Ro Club Maraton
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 222579.93 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Maratonul Paris 2009Maratonul Paris 2009
Exista cateva maratoane pe care orice pasionat TREBUIE sa le alerge, mai devreme sau mai tarziu. Parisul este unul dintre... Maratonul Paris 2009

Antrenament Invatarea tehnicii de alergareInvatarea tehnicii de alergare
Predarea tehnicii alergarii a devenit foarte populara in ultima vreme. Cea mai bine vanduta carte in domeniul alergatului... Invatarea tehnicii de alergare

Nutritie Bauturile energizanteBauturile energizante
Indatoririle zilnice ne fac deseori sa ne simtim obositi si sa ajungem la un punct in care simtim ca nu mai facem fata. Fie... Bauturile energizante

Sanatate Exercitiile fizice reduc tensiunea arterialaExercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Doctorul ti-a spus ca ai tensiune arteriala mare, adica esti hipertensiv. Desi poate nu ai nici un fel de simptome si nici... Exercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00



Open thread Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

-





Pagina 32 din 34




Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 15 Iulie 2013 21:53

Salutare, maine de dimineata am sa fac o alergare scurta si usoara, cine mai este interesat?

Numai bine!

Adrian






Offline Bico
Membru Forum
Din August 2012
Luni, 15 Iulie 2013 22:07

Eu incerc sa ajung (dar nu promit) pe la 7 fara 15.






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 15 Iulie 2013 22:13

Bun, pai asa o sa incerc si eu sa ajung.

Numai bine!

Adrian






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 16 Iulie 2013 08:26

Salut Bico, nu ne-am intersesctat nici azi, dar eu o sa fiu si maine de dimineata la alergare, asa ca daca ai sa vii da un semn.

Numai bine!

Adrian






Offline Bico
Membru Forum
Din August 2012
Marti, 16 Iulie 2013 10:50

Am ajuns dar la fara 10 si am mai stat in zona pina pe la 7.

Da, ramine si miine aceeasi ora dar acorda-mi jumatatea sfertului academic. :) (nu reusesc sa ajung la fix orice as face, cred ca sta in genele de ruman)






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 16 Iulie 2013 11:30

Eu tot timpul zic ca stau sa astept 5 minute dupa ora stabilita, dar daca ajung inainte, mai mult de 2-3 minute nu am rabdare, insa daca intarzii ma astept ca ceilalti sa ma astepte macar 5 minute ca doar asa am vorbit :))))

Hai ca maine fac o exceptie si astept pana ajungi sau poate avem o surpriza si o sa vina mai multa lume.

Numai bine!

Adrian






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 17 Iulie 2013 22:31

Salutare, maine reeditez alergarea de azi. In aceleasi conditii.

Cine se mai baga?

Numai bine!

Adrian






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 18 Iulie 2013 23:04

Aceeasi poveste si maine :)))

Numai bine!

Adrian






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 26 Iulie 2013 10:52

sambata 27 iulie, ora 7.30 dimineata - antrenament lung in Tineretului

Punct de intalnire - in fata la Cafeneaua Actorilor

Antrenamentul este organizat de colegul Coyoty






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 30 Iulie 2013 14:57

In toiul verii si in plin sezon de competitii TIME TRIAL RUNNING continua cu Editia a IX-a. Ne trezim din nou dimineata drevreme pentru un TTR MATINAL.

Miercuri, 31 iulie, ora 06:15 va asteptam la TTR 9, in Parcul Tineretului, in zona Cafenelei Actorilor. Startul va fi la 06:30. Chiar si in zorii zilei noi venim cu voia buna, dar si cu regula obisnuita: Start individual la interval de 15 secunde.

Si daca tot va treziti cu noaptea in cap veti profita de parcul liber si de racoarea diminetii pentru un record personal pe cei 5,7 Km (2 ture de lac). Si poate chiar un record al traseului (19'37"). Din meniu nu vor lipsi clasamentul si diplomele.

"Dimineata pe racoare / TTR in alergare"






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 31 Iulie 2013 09:17

Pacat, ca asa tarziu am vazut mesajul,  pentru ca as fi venit si eu.

Poate data viitoare!

Numai bine!

Adrian






Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 2 August 2013 22:29

Maine alearga cineva? sau pedaleaza cineva? :)

Numai bine!

Adrian






Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 9 August 2013 15:22

Daca va este dor de colegul Balauru va invit maine dimineata la un antrenament lung in parc.

Ora 7 dimineata, loc de intalnire Cafeneaua Actorilor (pe marginea lacului)

20 - 25 - 30 k. 6 min/km. Cristian Balauru





Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 12 August 2013 10:10 diseara TTR ora 21 - parcul tineretului - urcat de dealuri

Luni – 12 August – ora 21.00 va asteptam la TTR UPHILL, in Parcul Tineretului. Alergare de noapte, cu pante in program. In fapt, e vorba de o singura panta, iar traseul total masoara cca 500 m. Vom face 10 ture. Asadar cca 5Km. Startul va fi comun pentru toti participantii. Vom avea clasament si diplome online.

Traseul este tip circuit (bucla). Urcarea se face pe poteca de pamant si iarba, iar coborarea pe asfalt. Locatia de desfasurare a TTR UpHill se afla la capatul lacului din Parcul Tineretului, dinspre parcul Carol.

Florin Simion







Offline GabAdrian
Membru Ro Club MaratonGabAdrian
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 12 August 2013 13:03

Frumoasa initiativa, pacat ca eu nu pot ajunge.

In schimb saptamana aceasta de dimineata este cineva interesat sa iasa la o alergare?

Numai bine!

Adrian






Pagina 32 din 34






Total membri 3599 (lista membri), total subiecte 2551, numar total de postari 36031.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Kitty32, Zaganoo, Gorci Florin, Daemon36, OvidiuC, sorin.popescu, Aidept, online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adi_petreanu, anomis, Madu, razvi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2017. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007