Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

@kamikazee

Aripa hard merge in Herestrau, aripa soft de la ora 8:00 intrare Sincai.

Andrei Gligor a trecut de 25 km se simte foarte bine

Mai sunt cateva ore in care il puteti vizita. Se bucura foarte mult sa ne vada

Multumesc, coyoty. Pe website scrie la ora 0900. Este la ora 0800 defapt?

Felicitari lui Andrei Gligor si imi pare rau ca n-am reusit sa vin; as fi dorit sa il felicit in persoana.

Am intarziat cu mai bine de jumatate de ora la alergarea de sambata. Acum ca stiu cat dureaza sa ajung in Tineretului, weekendul viitor voi ajunge cu suficient timp mai devreme si sper sa am astfel ocazia sa fac cunostinta cu voi :)

Va rog sa precizati eventualele neconcordante cu timpii masurati individual:

Clasament TTR Parcul Tineretului


Editia a III a
POZ BIB NUME Timp Final

2 TURE -5,7 km

1 14 Iacob Bogdan 21:20,0

2 21 Simion Florin 21:30,0

3 23 Purcea Sandu Florin 22:19,0

4 18 Zburatura Liviu Dan 22:36,0

5 22 Bugoi Valentin 23:09,0

6 17 Gradinariu Alexandra 23:43,0

7 20 Teodorescu Dragos 23:50,0

8 16 Ripeanu Cristian 24:22,0

9 11 Paraschiv Alexandru 24:56,0

10 13 Toader Andrei 26:10,0

11 7 Trandafir Emanuel 26:25,0

12 6 Totalca Florin 26:40,0

13 10 Musat Mihai 26:55,0

14 9 Lixandru George 27:09,0

15 19 Marinescu Daniel 27:37,0

16 4 Lilian Rambu 28:09,0

17 3 Iancu Adrian 28:24,0

18 12 Cacu Danut 28:38,0

19 8 Militaru Daniela 29:44,0

20 5 Tatu Alexandru 29:50,0

21 15 Chirila Radu 29:58,0

22 1 Paunescu Bianca 32:07,0

1 TURA - 2,85 km

1 2 Iancu Daniela 15:47,0

Multumim frumos pentru centralizarea rezultatelor si timpul dedicat pentru cursa.

1) Dupa feedback-ul primit la aceste time trial, ma gandesc sa mutam antrenamentul de sambata pentru duminica.

2) Suntem o mana de oameni cu o fixatie: vrem sa atragem cati mai multi alergatori buni care sa lucreze in grup coordonat in Tineretului. Testele de tip time trial sunt o modalitate pentru demersul nostru. Am inceput cu semimaratonul de 1 decembrie, am continuat cu Crosul Mos Alergacila, am implementat testele de tip time trial, ne-am dori un crosul Primaverii si avem si alte idei si oameni care sa le puna in aplicare. Parca un mic duatlon lipseste.

Sunt voci care ne blameaza antrenamentele convocate la care ne dorim un clasament, o diploma si o recunoastere in grup. Nu se poate, nu e bine, riscul este mai mare decat beneficiul.

Ei na ca se poate, si cu resurse putine si chiar fara buget.

Si mai subliniez ceva, suntem singurul grup de alergare sub umbrela clubului care a rezistat timp de 3 ani. Alergam, ne implicam avem rezultate!

Antrenamente placute!

Miercuri 27 februarie la ora 18 va avea loc un antrenament tip duatlon in parcul IOR. Nu se percepe taxa de participare. Organizatori - grupul vesel Pegas Triatlon Club

Ce mi-ar fi placut un duathlon dar... in ziua si la ora aceea nu pot.

Eu sunt curios daca are cineva chef de o alergare maine, ori de dimineata devreme 7.30-8 sau seara dupa 6?

Precizez ca imi doresc o alergare usoara, pentru ca nu am mai alergat de mult si mi-am iesit din "forma" :)))

Numai bine!

Adrian

Chiar nimeni nu poate iesi la o alergare in seara asta?

Numai bine!

Adrian

Buna

Maine, sambata la ora 8.50 in Herastrau la o tura de spido-rapida

Duminica ora 8.40 in IOR la locul stiut - cinstim alergarea de grup si fetele din Ro CLub Maraton

O primavara frumoasa

Salutare si o primavara frumoasa urez si eu pe aceasta cale tuturor domnitelor,domnisoarelor si doamnelor cu o cazia venirii primaverii,

maine la ora 08:30 cei care iubesc parcul Tineretului , facem o alergare de grup,

sa sarbatorim venirea primaverii.?

Numai bine va doresc ,

Minci

Sarbatorim aici cu eugenii, deh........ n-avem caramele si apa la pet, dar suntem devotati parcului.

Simbata nu pot sa va-ncurc chiar daca iubesc parcul :P

Deoarece imi place si viteza, simbata sunt (daca nu-mi gaseste nevasta altceva mai "bun" de facut) la Nike+ impreuna cu vitezistii. Fiecare tip de alergare are farmecul / beneficiile lui, iar eu cum vreau sa-mi cresc viteza... trebuie o motivatie in plus. Adica aceste miniintreceri.

Dar se poate rezolva duminica pe la 10:00 (vin de la munca)...

> 18 k / > 5 min / k.

Relax ca am cam tras in ultima vreme....

In seara asta facem o tura de noapte prin parc/-uri ??

Numai bine!

Adrian

Video:

http://www.youtube.com/watch?v=SLPhEqdhZoM&feature=youtu.be

Poze:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.158226944334495.35050.141569736000216&type=1

https://picasaweb.google.com/105549580978005326637/TimeTrialRunningEditiaAIIIAFotoMarianStan?authkey=Gv1sRgCPCvtJPq0P7mqgE

Diplome:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.158179707672552.35043.141569736000216&type=1

Clasament 3 editii:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10200667469912895&set=o.141569736000216&type=1&theater

Grupuletul vesel Run4Fun care a initiat seria de alergari de tip Time Trial in Parcul Tineretului, are placerea sa ne invite la un antrenament de dealuri combinat cu forta pe scari in Parcul Carol .

Duminica 10 martie 2013, ora 10 in Parcul Carol

ora 09:40 adunarea la Mausoleu si incalzire

ora 10:00 start

Meniu:

- 5.5 km contra timp (5 ture de traseu)

- tranzitie de refacere (nu se cronometreaza)

- 5 serii x scari Mausoleu contra timp

- Cronometrare si clasament

- start simultan

Participantii si sustinatorii TIME TRIAL RUNNING au sansa sa castige o participare gratuita la competitia APOLLO's DAY Boot Camp Romania (Sambata, 16 Martie 2013, Parcul Tineretului).

Pentru a avea aceasta sansa, trebuie sa lasati un comentariu (in pagina Facebook.com/TimeTrialRuninng) precizand cate editii de TIME TRIAL RUNNING au avut loc pana acum sau sa trimiteti un e-mail (la adresa contact@florinsimion.com) cu datele voastre (NUME/PRENUME, NR. TELEFON, ADRESA E-MAIL). Castigatorul va fi desemnat prin tragere la sorti. Succes!!