Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune » Februarie 2010

Februarie 2010



Open thread Februarie 2010

-



Offline Ana Maria
Membru Ro Club Maraton
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 2 Februarie 2010 13:38
Azi - 10 km in Dr Taberei. Multumesc pentru incurajari, Adi si Cornelia (sper ca voi erati, ca de departe eu nu prea disting Smiley embarassed ).

Cam neplacuta partea cu gheata, am calcat cu mare atentie, sa nu cad. A fost bine, totusi, ca aveam incaltari de trail - nu ca duminica in IOR cand am alergat cu adidasi de sosea si mi se ingramadea zapada moale sub calcaie de aveam impresia ca merg pe tocuri.




< 1 2 3 4 5 6
Pagina 6 din 6




Offline levix
Membru Forumlevix
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Lenauheim-Timis
Marti, 2 Martie 2010 15:00
Februarie 277km .Total 2010-607km in Ianuarie am fost mai harnic.




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 2 Martie 2010 23:38
Azi 15 km pe stadion. 33 de ture pe culoarul 8, plus vreo suta de metri ca-mi ramasese GPS-ul in urma. Am fost un adevarat camp de batalie. Lenea si cu Frica s-au luptat in mine, s-au luptat pe mine si in jurul meu. Dupa primele 15 ture, a inceput Lenea: Hoo, ce te invartesti asa, ca nu esti cal de curse pe Hipodrom... Mai opreste-te si tu... mai du-te la masina sa bei o apa, sau la iesle sa iei o gura de paie... daca tot te crezi cal. Frica a ripostat: du-te tu la masina, mi-a zis, si o sa te rada toate dindes la maraton (dinde (fr.) = curca). Gandeste-te ca limita de timp e foarte stransa acolo... doar 6 ore... si dupa cum te antrenezi tu...
Si asa au tinut-o de pe la ora 20 trecute, pana spre 21:30. Eu eram la mijloc, dar tineam cu Frica. Asa ca azi mi-am facut programul.

"Februarie 277km .Total 2010-607km in Ianuarie am fost mai harnic. " - levix
Levix, ai inceput tare de tot! Felicitari! Daca nu sunt indiscret, cat ai facut in 2009?

...............
Mintea omului poate fi o caseta de bijuterii sau o lada de gunoi. Depinde ce pui in ea.




Offline levix
Membru Forumlevix
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Lenauheim-Timis
Miercuri, 3 Martie 2010 09:17
Nu esti indiscret,anul trecut m-am apucat din nou de alergari dupa 17 ani de pauza.Cu 95 kg si lasat de tigari 3 pachete pe zi.Am totalizat 2297.2km alergare.50km innot,600km bicicleta.Anul asta sper sa fie mai bine.
...............
'' You don't stop running cause you get old.You get old if you stop running.Jack Kirk




Offline levix
Membru Forumlevix
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Lenauheim-Timis
Miercuri, 3 Martie 2010 09:51
Marti 02.03.10 Iarasi vant oribil.16km 1h10min media 4,22/km putin greoi la inceput,dar la urma a mers bine ultimi 3 km lejer cu 4min pe km.




Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Miercuri, 3 Martie 2010 10:18
Io stiu ca Februarie o fost scurt si vreti sa acumulati cat mai multi Km/luna dar... acum avem un topic cu Martie-2010. ;-)
...............
Sandor




< 1 2 3 4 5 6
Pagina 6 din 6






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Adriana Istrate, Alexandra Cîrstea, Costi21, Vlad G

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007