Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Anunturi » ALERGARE BUCURESTI -RUSE -BUCURESTI !

ALERGARE BUCURESTI -RUSE -BUCURESTI !



Open thread ALERGARE BUCURESTI -RUSE -BUCURESTI !

-



Offline cernat danut
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 21 Octombrie 2010 23:11
in luna decembrie doresc sa alerg o cursa de 24 de ore intre bucuresti si ruse tur retur .astept si alti colegi din club si numai sa participe .i-am propus colegei david cornelia sa participe si sa doboare recordul feminin al cursei de 24 h , detinut de romanca loredana wegh 96,4km .astept propuneri ,sugestii din partea voastra ,va multumesc .






Offline micuLRunner
Membru Ro Club MaratonmicuLRunner
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Octombrie 2010 10:17 varianta scurta: buc.-giurgiu si retur
excelenta initiativa!
imi pare insa ca va implica si traversarea Dunarii albastre! ceea ce va duce (si) la confruntarea cu... taxa de traversare a podului, nu-i asa?
Acest lucru cred ca va selecta inca din start participantii cu adevarat puternici...
:)
...............
''Am invatat ca este prea greu sa-ti dai seama unde sa tragi linie intre a fi amabil, a nu rani oamenii si a-ti sustine parerile''




Offline Chiurlea Serban
Membru Ro Club MaratonChiurlea SerbanTrimite Mesaj
Din Septembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Octombrie 2010 16:08
Super! Bravo pentru initiativa. Se inmultesc incercarile ultra.
Intre Bucuresti si Ruse sunt 70 de km, deci total 140km/24 ore.
Singura problema ar fi daca alergam pe sosea si vom avea parte de zapada, gheata si masini. Decembrie nu este tocmai potrivit.
...............
SerbanC




Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Octombrie 2010 20:53
As intra si eu in hora, dar as vrea sa stiu cum se alearga, v-ati propus o medie de minute/km, sau exista un cadru de selectie al participantilor, cum si cand se fac pauze, alergam cu rucsaci, sau vom avea masini insotitoare, cred ca ar trebui sa avem la noi un minim de schimburi si obiecte strict necesare nu? Danut cred ca deja ai ceva in cap despre ceea ce vrei sa faci, poti sa dai "share" la idei aici? Sunt convins ca este total diferit de ceea ce a facut Serban Chiurlea asta vara, dar totodata el ne poate impartasi din vasta lui experienta.
Bine...evident sunt entuziasmat acum, si pun intrebari in eventualitatea in care ma veti lua in echipa voastra si pe mine,
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline cernat danut
Membru Ro Club Maraton
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 26 Octombrie 2010 23:33
nu exista nici o selectie , nici o medie ,daca va exista un grup vom incerca sa alergam impreuna si sa ne ajutam cat de mult se va putea .ar fi excelent daca ar participa si serban chiurlea pentru ca avem nevoie de experienta sa in aceste curse de anduranta .avem nevoie de o masina cu schimburi ,mancare (energizante ,supe ,fructe ...) bauturi .bineinteles este importanta si vremea sa fie buna ,fara viscol ,ninsoare ,ploaie ,zapada mare .toata lumea va fi binevenita in aceasta incercare de a obtine fiecare noi recorduri personale in curse de anduranta .eu m-am gandit la luna decembrie pentru ca este singura luna libera ,fara maratoane pentru mine .poate ne organizam pana atunci mult mai bine si daca va tine vremea cu noi vom reusi ceva minunat pentru noi .daca andrei rosu a alergat primul lui maraton la polul nord nu cred ca ne sperie pe noi in decembrie ,iarna si putina zapada .astept sugestii ,propuneri de la voi .
...............
cernat danut




Offline ovidiu 810101
Membru Ro Club Maratonovidiu 810101
Din Octombrie 2010
Miercuri, 27 Octombrie 2010 15:34
As vrea sa ma bag si eu!
Voi sta pe acest topic pentru a ma informa in continuare despre cursa asta.
Buna initiativa!





Offline ovidiu 810101
Membru Ro Club Maratonovidiu 810101
Din Octombrie 2010
Miercuri, 27 Octombrie 2010 15:36
Imi iau niste bani la mine si daca nu fac fata ma urc in maxi-taxi si gata.
Sper sa nu va fac de ras!




Offline Th0n3r
Membru Forum
Din Decembrie 2008
Oras / Locatie : Switzerland
Joi, 28 Octombrie 2010 00:09
Bravo! Ceva idei pt. organizare nu cred ca strica :)

Eu cand as face asa ceva, m-as gandi ca:
1) primavara ar fi mai practic de organizat si de alergat (numai cand ma gandesc la schimburi ude, ger, polei, ploaie, lapovita, masini cu pneuri tocite si de vara dansand pe carosabile....). 6ore de alergat prin ger nu-s 'fun every minute of it', daramite si mai multe ore incontinuu prin mizerii
2) doua masini cu schimburi, mancare, lichide. Acestea opresc la fiecare 10 km (masina1 la 20 km, masina2 la km10). Cand trece ultimul participant masina2 opreste la km30, ,masina1 la km40 samd.
3) ganditi-va si ce faceti in caz ca la vreun participant i se face rau, sau se accidenteaza
4) asigurare traseu si participanti (lumini, lampi, jachete reflectorizante)






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2557, numar total de postari 35974.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : Dyego, FlorinGradinaru, kicsibike, Neinhalt, Roby

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007