Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Alte concursuri de atletism » Alergare 24 ore

Alergare 24 ore



Open thread Alergare 24 ore

-



Offline Chiurlea Serban
Membru Ro Club MaratonChiurlea SerbanTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 08:34

Invitatie alergare 24 ore



Data: Vineri 18 iunie ora 10 pana Sambata 19 iunie ora 10.



Loc de desfasurare: Parcul Carol sau IOR. (astept sa vedem propuneri).

Se va alerga pe o bucla de approximativ 1.5km, care este luminata si noaptea. Fiecare doritor isi contorizeaza singur turele/distanta.



Fiecare doritor se ocupa sa-si aduca cele necesare alimentarii pe aceasta durata.

Recomandat sa posede masina si sa-si lase echipamentul si alimentele in masina, pe care vom incerca s-o parcam cat mai aproape de traseu.



Cine doreste sa faca doar o parte este binevenit.






1 2 3 4 5 >
Pagina 1 din 5




Offline Istvan
Membru Forum
Din Ianuarie 2010
Luni, 10 Mai 2010 12:11
Salut Serban

Din pacate nu pot participa, dar sustin ideia unei astfel de probe.

Succes tuturor cei care vor participa !




Offline Stan
Membru Ro Club MaratonStan
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 12:46
Foarte interesanta propunerea. Ar fi tentant sa incerc si eu sa vad "cat ma tin puterile". Cred ca IOR este cel mai indicat. Pe o tura de 3.14 km se poate alerga cu foarte putin fara lumina si cainii sunt "oarecum prietenosi". Oricum pana atunci ... mai vedem.




Offline Tsoma
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Miercurea Ciuc
Luni, 10 Mai 2010 13:00
Pana atunci se poate urmarii http://www.24h-brive.fr/index.php?lang=en....
Conform IAU (International Association of Ultrarunners -http://www.iau.org.tw/ ) sunt in vigoare doua "nivele": inernational si national level.... pentru 24 H (barbati) national level = 200 km, iar inernational level = 240 km.




Offline SergiuB
Membru Ro Club MaratonSergiuB
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 13:45
Eu am un maraton mult-asteptat la o saptamana dupa data stabilita, deci trebuie sa zic pas.
Dar mi se pare buna ideea!
Ar fi un inceput bun pentru cei care isi propun distante ultra, pentru ca ai ocazia sa inveti multe despre corpul/psihicul tau, si nu esti de unul singur. Inveti ce alimentatie merge, cat de des sa faci pauzele, cum sa alternezi alergare/mers... iti trebuie un plan bine stabilit.
Poate repetam evenimentul mai spre sfarsitul sezonului, cand se mai elibereaza calendarele, adica noiembrie.

...............
http://treisporturi.blogspot.com/




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 14:33
Nu cred ca va putea cineva, in afara de SerbanC, sa alerge 24 de ore, pentru ca nu avem inca pregatirea specifica. Vreau insa sa alerg 2-3 ore, probabil dupa miezul noptii, cand ii e mai greu voinicului (adica lui Serban). Iar cei care vor sa alerge o "nocturna", ar putea sa-si esaloneze participarile de-a lungul intregii nopti. Va ramane insa destul de alergat si pe timp de zi. Ideea este sa nu-l lasam singur pe Seban, si sa impartim cu el plictiseala si muscaturile de caini.
...............
Mintea omului poate fi o caseta de bijuterii sau o lada de gunoi. Depinde ce pui in ea.




Offline gabi solomon
Membru Ro Club Maratongabi solomon
Din Iunie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 14:39
mi-ar place sa ma bag .. dar daca ar fii in wee .. din pacate nu pot sa ma invoiesc de vineri dimeata de la servici :(
...............
http://www.gabrielsolomon.ro/




Offline dianagal
Membru Forumdianagal
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 15:11
M-as baga si eu, dar de vineri dup-amiaza/seara, nici eu nu pot sa ma invoiesc de la serviciu...


...............
diana.jors@gmail.com




Offline Robert Kovacs
Membru Ro Club MaratonRobert Kovacs
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Mogosoaia
Luni, 10 Mai 2010 16:25
ma alatur idei lui Grizon si am sa vin pentru o "bucata de alergare" noaptea ...prefer muscaturile de caini cand nu ne vede nimeni:)

Robert






Offline Chiurlea Serban
Membru Ro Club MaratonChiurlea SerbanTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 19:43
Sa le luam pe rand:
Imi place IOR pentru ca nu sunt caini, dar bucla mare (3.14 km) nu este luminata toata. S-ar putea noaptea sa nu fie prea "fun". Ma gandeam doar la bucla mica, dar trebuiesc urcate si coborate scarile. Tot a doua parte este in soare si daca va fi foarte cald o sa suferim. Parcul Carol sta mai bine din punctul asta de vedere.
Grizon: Te rog, putina modestie. Sunt destui capabili sa alerge distante si mai mari si mai repede decat mine.
Tstoma: 200 de km este enorm. Eu sper la un 150km. Important este sa-ti faca placere si sa termini cu zambetul pe buze. Distanta este doar conexa. De altfel ideea este sa alergi o durata nu o distanta.
Am ales vineri de frica ca sambata sa nu fie prea multi oameni in parc. Eu imi voi lua o zi de concediu.

...............
SerbanC




Offline danielmusat
Membru Forum
Din Iulie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 10 Mai 2010 20:07
Hmmmm... Serban e o sursa nesecata de idei interesante:)
ma alatur vineri seara sau sambata dis de dimineata (4~5am???-semnele de intrebare sunt pt mine). nu cred ca sunt in stare de asa multe ore (respectiv 24) dar mi-as incerca puterile pt vreo 5~6.




Offline Grizon
ModeratorGrizon
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 11 Mai 2010 07:37
"Important este sa-ti faca placere si sa termini cu zambetul pe buze." -
In ceea ce ma priveste, dupa ce as alerga 5 sau 6 ore, singura metoda sa pot afisa ceva ca un zambet ar fi sa-mi prind colturile gurii cu carlige de rufe si sa le leg strans strans la ceafa cu o sfoara. Fara asta as arata ca propria mea fantoma care va bantui prin cimitirul de la Cernavoda peste vreo cincizeci de ani, pentru ca v-ati dat seama probabil ca sunt un spirit nelinistit.
Lasand prostiile, dar tot din punctul meu de vedere, Parcul Carol cam are pante, si s-ar putea, in 24 de ore sa se realizeze un plus (+) de cateva sute bune de metri. Iar in ce priveste soarele din IOR (e drept, parcul arata ca un lighean foarte putin protejat de copaci), poate ploua. Evident ca Serban va hotara unde isi va petrece cele 24 de ore, eu nu ridic decat cateva obiectii, din spirit (iar?) de contradictie.

...............
Mintea omului poate fi o caseta de bijuterii sau o lada de gunoi. Depinde ce pui in ea.




Offline Stan
Membru Ro Club MaratonStan
Din Octombrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 11 Mai 2010 07:42
La diferenta de nivel din Carol m-am gandit si eu si as prefera sa fie bucla mica din IOR noaptea (si sa urc scarile), iar ziua sa fie bucla intreaga. Oricum, daca voi fi sanatos si-mi voi incerca puterile (cat voi rezista) voi merge unde se va hotara.




Offline levix
Membru Forumlevix
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Lenauheim-Timis
Marti, 11 Mai 2010 09:02
Este o idee buna,ar fi un inceput bun pt concursuri de genul 6-12-24h.Dupa o anumita varsta concursurile de genul asta merg mai bine decat cele de viteza.




Offline Samos
Membru Ro Club MaratonSamos
Din Februarie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti ; cartier 23 August
Marti, 11 Mai 2010 11:42
Ma bag . Si o sa incerc 24 ore .Nu stiu ce va fi , daca va mai fi un ''dupa'' dar voi fi in IOR sau Carol sau unde o fi in zi de vineri sau alta daca asa o sa se stabileasca . Personal prefer si eu simbata spre dumineca in IOR ca sa avem si preotul in apropiere ...asa doar in caz ca...
...............
marius




Offline Tsoma
Membru ForumTrimite Mesaj
Din Decembrie 2009
Oras / Locatie : Miercurea Ciuc
Joi, 13 Mai 2010 12:12
S-a inceput CM de 24H. Alerg deja de o ora si ceva minute.
http://s288581967.onlinehome.fr/LIVE/masse/index.php?an=2010&code_course=IAU&menu=0&type=1&Num_Menu=0
.... linkul unde se poate urmarii concursul.




1 2 3 4 5 >
Pagina 1 din 5






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : alecurosu, CatalinC, Cosmin Maxim, Cosmin Rogoveanu, geoane

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007