Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Evenimentele clubului » Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00



Open thread Antrenament de grup in Parcul Tineretului - in fiecare sambata ora 09:00

-





< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 4 din 34




Offline Mihai Petrov
Membru Ro Club Maraton
Din Octombrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 28 Decembrie 2010 13:53
E posibil Adi sa fi atins viteza aia pentru 1-2 secunde, acolo traversam bulevardul si am luat-o mai repede. Oricum vad ca dupa ce am plecat te-a "corupt" Florentina la o tura de scari :)
...............
mihai_punct_petrov@gmail.com




Offline dumitrascu.alex
Membru Forum
Din Decembrie 2010
Joi, 30 Decembrie 2010 20:30
se alearga cumva s mb ƒt ƒ pe 1 :)?




Offline Mihai Petrov
Membru Ro Club Maraton
Din Octombrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 31 Decembrie 2010 06:28
de ce nu? dar probabil ca nu in grup, majoritatea sunt sanatosi la cap si fac altceva pe 1. EU probabil ca o sa vin dar nu bag mana in foc pentru ora 9. Iar daca e tot gheata ca la balamuc pe alei o sa profit ca dimineata nu o sa fie nicio masina pe strada si voi alerga prin cartier, ca lucratorii de la adp/salubrizare au facut luna strazile cu lopetile pana la borduri.
...............
mihai_punct_petrov@gmail.com




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 22 Februarie 2011 19:49
Buna

Va invitam sa alergati impreuna cu noi sambata pe 26 feb in parcul Tineretului. Va fi o alergare usoara de vreo 40 minute iar a doua zi ne reunim pentru primul long run (27-32 km) inainte de maratonul de la Cluj.

Doi dintre alergatori se pregatesc pentrul primul lor maraton, iar eu pentru al 2-lea.
Va asteptam cu drag







Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 27 Februarie 2011 17:07
Mihai multumim frumos pentru track.

Incerc sa il explic cu aproximatie:
3x ture Tineretului
2x ture Carol
1x tura Casa Poporului
1 si 1/2 ture in Carol
1x bucla Tineretului

Eu am parcurs 21 km dupa care m-am indreptat spre casa.

Mi-a placut foarte mult pentru ca:
1) compania deosebita (4 bucati), alergatori cu nivel relativ omogen.
2) aleile din parcuri erau curatate cu lama, omatul inghetat, mult mai usor de lucrat in comparatie cu ieri
3) am variat traseul pentru a experimenta un pic din noxele pe care le vom inhala la Cluj

Ce nu mi-a placut:
1) haitele de caini de pe traseul de la Casa Poporului - s-au dat la mine cu talent. Noroc cu colegii vigilenti!
2) mi s-a terminat apa relativ repede si benzina in jurul km 18.

O saptamana excelenta tuturor si multumesc pentru experienta de azi





Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 5 Martie 2011 21:36
Buna,

Azi 5 martie ne-am adunat aproape o echipa de fotbal. Zic aproape deoarece am fost 9 tineri nerabdatori sa alergam in grup, sa ne bucuram de miscare in aer liber intr-o zi insorita de primavara.

Inevitabil ne-am impartit in "plutoane" si am alergat 1-2 ture in Parcul Tineretului si cu cei mai vitezijisti vreo 2-3 bucle in Parcul Carol. M-am bucurat pentru mica noastra grupa care a inceput incet, incet sa creasca atat in calitate cat si in numar.

Am exersat cu placere programul de incepatori de 2 minute alergare usoara combinate cu 1 minut mers la pas, exercitii de respiratii premergatoare "nasterii" si multa voie buna. Am vorbit despre concursurile de la Roma, Cluj si bineinteles Moieciu.

O singura nemultumire am: parcurile se dovedesc insuficiente ca dimensiune.

O duminica frumoasa tuturor si membrilor din club care maine vor alerga Maratonul de la Barcelona - mult succes le doresc.




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 12 Martie 2011 12:36
Azi de dimineata 8 atleti ne-am adunat la linia de start. Pe drum am mai "agatat" doi alergatori.
baieti multumesc pentru antrenamentul de azi!




Offline Grossman
Membru Ro Club MaratonGrossman
Din Ianuarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 12 Martie 2011 13:40
mersi si eu :) 23000m in 2h cam atat am facut
...............
Nenikekamen




Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 13 Martie 2011 15:15
Un log run ceva mai rapid decat era indicat, aproape 32 km in aproape 2 h 50, ultimul inainte de Cluj. Parcurs cu Vali, probabil viitor membru in club, sub supravegherea, cu incurajarile si cu indrumarile Florentinei, amazoana pe doua roti, punct de hidratare si antrenor in acelasi timp, pentru doi alergatori mai neascultatori.

Alergare destul de dificila pentru doi aspiranti la titlul de maratonist, printre toti copii, cateii, biciclistii si pietonii iesiti sa se bucure de prima duminica cu soare, asa ca incurajarile au fost bine venite.
Multumim, Florentina!
...............
rookie




Offline Mihai Petrov
Membru Ro Club Maraton
Din Octombrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 13 Martie 2011 20:58
Adi, ai facut 1 km mai mult ca mine mai rapid cu 40'.... ai grija la cluj sa ma astepti la finish sa nu o iei per pedes pana la Bucuresti OK?


...............
mihai_punct_petrov@gmail.com




Offline Miuzet
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 23 Aprilie 2011 12:59
Traseul parcurs azi de dimineata de 2 cerbisori si 2 caprioare in asteptarea Sfintelor sarbatori de Paste: http://connect.garmin.com/activity/80903654.

Paste Fericit tuturor colegilor. Multumim Grossman pentru track.
Ne vedem sambata viitoare ca de obicei




Offline Christian
Membru Forum
Din Decembrie 2010
Joi, 28 Aprilie 2011 19:58
Alearga cineva in Tineretului sambata asta dimineata...? :)





Offline conumila
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 28 Aprilie 2011 20:24
Eu da, si pana acum nu am ajuns cred niciodata primul, ora 9.00 Sincai
...............
rookie




Offline Mihai Petrov
Membru Ro Club Maraton
Din Octombrie 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 28 Aprilie 2011 22:40
eu inca nu, luni o sa imi testez piciorul cativa km sa vad daca repaosul a fost suficient
...............
mihai_punct_petrov@gmail.com




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 4 din 34






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Corina_Lorelai, Cosmin Popa, davlieb, Emil M, Gandacul, Luc Viaene, Poof

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007