Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Jurnale de antrenament comune » Mai 2010

Mai 2010



Open thread Mai 2010

-



Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Luni, 3 Mai 2010 13:31
Sambata, 1 mai - 1h25min/14Km ALERGARE montana in regim de concurs la ECO-Marathon Moeciu
Un concurs SUPER = traseu pitoresc + atmosfera incendiara + organizare ZEISS + participare record
S-a alergat foarte tare, mai ales la categoria MARATON unde s-au intrecut mai toti obisnuitii MPC/Maraton-7500/CA.
Locul 11 general (al doilea in categ. Masculin 35-44 de ani) la CROS.

...............
Sandor




< 1 2 3 4 5 >
Pagina 3 din 5




Offline Aler...Gica
Membru ForumAler...Gica
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Or Rasnov Jud Brasov
Joi, 13 Mai 2010 18:07
13.05.2010
Aproximativ 20 km - Cabana Gura Raului (750 m)- Cabana Curmatura (1470 m), pe drumul forestier, prin ploaie si vant. La urcare - 1:11:17, timpul putea fi mai bun dar mi-am facut icalzirea pe traseu din cauza ploii. Pauza 9 min la cabana pentru un ceai. La coborare - 42:27. Personal best atat la urcare cat si la coborare. Pentru prima data am reusit sa nu ma opresc din alergare pana la Cabana Curmatura. Revenire 2 km



...............
Gica




Offline Cornelia DAVID
Membru Ro Club MaratonCornelia DAVIDTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 14 Mai 2010 10:34 Campionatele nationale de alergare montana.
salutare
pe 9 mai am fost la campionatele nationale de alergare montana de la Izvorul Muresului!
chiar a fost fain, si tura super; 2 km pe tura cu 135m diferenta de nivel.
Adi a venit pe locul 2, deci va merge la Europene pe 4 iulie in Bulgaria;
Primii 4 calificati merg mai departe la campionatul European: Ionut Zinca; Constantin Ifrim, Adi Bostan, Cristian Prasneac, Daniel Lupulescu.
Am alergat si eu tura fetelor ( 4 ture ), chiar foarte fain traseul!
Izvorul Muresului e fain :-)
Photo aici:




...............
Cornelia




Offline Aler...Gica
Membru ForumAler...Gica
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Or Rasnov Jud Brasov
Vineri, 14 Mai 2010 19:46
Felicitari Adi!
...............
Gica




Offline Stan
Membru Ro Club MaratonStan
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Vineri, 14 Mai 2010 21:12
Felicitari Adi si mult succes la Europene, vom fi cu sufletul langa tine! Stiu c te antrenezi serios si cred ca esti indreptatit sa speri la un rezultat bun. Sanatate si spor la antrenamente!




Offline cosmin candescu
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Sibiu Romania
Sambata, 15 Mai 2010 09:09
joi 13.05 o alergare usoara 41min, astazi e programata plecarea spre Heillbron unde maine concurez alaturi de inca 2 prieteni formand o echipa.
...............
cosmin_sb




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 15 Mai 2010 16:54


"Stiu c te antrenezi serios si cred ca esti indreptatit sa speri la un rezultat bun" -

Cred ca si el si-ar dori din tot sufletul sa aiba timp sa se antreneze serios, cat despre un rezultat bun ii doresc si eu din tot sufletul. Succes Adi!

...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Sambata, 15 Mai 2010 17:54


"astazi e programata plecarea spre Heillbron unde maine concurez alaturi de inca 2 prieteni formand o echipa" -


Bafta Cosmin!
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline Aler...Gica
Membru ForumAler...Gica
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Or Rasnov Jud Brasov
Duminica, 16 Mai 2010 22:17
20.05.2010
Aproximativ 20 km alergare montana bucla 1 Ecomaraton + o deviere de la traseu - 2h 10 min.
...............
Gica




Offline Istvan
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Luni, 17 Mai 2010 08:52
Sambata.

Concurs IronBike Oradea.
Nu am reusit sa terminam, cu coechipierul concursul, trebuia sa
abandonam . Am ramas efectiv fara frane. La CP 8 am sosit in viteza
si nu ne-am putut opri doar la 200 de m de CP in panta. Mai erau 2
coborari pe traseu dintre care unul destul de tehnic,, unde nu puteam risca
fara frane. Am parcurs 207 km din 271 , si am abandonat de pe locul 5.

Despre concurs puteti citi : http://www.ciclism.ro/forums/showthread.php/7247-15.05.2010-Iron-Bike-Oradea




Offline Staicu Razvan
Membru Ro Club Maraton
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Romania
Luni, 17 Mai 2010 09:27
15.05. - 18,75 km in Herastrau in 1:41:17
16.05. - 12,58 km in IOR in 1:04:44...prima alergare sub 'culorile' clubului Winking

...............
Staiku




Offline levix
Membru Forumlevix
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Lenauheim-Timis
Luni, 17 Mai 2010 14:28
Joi 13.05.2010-Dupa opt ore de condus, alergare de dezmortire in Passau Germania.
Sambata Crossul Firmelor Passau-3000 participanti 150 de firme.Loc 38 total timp 23.02 -6km 75% in panta criminala.
Duminica 16.05.2010-14 km alergare usoara in niste locuri ca in povesti,in dreapta Dunarea In stanga Inn-ul ,peste tot munte si padure,am alergate prin niste sate de nu mai stiam pe unde sa ma holbez de cat de frumos era totul in jurul meu nu se poate descrie.




Offline levix
Membru Forumlevix
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Lenauheim-Timis
Miercuri, 19 Mai 2010 08:38
Marti-18.05.2010-15km alergare,vant puternic si frig.




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 20 Mai 2010 22:47

@ Razvan
"..prima alergare sub 'culorile' clubului" -

Bine ai venit printre noi! Serban, sorry de offtopic dar nu m-am putut abtine!

...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 20 Mai 2010 22:52


"Am parcurs 207 km din 271" -

Eu nu pot spune decat ..."wow". Oare ce picioare trebuie sa ai sa poti parcurge ~ distanta Bucuresti - Constanta pe bicicleta?
Sper sa am sansa sa ma pot convinge singur destul de repede...

...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline Staicu Razvan
Membru Ro Club Maraton
Din Octombrie 2009
Oras / Locatie : Romania
Vineri, 21 Mai 2010 15:59
21.05. - 20,95 km in IOR in 1:41:37...am scos un PB pe semi, dar am avut si 'ajutor'...am alergat aprox 14 km alaturi de Alex Diaconu intr-un ritm in care el doar 'facea miscare', iar eu...eu ma resimt!!! Laugh

...si offtopic...Multumesc Mugur si bafta la Hercules!!!

...............
Staiku




< 1 2 3 4 5 >
Pagina 3 din 5






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : adi_petreanu, anomis, Madu, razvi

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007