Marti, 20 Iulie 2010 12:12
foarte interesant ... o pledoarie pentru reintoarcerea la "alergarea naturala" cu minim de "suport", in care picioarele dicteaza felul in care alergi si nu incaltamintea, el insusi un alergator convins "barefoot".
Autorul sustine ca o astfel de alergare corecteaza de la sine multe probleme ce apar in alergare.
Am mai intalnit ideea, Gordon Pirie cu multi ani in urma recomanda alergatul cu aterizarea pe partea din fata a talpii si nu pe calcai.
Da ca exemplu un trib din Mexic, cu ultraalergatori "foarte tari", fara antrenamente/alimentatie speciala :) :
http://www.youtube.com/watch?v=YIyEvomUz14&feature=fvw
...............
"a good runner leaves no footprints"