223322.80 km alergati de noi
Concursuri
Antrenament
Nutritie
Sanatate
Alergatori
Povesti
Produse
Cont utilizator
Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... 
Concursuri
Maratonul Paris 2009Exista cateva maratoane pe care orice pasionat TREBUIE sa le alerge, mai devreme sau mai tarziu. Parisul este unul dintre...
Antrenament
Invatarea tehnicii de alergarePredarea tehnicii alergarii a devenit foarte populara in ultima vreme. Cea mai bine vanduta carte in domeniul alergatului...
Nutritie
Bauturile energizanteIndatoririle zilnice ne fac deseori sa ne simtim obositi si sa ajungem la un punct in care simtim ca nu mai facem fata. Fie...
Sanatate
Exercitiile fizice reduc tensiunea arterialaDoctorul ti-a spus ca ai tensiune arteriala mare, adica esti hipertensiv. Desi poate nu ai nici un fel de simptome si nici...
Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00
Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00
-
Eu. 
Plec in cam 30 min. daca mai vezi mesajul da de stire.
Salut Bico, nu prea ne-am sincronizat azi, dar maine eu sunt la 8.30 in Tineretului la Sincai pentru o alergare usoara.
Numai bine !
Adrian
wwww.acvaticbebeclub.ro
Maine de dimineata la 8 o scurta alergare pe racoare, astept 5 minute la intrarea dinspre Sincai.
Numai bine!
Adrian
Deci nu mai vine nimeni acum la 8?
Asta este, o sa alerg singur.
Numai bine!
Adrian
Maine (sambata) la 8 la intrarea dinspre Sincai. Eu sunt acolo. :)
Maine la 8 sunt la o alergare scurta si racoroasa ca si azi. Astept maxim5 minute.
Numai bine!
Adrian
Se anunta un grup numeros pentru alergarea de azi, asa ca doritorii trebuie sa se grabeasca pentru ca locurile sunt limitate. :))))
Numai bine!
Adrian
Maine de dimineata foarte devreme, sunt doritori pentru o scurta alergare, usoara si pe racoare?
Numai bine!
Adrian
5:30, 2-3 ture?
Unii oameni au puteri magige sa citeasca gandurile. :)))
S-a facut Podariu, la 5.30 la intrarea dinspre Sincai.
Numai bine!
Adrian
Mii de scuze Podariu, am intarziat aproape un sfert de ora, pentru ca m-am trezit greu. Data viitoare o sa fiu la ora stabilita.
Ca si loc de intalnire eu de obicei stau in zona ceasului de la intrarea in parc dinspre Sincai.
Numai bine!
Adrian
Sambata la ora 7 dimineata - alergare lunga in parcul Tineretului. Punct de intalnire intrarea in parc dinspre Sincai, unde ne intalnim mereu.
Antrenamentul este organizat de colegul Coyoty. Eu nu ajung din pacate
o sambata frumoasa
Sambata 13 iulie ora 7.30 antrenament in Parcul Carol 5x1000 m, fiecare pe tempoul lui. Punct de intalnire la mausoleu pe partea cu flacara nemuritoare
Tot sambata va avea loc un cros caritabil la intrarea dinspre Șincai începând cu ora 08:30
o zi frumoasa tuturor
Si eu vin sambata la ora 7 la Sincai, si poate facem o tura lunga de incalzire ca ulterior sa schimbam parcul si sa ne intalnim cu Florentina la 7.30 si cine stie poate participam si la cros iar daca ne vor tine picioarele poate ajungem sambata seara/noaptea si prin parcul IOR.
Numai bine!
Adrian
Din motive obiective maine nu mai pot ajunge la alergare, imi pare rau si spor la treaba !!
Numai bine!
Adrian
Total membri 3617 (lista membri), total subiecte 2552, numar total de postari 36010.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Moose89, Costirock, adrianasaraceanu, ML, misu_flo, Ana.T, jukae, online acum 0.
Astazi isi serbeaza ziua de nastere : AKI, Andreichg, Gabiku, liviusima, mirus, vasile1994
= subiectul este public, 
= subiectul este inchis, 
= subiectul este arhivat, 
= Online, 
= Offline, 
