ZIUA DE DUPA UN MARATON

Oricine a terminat un maraton stie pe propria piele cat de “dureroasa” poate fi (uneori) a doua zi. Insa exista o parte a corpului care nu o sa te urasca: inima

Siteul celor pasionati de alergare si in special de curse pe distanta lunga - maraton, semimaraton, ultramaraton, crosuri. Tot ce ai dorit sa stii despre antrenamente de alergare, nutritie sportiva, refacere dupa efort, povesti de la maratoane, profile de maratonisti romani, calendare competitionale, concursuri, forum de discutii.