguros, cu o cadenta buna si constanta


...............
Run for life




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 4 Februarie 2013 10:37

Woow chiar nu ma asteptam sa ies pe locul trei, mai ales ca am vazut la start multi colegi bine pregatiti. Clar mai trebuie sa ma antrenez, lucru pe care in ultima perioada nu l-am mai facut. Apropo de coincidente: la final am primit chiar biletul cu numarul 3 si se pare ca acesta pozitie a ramas si in clasamentul general final.

Felicitari participantilor si organizatorilor!

Numai bine!

Adrian






Offline Dinu
Membru Ro Club MaratonDinu
Din Septembrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 4 Februarie 2013 15:25

Ce rau imi pare ca abia acum am vazut ca ati avut concurs (faina idee). Din pacate eu nu am ajuns pana acum la alergarea din Tineretului care foarte devreme pt o zi cand totusi as vrea sa dorm mai mult :)






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 8 Februarie 2013 15:21

Daca se opreste ploaia, ne revedem maine la ora 9 la intrarea in parc dinspre Sincai.

o sambata frumoasa






Offline balauru
Membru Forumbalauru
Din Decembrie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 8 Februarie 2013 23:20

hihihi... va puteti vedea si daca nu se opreste ploaia. de cind incurca ploaia niste alergatori? sau alergareti? ...off, oricum nu conteaza cum le zice :D


...............
http://runkeeper.com/user/balauru/profile




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 9 Februarie 2013 12:20

Buna

Azi am facut o excursie inopinata in Herastrau la grupul coordonat de Ionut Ionescu. Mi-a permis programul de antrenament si am zis sa haidem sa nu fac eu nota discordanta de restul grupuletului vesel din Tineretului.

Ne-am simtit foarte bine, in Herastrau se alearga tare, chiar foarte tare pentru cei fara experienta. Apa si batonul de ciocolata ne-au prins foarte bine pentru caloriile consumate.

Maine eu ies in Tineretului cu colegii care nu pot sa mearga in IOR. Inca este frig afara si este dificil cu transportul.

O sambata frumoasa






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 11 Februarie 2013 21:24

Sambata antrenamentul din Tineretului se muta in Parcul Carol la comun cu antrenamentul Nike.

Ora 9, loc de intalnire - intrarea in Parcul Carol dinspre fantana arteziana de langa Muzeul Tehnic.

Distanta va acoperi 2 bucle de 1.8 km. Cine poate este rugat sa poarte tricoul de club la vedere.

Alergarea va fi tematica si suntem rugati sa ne costumam adecvat

"Ia-ti iubitul/ iubita, prietenul/ prietena, sotul/ sotia, partenerul/ partenera sau amicul/ amica si hai sa alergam in parcul Carol. Pentru ca dragostea trebuie dovedita iti propunem sa porti un costum adecvat, recomandam cu multe inimioare. Regulile sunt simple, trebuie sa alergati impreuna 2 ture de parc si sa treceti primii linia de sosire".






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 20 Februarie 2013 22:39

Sambata 23 februarie, incepand cu ora 11 dimineata suntem asteptati la Marie Curie pentru a sustine ultimii 42 km din proiectul colegului Andrei Gligor cu achizitionarea unui RetinCam pentru camera de urgenta pediatrica.

Asadar, prezenta este obligatorie. Rog sa ne gandim cum sa terminam mai repede antrenamentul si sa ajungem fizic la spital.

Duminica 24 februarie, la ora 12 suntem asteptati la un Time Trial in Tineretului 5.7 km. Acelasi loc de intalnire - la topogane






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 21 Februarie 2013 11:51

Asa tarziu duminica? tocmai la 12? :(

Oricum sambata nu am nici o sansa sa ajung.

Numai bine!

Adrian






Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 21 Februarie 2013 12:41 Rog sa ne gandim cum sa terminam mai repede antrenamentul si sa ajungem fizic la spital.

Doamne fereste, hai sa nu ne grabim nici chiar asa...


...............
rookie




Offline minci
Membru Ro Club Maratonminci
Din Ianuarie 2012
Oras / Locatie : PLOIESTI
Joi, 21 Februarie 2013 17:35

Salutare,

Pana la urma sambata la ce ora a ramas sa ne intalnim la o miscare,daca se mai tine bineinteles?


...............
MINCI




Offline doe
Membru Forum
Din Mai 2011
Joi, 21 Februarie 2013 18:00

@minci

De la 8:00-10:30 apoi dupe bal la Spital, pentru cauza........!






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 21 Februarie 2013 20:15

1/2 din oamenii de baza din Tineretului vor merge in Herastrau. Restul ce facem, alergam in Tineretului sau mergem in Herastrau?






Offline kamykazee
Membru Forumkamykazee
Din August 2008
Oras / Locatie : Constanta
Vineri, 22 Februarie 2013 14:36

As dori si eu sa stiu daca se mentine alergarea din tineretului sau daca se duc toti la herastrau, intrucat este prima alergare la care particip si as vrea sa stiu exact unde sa ma duc :)






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 22 Februarie 2013 14:54

Buna

Pentru urmatoarele 2-3 sambete vom merge in Herastrau. Avem tempo-running in programele de antrenament si avem nevoie de companie pe masura.

Duminica ne vedem la ora 12 in Tineretului - la topogane pentru un test de time trail 5.7km






Pagina 27 din 34






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Aura, claudiur, daniel1993, dorrie, gto, Lidia, pompieru, Tudor

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007