Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223924.95 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alearga cu noi! » Alergare de grup Drumul Taberei - Bucuresti - Miercuri h19:30 (intrarea de la ceas - Parc)

Alergare de grup Drumul Taberei - Bucuresti - Miercuri h19:30 (intrarea de la ceas - Parc)



Open thread Alergare de grup Drumul Taberei - Bucuresti - Miercuri h19:30 (intrarea de la ceas - Parc)

-



Offline Cornelia DAVID
Membru Ro Club MaratonCornelia DAVIDTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 18 Ianuarie 2010 00:54
Salut
Miercuri 20 ianuarie se va alerga in Drumul Taberei - si vom repeta in fiecare miercuri.
Ora 19:30 (alergare de seara )Lol
LocatieHandshake : intrarea in Pracul Moghioros (Dr. Taberei) - intrarea de la Ceas (piata)
Ruta de alergat Bucla Drumul taberei - 3,1Km
sens invers ceasului: de la Ceas spre Poiana Muntelui; Indiana; Valea Ialomitei; Strand; Billa; Ceas
tura de alergat aici
Se vor alerga 2, 3, 4 ture; fiecare cum doreste; primele ture alergam in grup! :D
Cine nu ajunge la timp poate alerga in sens invers pentru a ne intalni pe traseu.
Abia astept sa ne revedem;

PES :-)







1 2 3 4 >
Pagina 1 din 4




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 19 Ianuarie 2010 19:26
Super Cornelia, asteptam de mult anuntul asta, acum ramane doar sa imi treaca piciorul si am sa ma alatur grupului. Cu siguranta ca vom fi mai multi in timp. Poate Serban ar trebui sa ne puna la dispozitie niste flayere pe care sa la impartim pe traseu alergatorilor singuratici!
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Sis
Membru Ro Club MaratonSisTrimite Mesaj
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 20 Ianuarie 2010 11:22
Bucla arata bine, Adi a testat-o dimineata si este ok, este urma si se alearga in conditii de iarna.
Noi am iesit in parc de dimineata, am alergat in jurul lacului, in unele locuri nici nu era urma:)
Ne vedem diseara la 7:30.

Sis
...............
Sis




Offline CamiT
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Miercuri, 20 Ianuarie 2010 14:59
Da, buna ideea cu fluturasii. sau poate niste anunturi, postate tot in parc. eu mai ies la alergat in IOR, dar am aflat de voi abia de curand. as vrea sa ma alatur din cand in cand, dar nu stiu daca sunt destul de pregatita fizic. fac tura de lac in aprox. 25 - 30 de minute si fac o singura tura.

camelia






Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 20 Ianuarie 2010 15:21
Va dau, cum sa nu. Doar sa imi cereti din timp.
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 20 Ianuarie 2010 21:02
Prima alergare de grup in parcul Moghioros in formatie destul de numeroasa pentru o prima alergare. Cornelia Silvia si Adi au mai adus inca vreo 4-5 prieteni. Mi s-a parut super avand in vedere ca este prima alergare a mea din decembrie13 2009 de la accidentare. Nu pot pune presiune pe talpa piciorului drept si alerg mai mult pe exteriorul talpii, insa pot sa spun ca sunt pe deplin multumit de ora alergata.Sper ca miercurea viitoare sa ne strangem si mai multi din cei ce alearga in Moghioros si nu numai, este loc pentru oricine vrea sa alerge.

P.S. Pick si Pes au fost si ei din cale afara de incantati de zapada si alergare.
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Sis
Membru Ro Club MaratonSisTrimite Mesaj
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 21 Ianuarie 2010 11:11 Poze de la alergare
Cateva poze aici, a fost frumos. Ne revedem miercuri.
http://community.webshots.com/slideshow/576417659FzWuMc?mediaPosition=20
...............
Sis




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 25 Ianuarie 2010 22:24
Retineti cei din Dr.Taberei (si nu numai): se apropie ziua de miercuri, ziua in care aveti ocazia sa alergati impreuna cu noi (Cornelia, Silvia, Adi, Pes, Mugur, Pick, si multi altii) la ora 19.30. Va reamintim ca in fiecare miercuri la ora stabilita ne intalnim cu voi in coltul parcului de la Piata Moghioros si vom porni spre Indiana, Valea Argesului, Valea Ialomitei, Valea Oltului...inconjuram bucla...

Haideti la alergare copii!
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Cornelia DAVID
Membru Ro Club MaratonCornelia DAVIDTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Ianuarie 2010 08:39
maine alergam!!!
...............
Cornelia




Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Ianuarie 2010 12:10
Cami,

Bine-nteles ca esti pregatita! Asa ca te asteptam maine.
Daca stai in Dr Taberei si vrei sa alergi (si) in w-e trimite-mi un mesaj privat si discutam (mesajele private se trimit dand click pe numele unei persoane care apare ca autor al unei postari, in stanga mesajului, langa poza - de exemplu, la mine apesi pe "Ana Maria"; dupa ce apesi iti apre profilul persoanei si in dreapta "Trimite un mesaj privat". Dai click pe "Trimite un mesaj privat" etc.).

Cornelia,
Din pacate nu am putut sa vin saptamana trecuta pe motiv de "mimare munca", insa o sa ma stradui sa apar maine seara. Am inteles ca se mai si incalzeste - o sa fie minus 13, nu minus 17.




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 2 Februarie 2010 21:39
Maine 03.02.2010 alergare de grup in Moghioros la ora 19.30. Locul de intalnire; intrarea de la piata. Membru sau nemembru, cine vrea sa alerge cu noi este binevenit!
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Sis
Membru Ro Club MaratonSisTrimite Mesaj
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 7 Aprilie 2010 17:22 Pe timp de vara mutam alergarea de grup din Dr Taberei la ora 20:00
Pentru ca s-a trecut la ora de vara mutam alergarea de grup din Drumul Taberei de Miercuri la ora 20:00.
Loc de intalnire: Intrare Parc Dr Taberei - Ceas Moghioros
Se alearga in sens invers acelor de ceasornic.

Cu bine,
Sis
...............
Sis




Offline Dragos_Buzzz
Membru Forum
Din Mai 2010
Luni, 17 Mai 2010 15:47 :)
Mi-ar place si mie sa alerg alaturi de voi:) se poate?:P




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 17 Mai 2010 19:51
Bineinteles ca se poate. Prima tura o facem in ritmul melcului, adica sa faca fata oricine laalergare, indiferent cat de incet alearga, apoi marim ritmul in functie de puterile fiecaruia. deci miercuri la ora 20.00 te asteptam si pe tine, sau dupa caz, ne astepti tu pe noi :P
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Sis
Membru Ro Club MaratonSisTrimite Mesaj
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 13 Octombrie 2010 13:05 Trecem la ora de iarna - Alergare de grup la 19:30 in Dr Taberei la ceas
Va anuntam ca de astazi trecem la ora de iarna iar alergarile de grup din Dr Taberei vor avea loc incepand cu ora 7:30.
Ne vedem la ceas la intrarea in parc. Cine nu ajunge la timp poate alerga invers tura si ne intalnim pe traseu.
Noi pornim in sens invers acelor de ceasornic. 7:35 - 7:40 ora de start.

Va asteptam!
...............
Sis




Offline Cosmin
Membru Forum
Din Mai 2010
Oras / Locatie : Bucuresti
Duminica, 17 Octombrie 2010 15:51 Alergare Moghioros
Salut,
As dori sa incep sa alerg cu voi de miercuri 20 octombrie.
La 19:30 la intrarea de la ceas?
Ce ritm de alergare aveti?
Multumesc.
Cosmin

...............
When you are too tired to take one more step, Run one more lap!




1 2 3 4 >
Pagina 1 din 4






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2589, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : Cretescu, ndam, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Adinutza, alynush_4u, andreea_d, Andrei Irimescu, Andy, belier, B_R_Nu_Tsui_K, leti, ral, Sisanu LetsRock.RO, veveroiu, zah

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007