Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Maratonul International Bucuresti 2009 » Impresii MIB 2009

Impresii MIB 2009

Impresii postate pe forumul maraton.info.ro dupa MIB

(1)0zONria_2385.jpg


In primul rand, a fost primul meu maraton. M-am antrenat ok pana acum 3 saptamani, cand s-a cam rupt firul, am readus copilul acasa si mi s-a taiat tocmai timpul de antrenament. Asa ca azi m-am prezentat la start cu speranta ca cele 2 curse de 30 km facute cu 3 si 5 sapt inainte ma vor trage cumva pana la final.
Vremea - n-am alergat niciodata pe asemenea frig. Ieri am fost de mi-am luat un trening subtirel impermeabil si azi m-am rugat sa nu inghet cu el si 2 tricouri dedesubt. Nu mai vorbesc de ploaie care imi udase "parbrizul" la urmatoarea cursa imi iau lentile de contact
Prima tura - excelenta, la final inca nu simteam ca as fi alergat ceva. la antremanente cam dupa 10 km incepeam sa simt dureri la genunchi, de data asta nu s-a intamplat. Timp: 1h06
Tura 2: aproape la fel de buna ca prima, la final abia daca incepeam sa simt ca as fi alergat inca fara dureri. Timp: 2h15
Eh, aici am gresit. pe finalul turei 2 m-am gandit sa beau un izotonic, stiind ca trasesem destul de bine pana atunci si sperand sa nu pic pe final. Mi-au dat un pahar cu ... energizant. L-am baut, am mai baut energizante desi foarte rar. Dupa inca 3 km ma balonasem rau, nu mai eram in stare sa alerg... m-am hotarat sa fac cumva sa il dau afara. Am reusit pe la km 28, cand deja ma depasisera majoritatea celor din urma mea. Am ramas cu stomacul gol si n-am mai bagat in el decat cateva guri de apa pana la final. Pe finalul turei 3 m-am lipit de George Cojocaru si inca un domn Aurel, si am hotarat sa ne "tragem" unii pe ceilalti. Din pacate dupa ce mi-am golit stomacul am inceput sa nu mai pot respira cum trebuie, simteam ceva ca un ghem tare in plamanul drept. Timp: 3h40
Ultima tura - nu reuseam sa alerg bucati mai mari de 300m din cauza plamanilor. Cel mai greu a fost intre km 34 si 38, mai mult i-am mers decat alergat. Ma luase si un inceput de carcel la gamba dreapta si am hotarat sa nu fortez. Apoi mi-am mai revenit, dar desi muschii imi cereau sa alerg, plamanul drept ma oprea dupa 2-3 sute de metri. Am ramas cu grupul pana la final, daca o luam singura poate mai castigam cel mult 5 minute, dar oricum la timpul asta nu mai conteaza Am trecut linia de finish toti 3 deodata. Timp final - aprox 5h15, nu stiu exact ca in amalgamul de emotii am uitat (din nou!) sa ma uit la ceas

Acum pe scurt - sunt mandra de mine ca am terminat, si promit sa ma mentin in forma pana la primavara, cand vreau sa scot un maraton la 4:30. Ah, la distanta de semi aveam PR

Diana Gal


 

Nu pot sa zic ca a fost "super" , dar am reusit sa il termin.
Am avut o mare dilema cu privire la imbracaminte care intr-un final m-a ajutat f mult. Am ales tricou si bluza respirabila + colanti de la Decathlon - asta e ce-am gasit si eu la un pret rezonabil

dupa km 3-4 deja imi era cald , iar la finalul primei ture am decis sa ma dezbrac complet, am scos bluza+ tricoul si am lasat doar bluza cu maneca lunga.
cu toate ca "plutonul" ma ducea destul de bine, m-am chinuit sa merg mai incet pentru a pastra "benzina" si pentru ultimele doua ture. La semi aveam 1h41 , al2lea personal best In tura trei a intervenit lipsa de antrenament pe distante de peste 25km si m-am mai oprit la un "bananier" .
Problemele au aparut in tura 4 in care a inceput vantul , simteam cum ma racesc si mai ales faptul ca picioarele ma tradeaza. ultimii 8km i-am parcurs cu crampe ingrozitoare la ambele picioare. de la genunchi in sus si pur si simplu m-am tarat pe unele portiuni si am inceput sa ma plang precum un elefant in calduri)

Pe parcurs m-am intalnit cu Dan Lixandru, caruia ii multumesc mult pentru incurajarea de la final : "du-te omule ca poti" ... asta a intrat mai bine decat orice energizant/banana/sticla de apa de pana atunci

Apropo de apa. nu cred ca am baut mai mult de 0.5l apa in toata cursa. nu am simtit nevoie

Ceasul meu s-a oprit la 3h51

Bobo



pentru mine primul meu maraton a fost o experienta minunata! Sunt mandra ca nu m-a luat valul si mi-am facut eu cursa mea (desi la inceput imi venea sa ma iau dupa altii, dar m-am abtinut).

In consecinta m-am simtit foarte bine toata cursa, am avut si resurse sa sprintez la sfarsit si am terminat in aproximativ 4:50 (imi propusesem sub 5, deci e oK).

Dar cel mai mult m-a incantat nu finishul, ci toata experienta de la inceput pana la sfarsit. Mi s-a parut ca a fost o atmosfera extraordinara (am avut noroc si de prieteni si familie care m-au sustinut). Ceilalti alergatori care treceau pe langa mine m-au incurajat, chiar daca pe unii dintre ei nu i-am recunoscut, am vazut dupa tricou ca erau din Ro Club Maraton (oare de ce nu m-am inscris inca :O?).

M-am hotarat sa ignor tot ce a fost "mai putin decat perfect" (vremea, lipsuri ale organizarii, pietoni mai putin prietenosi, etc) si m-am hotarat sa ma concentrez pe ce a fost pozitiv. De aceea am avut o stare de gratie, fiind tot timpul convinsa de faptul ca particip la ceva grozav: m-am bucurat sa pot sa alerg prin mijlocul bulevardelor pe care le stiu altfel pline de masini, m-am bucurat ca am recunoscut atatia oameni si ca simt ca fac parte dintr-o comunitate speciala, m-am bucurat ca am ocazia sa particip la un asemenea eveniment in orasul unde traiesc, m-am bucurat ca au fost oameni care ne-au sustinut si ne-au aplaudat, m-am bucurat ca traiesc si ca sunt parte la asa ceva.

Bravo si felicitari si multumesc tuturor; sunteti grozavi!

Andreia Mitrea

Medalia oferita de club a fost cea mai frumoasa surpriza, am reusit sa termin primul meu maraton in 4h 18min alaturi de Bizu (sper ca am scris bine)
Ceea ce spune Gabi m-a impresionat si pe mine, era foarte frumos sa vezi peste tot tricourile RCB, sa stii ca faci parte din ceva frumos.
Felicitari tuturor!

Takezo



impresia mea este anul acesta ca organizarea a fost mult mai buna decat anul trecut desi bugetul a fost cu mult mai mic.numarul participantilor a fost mult mai mare,desi trebuie sa spun ca foarte multi dintre concurenti nu au fost romani...majoritatea sunt strainii care lucreaza pe la marile companii din bucuresti, iar romanii...in afara de cei de la roclub maraton, au fost din tara...bucurestenii din pacate sunt asa cum se stie...puturosi, nesimtiti...cei de pe margine faceau comentarii scoase probabil din ghetourile in care locuiesc...urasc sa recunosc ca sunt din bucuresti, dar asta e...oricat am incerca sa promovam ideea ca miscarea in genere este esentiala pentru a avea un corp sanatos nu o vom scoate la capat niciodata, astia sunt concetatenii nostrii...lipsiti de educatie,consumatori de alcool si vulgaritate(asta s-a vazut si astazi, pe margine).
felicitari tuturor, pacat ca avem un singur maraton pe an de asemenea talie, eu sunt un mare consumator de acest fel de competitii si nu am rabdare sa stau pe margine,pentru mine urmeaza atena in noiembrie si pe 6 decembrie TUTTA DRITA, grand prixul de 10000 m de la torino. multa bafta si respectele mele pentru cei de la roclub maraton, ceea ce fac este exceptional.

Dany



Si eu m-am "dezvirginat" - am terminat primul meu maraton (cea mai lunga cursa la care participasem pana acum fusese de 10 km). Am terminat impreuna cu takezo (da, mi-ai scris bine numele) la 4:18. Cel mai mult mi-a placut solidaritatea - atat aplauzele din partea spectatorilor cat si din partea celorlalti concurenti, si mai ales sprijinul reciproc ce ni l-am dat. Am alergat un timp cu Tibi Ignat (care dupa ce a terminat cursa lui de semimaraton a mai alergat cu mine 2 km), Mugur (care a terminat eroic cursa desi era in dureri) si takezo (care pe ultimii kilometri, cei pe care i-am parcurs impreuna, a avut o determinare de invidiat)

Bizu



Va salut pe toti, am ajuns inapoi la Cluj - cu forte proaspete pentru o zi de luni. Acesta a fost al treilea weekend consecutiv in care am participat la o cursa si a fost un weekend excelent petrecut in compania Ro Club Maraton si a celorlalti concurenti.

Am alergat la proba de stafeta impreuna cu echipa firmei si am ales sa pornesc chiar in prima tura (sambata incepuse ploaia de pe la pranz :D), insa dupa experienta de la Piatra Craiului nu prea m-au speriat niste picuri. Au urmat apoi cateva ore placute, plimbandu-ma dintr-o parte in alta, participand la "galerie" si fiind multumit ca am terminat si alergarea cu bine:

52:46 (5:00 / km) , locul 17 la general.

Abia astept sa vad mai multe detalii despre cursa, echipa noastra a testat un nou gadget care stocheaza harti, grafice si alte informatii de acest gen. Daca mai e lume interesata (pe mine ma bucura enorm si sa vad niste timpi intermediari!), am sa revin cu mai multe date de pe teren.

Felicatari tuturor, mai ales Dianei (si celorlalti care au terminat cu succes primul lor maraton!).

Mihai Pantis



Poate ca acest maraton a avut unele/mici carente de organizare, dar in mod sigur este cu mult peste ce merita un oras ca Bucurestiul (as putea extinde afirmatia la nivelul Ro)
Mi se pare edificatoare in sensul acesta si lipsa de coverage din partea mass-media, e inadmisibil ca un asemenea eveniment sa nu fie relatat in ziare de sport, si in ziare de circulatie nationala (macar la rubrica sport!).
Poate obstructionarea traficului sa fi avut un efect de lunga durata pozitiv asupra celor care ne-au injurat blocati intrafic (normal ar fi fost sa se anunte din timp restrictionarile si/sau sa se semnaleze rute alternative) - astfel macar am trezit interesul catorva mii de oameni

Roby Roth



Felicitari tuturor membrilor RCM!!! era o adevarata placere sa incurajezi & sa fii incurajat de colegisentimente mixte: primul maraton pe plat, hitting the wall insa acolo unde ma asteptam cel mai putin (picioarele s-au transformat in 2 butuci inflexibili de pe la km 28), taraitul demn de un melc adaptat traficului bucurestean (modelat pe ziua cea mai cumplita). desi la 1/2 aveam un timp bun (1h38), ultima tura s-a transformat in cosmar.
si incercand in spirit ingineresc sa ma lamuresc ce mi-a lipsit & ce am de facut pe viitor, ma adresez expertilor cu intrebarea "ce a lipsit in antrenament???"

alte ganduri... mitingul PRM de la teatrul Odeon a adunat mai multe personaje (si mai zgomotoase) decat MIB ul (exceptand prietenii si familiile).
vesnica poveste cu chipul care in cazul meu da gres... sa fie de vina incercarea indarjita de a-l fixa la siret cu o seara inainte? cert este ca nu am rezultate
PS si nu ma pot abtine: ati remarcat ce bautura a fost distribuita de Serban (in calitate de doctor sau presedinte)? vreun mesaj subliminal???

Daniel Musat



Eu unul recunosc ca am dardait de frig de cum am ajuns in piata si pana la ora 13:00 cand n-am mai putut si am fugit acasa. Includ aici si semi-maratonul. Dupa 2 saptamani de concediu la aproape 30 grade nu te adaptezi foarte usor...
Interesant a fost faptul ca, desi vremea n-a tinut cu noi, cursa a fost ceva mai animata decat in anul trecut - am intalnit grupuri de francezi, chiar si romani mai dezghetati care ma incurajau; in vreo 2 locatii am co-participat la slujba de Duminica, am vazut si ceva imbranceli intre un batranel care voia sa treaca strada peste noi si nu era lasat de jandarmi .. dar am opresc aici.
Am inceput ziua cu peripetii pentru ca s-a luat curentul in cartier si m-am trezit buimacit pe la 8:10 dimineata manaca, bea cafea, pune numarul de concurs, imbraca-te, coboara 8 etaje, gaseste masina, urca in ea, stai la stopuri... minunat. Am ajuns insa la timp...
Am inceput cursa buimac dar mi-am revenit pe la km 3 ca sa-mi dau seama ca nu mai am suflu si ca trebuie sa lucrez la o strategie. Asa ca am incetinit ritmul pe la 4:12/km vreo 3-4km dupa care, pana la finalul primului tur cred ca am mers pe 4:07/km.
La km 15 m-am taiat complet, cu dureri in toate partile ( ficatul urla pentru ca nu intelegea de ce timp de 2 saptamani i-am dat alcool - in cantitati moderate - iar acum il tin doar pe apa plata ). Am mer pe 4:32km si eram aproape convins ca imi pot lua ramas bun de la cursa. Miraculos insa, mi-am revenit si la km 17 am reusit sa merg cu 3:46/km dupa care constat pana la km 19 cu 4:06/km si am terminat ultimii 2 kilometrii cu 3:56/km.
Cam asa arata povestea mea, poate nu prea explicita insa traita la temperaturi scazute si picaturi de ploaie sporadice.
Final: 1:26:34. N-a fost rau deloc dar se putea si mai bine. O lasam insa pe data viitoare.
Felicitari tuturor !!!!

Cosmin Bustan



Si acum partea a doua a mesajului: primul meu maraton la Bucuresti, de fapt primul maraton in tara dupa 2 ani si jumatate. Organizarea a fost buna, serios acum, dar sunt extrem de dezamagit de oamenii din Bucuresti... Iar fara oameni sa te sustina, nu prea are farmecul maratonul, din punctul meu de vedere. Tocmai de aceea un sincer bravo celor care ne-au sustinut pe parcursul traseului (inidferent ca erau din familie, cunostinte sau altfel de catateni ai capitalei). Acum, e clar, totul trebuie sa aiba un inceput, inclusiv "educare   viitorilor spectatori.

Referitor la mine, sunt multumit, desi se putea si mai bine. Am terminat in 3h 04m 24s, cred ca puteam veni undeva pe la 3h 2m, dar de fapt telul meu era sa cobor sunb 3 h pt prima data in viata. Dar, nemultumitului i se ia darul, oricum mi-am batut recordul cu 5m 46s. Se pare ca nu mi-am revenit complet dupa Iron Man, inca nu sunt in stare sa fac atatea fapte de vitejie intr-un singur sezon.
Si nici vremea nu m-a ajutat. Eu sunt obisnuit cu vreme calda, stiu ca e ciudat sa zic asta, dar daca erau 20 de grade sigur scoteam un timp mai bun.
Pana la km 31 eram in grafic, mergeam cu 4m 16s/km, dar dupa m-am "cracanat" cum ar zice campionul sibian Feri Sarosi, si am pierdut cele 4 minute si jumatate pe ultimii 11 km; dar nu-i bai!
Vreau sa va spun ca am un respect deosebit pentru voi toti romanii participanti ieri la aceasta competitie! Voi sunteti un exemplu pt cetatenii Romaniei! Sa nu uitati asta! Avem o datorie, vorbesc foarte sincer, sa dam acest exemplu in continuare! Indiferent ca alergam maratonul la 2h 28m sau la 5h 59m! Daca noi cei putini renuntam, o sa ne tampim cu totii (vezi celebrul dicton "men sana in corpore sano")!

Sa ne vedem sanatosi la anu ! Pt mine sezonul 2009 (cel mai fructuos si cel mai frumos dintre toate din 2005 incoace) s-a incheiat ieri.
Bafta multa!

Daniel Troanca



Uraaaaaaaaa !!! Am terminat primul meu maraton - 42, 195 km in 4h59 .

As vrea sa multumesc tuturor celor din club care s-au implicat si au promovat alergarea la maraton, care m-au incurajat si m-au invatat numai de bine (nu mai zic ca unii chiar m-au si imbracat, mi-au dat geluri energizante) - fara ei sunt sigur ca nu as fi reusit sa termin cursa de ieri. Cred ca s-a reusit cooptarea unui numar semnificativ de alergatori in club fapt care a contribuit la succesul fiecaruia . Mi s-a parut extraordinar sa intalnesc colegi de club cu care ma salutam si ne imbarbatam pe parcursul cursei. Nu mai spun ca pe unii i-am fugarit (fara succes) tot drumul.

Totodata a fost reconfortant faptul ca desi am terminat printre ultimii tot s-au gasit suficienti colegi care sa ma aplaude si sa ma incurajeze la finish. Iar medalia primita de la club nu am dat-o jos nici acasa.

Pacat cu nu au fost mai multi spectatori care sa aplaude sau sa incurajeze. Aportul publicului chiar se simte.

Multumesc si celor care au facut poze. In sfarsit am dovada irefutabila ca am fost la maraton astfel incat sunt sanse bune sa ma impac cu prietena mea.

Felicitari tuturor!

Radu Voloaga



Am avut trei stafete care s-au clasat pe locurile 1, 4 si 33!
Hi, hi! Banuiesc ca nu e nici un dubiu cine a iesit pe 33 (din 93 inscrise la start si 80 clasificate la final)?
O stafeta care s-a nascut pe forum, dorindu-si 4x1 ora, sperand la 3.55 si reusind 3.52, are mica ei poveste... speram sa gasim timpul necesar sa o spunem si altora.
Pana atunci, felicitari:
- organizatorilor (prin ce secret or fi reusit sa atraga atatia straini amatori? Asa cum s-a constatat si mai sus mass media de la noi nu prea a fost de ajutor...)
- voluntarilor de la punctele de alimentare si arbitrilor de pe traseu (care au suferit in vant si ploaie)
- spectatorilor care au dat dovada de civilizatie si au incurajat alergatorii (culmea, am intalnit si d-astia... din pacate, s-a vorbit numai despre elementele negative)
- tuturor participantilor: celor care si-au indeplinit visul de a alerga prima cursa de 10 km, primul semi sau primul maraton, celor care au reusit PB in cursa la care au concurat si celorlati care s-au bucurat pur si simplu de eveniment!

Melcul Vijelios



Sunt bucuros sa constat ca MIB face pasi mari catre nivelul maratoanelor ce se desfasoara in capitalele europene, deja fiind asigurate foarte multe aspecte ce conteza atunci cand sutele de mii de maratonisti din toata lumea isi stabilesc urmatoarea "tinta". Ma refer aici la traseu : 99% plan, siguranta, puncte de de refacere, zona centala(cladiri impunatoare, bulevarde, Dambovita, spatii verzi, etc.), 4 ture (gruparea spectatorilor si intalnirea repetata a alergatorilor cu proprii sustinatori), apoi ma refer la continutul pachetului cadou in raport cu taxa (la Berlin, unde taxa este mult mai mare, daca vrei tricoul cu inscrisul maratonului trebuie sa-l cumperi cu 40-50 de euro), clasamentul electronic (complet si rapid transmis), diversitatea curselor, numarul de categorii premiate si valoarea premiilor (in raport cu bugetul), locatia pentru pasta party si nu in ultimul rand, as vrea sa subliniez atitudinea, preocuparea organizatorilor in frunte cu doamna Racila pentru reusita acestui eveniment.
Sunt convins ca in anii viitori, cu o promovare activa a MIB in strainatate si popularizarea maratonului pe plan intern, unde RO CLUB MARATON isi aduce aportul, numarul participantilor va creste, marind implicit bugetul, eliminand putinele "puncte slabe" cum ar fi "masajul de dupa" sau animatia.
Concluzionand, pot spune ca "juniorul MIB   a aratat ca are potential si in scurt timp va intra in elita maratoanelor europene.
FELICITARI DOAMNEI RACILA SI ORGANIZATORILOR!

Despre mine: am ales (destul de greu) sa alerg semi si nu maraton gandindu-ma la cele doua maratoane pe care le voi alerga intr-o saptamana (pe 22 si 29 noiembrie) la Bankok si Shanghai.
Astfel, cursa de semi a fost un antrenament excelent si un test pentru a vedea unde sunt, dupa o luna in care ma-am antrenat in salturi, pe oboseala si fara coerenta. Am plecat prudent, "sacrificand" un minut din timpul final, dar acest lucru mi-a dat placerea alergarii dupa 6-7 km cand mi-am gasit ritmul 3:56-4:02, terminand cu tonus, satisfacut de nivelul la care ma aflu in conditiile date. Am terminat cu 1:27:20, locul 6 la M35, cu 2 kenieni si un israelian in fata.
 

Marian Tudorica



Vineri la ora 18, dupa ce mi-am terminat job-ul am plecat spre Bucuresti cu masina. Am ajuns la ora 5 dimineata.
V-am spus asta ca sa arat mai bine care erau asteptarile mele fata de maratonul acesta. Intr-o tara pe care o strabati de lungul fara nici un km de autostrada, ma asteptam ca si maratonul capitalei sa fie cam la fel. Dar nu a fost asa. Organizarea a fost foarte buna. (Va intrebati de ce au fost atatia straini? La Budapesta am gasit fluturasi Bucharest City Marathon 2009. Probabil or fi fost si pe la alte maratoane)
Apoi mi-a placut cum s-a miscat Ro Club Maraton. Foarte buna ideea cu stickerele cu nume lipite pe piept. Se relationeaza mai usor. Iar medalia a prins la toata lumea . Este foarte faina! (sincer, ma asteptam sa mai primesc un spray cand am citit ca vom primi o surpriza dupa maraton). Dar cel mai frumos a fost spiritul de echipa dat de multimea de tricouri pe care le intalneai peste tot de-a lungul cursei. Si de la fiecarea venea ori o incurajare ori o mana ridicata ori un zambet. Si conteaza.

Mi-a placut si traseul. Nu m-am plictisit deloc. Psihic cred ca mai puteam face vreo 2 ture Din pacate mi-am uitat gelurile acasa iar pe Cornelia n-am mai gasit-o dimineata ca sa-mi iau altele. Poate din cauza asta la kilometrul 38 mi s-au pus niste carcei ca niste mingi de tenis de masa, ba in spatele coapsei ba pe gambe, incat ma gandeam cu ingrijorare cui cer ajutorul la cat de putini spectatori sunt pe margine... Asa ca ultimii 4 kilometri m-am tarat pana la finish. La ultima urcare pe dealul de la Casa Poporului era sa ma capseze conducatorul unei haite de maidanezi ce a iesit pe sub una din portile pazite de un jandarm impasibil. A inceput sa strige lumea ce era prin zona, am vorbit cu ei si m-am retras usor. Nu m-am suparat deoarece imi plac cainii...

In final am terminat in 4h 10 minute desi la km 38 eram in tempo de sub 4 ore. In urma cu 2 saptamani am scos la Budapesta 4h13 , deci e un progres

Au fost si destui spectatori care ne incurajau. Eu nu am intanit "nemultumiti" cu exceptia a doua venerabile doamne. Prima m-a intrebat (retoric) daca daca Oprescu nu-i prin zona... beep , beep, beep. Iar a doua venerabila doamna, englezoaica dupa accent care urla undeva pe calea Victoriei ca Romania e de c...t si Casa Poporului e plicttisitoare. Crazy. Chiar daca e asa nu inteleg de ce urla

Una peste alta a fost un maraton excelent! Pe voi nu va intreba lumea de ce aveti 2 medalii ? Felicitari tutror celor care au alergat! Felicitari Valeriei Racila van Groningen si organizatorilor! Au facut o treaba mai buna decat meritam... Felicitari echipei Ro Club Maraton pentru imaginea pe care ati reusit sa o transmiteti! La un moment dat zicea cineva daca nu organizeaza clubul un maraton. Nu e nevoie. La cum s-a vazut aici zici ca era maratonul clubului

PS am facut un dus si am plecat spre casa, am ajuns la ora 4!

Sebastian Butcovan



Salutari la toata lumea!
impresii am si eu, ca este gratis... dar am asteptat sa fiu   primit   in clasamentele TDS, ca sa pot deschide si eu gura...

Doua ture scurte in parcul Carol, una mai lunga in Piatra Craiului si trei serii a cate 50 genuflexiuni: asta a fost reteta mea pentru MIB   09, in toata perioada de dupa 20 sep. (Berlin) si pana duminica...

Cam putin, nu-i asa!? veti spune... Ei bine: ati ghicit!! (au fost si chestiuni medicale, dar scuze se pot gasi oricand...)
Ma rog, am incheiat cursa toata (asta fiind primul obiectiv) si chiar am terminat in mai putin de cinci ore (al doilea obiectiv...)
In mod curios, abia acum, la acest al saptelea maraton din 2009, m-am confruntat (chiar pentru prima oara, in scurta   cariera   de mar-atonist) cu senzatia de picioare grele,   butucanoase   -- cum s-a exprimat cineva mai inainte...
M-a mai incercat si o alta senzatie noua/puternica (foarte ciudat!) de foame! in tura a doua sau a treia... Norocul mi i-a scos in cale pe Adi Bostan si Cornelia David! care m-au ajutat cu niste gume power-shot (sper ca n-am incalcat regulamentul sau daca Da, macar sa nu fi fost filmat...). Brusc m-a incercat un sentiment nou, de Recunostinta...
Drept multumire le dedic... prezenta mea la startul MPC 2010!

Si a mai fost un ajutor insemnat, din partea unui bun amic (nu-i divulg numele, dar este... un nou membru pe forum: inca de la inceputurile site-ului, aproape...): mi-a recomandat niste prafuri, care sa-mi combata carceii si crampele musculare. Asa a si fost: pana la km 27 nici urma de vreun carcel! In schimb, dupa borna mai sus amintita, au aparut cu totii: cata frunza, cata iarba... Si pe fata si pe spate, si in mers si pe loc (ca de alergat cam uitasem cum e...)
Asa ca: fereste-ma Doamne de prafuri, ca amicii... faceau PB/PR in timpul asta...
P.S.
ma simt nevoit sa semnalez o eroare grosolana strecurata in postarea colegei Ana-Maria: de la mic runner la great alergator este o distanta mare, pe care nu stiu Cand (si Daca) o s-o termin de acoperit... cu toate prafurile de la Grizon

Liviu Bica


http://sport.hotnews.ro/stiri-extrem-6322363-video-maraton-prieteni.htm

Marian Chiriac


Sunt Marius Dragu, un nou membru al clubului   racolat   de la Crosul Petrom (in sensul ca am primit acolo un flyer).
Semimaratonul acesta a fost prima mea alergare lunga. Am incheiat in 1h 59min, mai bine dacat imi propusesem, alergand cu 10,9 km/h media (fata de 10,5 partenerul virtual de pe ceas).
Aici se vede cum am facut: AICI (pana la momentul sosirii 1:58:51).
Interesant mi se pare de vizualizat graficul Heart Rate/Speed care imi arata ca am mers destul de constant, constanta la care a contribuit din plin conlucrarea cu acest ceas in detrimentul tendintei de a accelera conform trend-ului (coparticipantilor).
Prezentul forum mi-a fost foarte util in pregatirea acestei curse. Un singur lucru mi-a   prins rau : am citit undeva un post care spunea ca e bine sa porti doua perechi de ciorapi la maraton. Pentru mine nu a fost bine. Cred ca cel mai bine mi-ar fi fost daca nu as fi uitat sa imi ung cu crema degetele de la picioare inainte de a ma incalta dimineata. Am concluzionat ca un discomfort in pantofi te indeamna sa calci gresit si induce niste tensiuni in articulatii care se tranforma in dureri puternice dupa oprire.
Cursa mi-a placut foarte mult din toate punctele de vedere: organizare, vreme, propria evolutie etc.
Ma gandesc ca ar fi constructiv sa fac unele observatii relativ la aspecte care s-ar putea fi fost deranjante pentru unii dintre participanti:

-traseul ar putea fi desenat in viitor astfel incat sa se evite intoarcerea pe sensul opus al aceleiasi artere (pentru diversificare); ma intrebam daca s-ar putea compara traseul nostru cu laudatul , aici pe forum, traseu de la Budapesta;

-existau pe traseu, chiar langa banda de alergare, masini care stationau cu motorul pornit, unelele chiar ale politistilor si jandarmilor, unele ale sustinatorilor participantilor etc. (ma refer aici la emisiile de gaze)

-am sesizat vulgaritati adresate maratonistelor din partea multor spectatori din categoria zidari-faientari pozitionati pe marginea traseului sau la feresterle caselor pe care le renovau (n-as spune ca bucurestenii exceleaza in bun-simt, dar sunt sigur ca genul asta de meseriasi care lucreaza prin Bucuresti sunt sositi de prin diverse locuri din tara indepartate de scoli si gradinite). Mai grav mi s-a parut faptul ca acesti jenanti isi urlau remarcele la adresa calitatilor fizice ale maratonistelor in prezenta unui numar insemnat de politisti si jandarmi. Ma refer exact la trotuarul din fata blocului turn (zona fostei Operete), pe calea Victoriei de la ferestrele Hotelului Continental (in zona intoarcerii de la Ion Campineanu) si la de ferestrele unei case de pe Splaiul Independentei in zona dinaintea Operei;

-am vazut intr-adevar si caini pe traseu, intre Podul Izvor si urmatorul pod, in zona unui restaurant dezafectat (restaurant Ancuta sau asa ceva&fost restaurant grecesc). Nu m-au deranjat cainii, chiar m-am distrat gandindu-ma ca nu s-ar obosi ei sa alerge mai repede de 6 min/km astfel incat sa ma prinda. Oricum erau bine   gestionati   de catre jamdarmi.

-intr-adevar deprimanta mediatizarea: asa cum s-a spus, mai mult a fost mediatizata   nenorocirea de blocaj al traficului   care s-a creeat. In sensul asta am creeat un topic pe un forum al motociclistilor pentru a afla parerea lor (vad ca posturile sunt, in mare parte, de bun augur)

Marius Dragu



Impresii de la prima mea cursa:
... pana la urma am alergat totusi stafeta. Stafeta   mea   s-a transformat intr-una   corporate , in mod neasteptat (si imbucurator), iar 2 dintre colegii mei au scos chiar niste timpi frumusei. Meritul meu a fost doar ... ideea, timpul a fost mai slabut, va trebui de acum sa-mi imbunatatesc viteza.
Am uitat sa-mi iau ceasul. Cel normal, nu ceva special :D. Mi-am dat seama in prima suta de metri dar imediat am zis ca   nu-i bai   ca macar nu o sa am gandul/stresul de a ma tot uita la ceas si de a calcula. Si am zis ca o sa run for fun. Ca o sa alerg fix cum pot. Cred ca asa am si facut si nu am prea pus osul. Sau nu stiu, de fapt poate ca atata puteam. Vremea a fost super ok, mi-am dat seama ca nu m-a deranjat temperatura mai joasa sau ploaia. A fost efectiv frumos si placut. Mi-au placut incurajarile din   public , chiar daca nu imi erau adresate mie ci fie voua, celor din club, fie lui   Helga   (sotul&copiii mi-au alergat la cursa populara si apoi au plecat). Voi ati fost evident peste tot si mereu va urmaream cu privirea. Felicitari tuturor! Si multumesc pt. sfaturile pe care mi le-ati dat ... indirect, eu citind mereu ce s-a scris pe forum. Si multumesc melcului vijelios care m-a prins si pe mine intr-o poza (intamplator), singura mea poza   in actiune .
... si apropos de gandul meu de a alerga, in caz ca nu reusesc sa intocmesc stafeta, semimaratonul - probabil ca l-as fi putut alerga dar ar fi fost o chestie mai chinuita. O fac peste cateva luni, nu stiu inca in cate si in ce context, dar urmeaza
Cum am zis, acum urmeaza sa ma inscriu in Ro Club Maraton. Vin sambata asta la alergarea pt. incepatori. Si duminica la Crosul Loteriei.

Mihaela



ok, hai sa-mi spun si eu parerea despre maraton asa cum am promis.
Organizarea a fost buna din punctul meu de vedere (cam cel mai organizat concurs de alergare pe distanta mai mare organizat la noi), nu am avut nici un fel de probleme pe traseu ( autobuze, caini, etc), se poate si mai bine. Oricum felicitari organizatorilor pentru efortul depus.
Felicitari stafetei RoClubMaraton pentru victorie!!
Depre cursa mea: eu am alergat in stafeta clasata pe locul al II-lea, schimbul 2. Am alergat solitar toata tura timpul meu fiind 37:05 (al 8-lea dintre cei care au participat la stafeta). Se putea si mai bine, dar asta e sunt multumit ca nu am simtit dureri prea mari la genunchiul la care am probleme.Am gasit si eu rezulatele la stafeta chiar daca nu sunt toate
corecte. Poze nu am facut si nici nu prea apar in cele puse de voi, dar oricum am concurat si eu

P.S Foarte tare s-a alergat la semimaraton, am ramas impresionat de viteza kenienilor!!!

Cosmin Candescu



Trag si eu concluziile pentru maratonul Bucuresti de anul asta...

A fost primul meu maraton, curiozitatea era mare. Planul era sa il termin, estimam cam 4 ore si jumatate, si l-am terminat triumfator, iar eroarea de estimare a fost cam 10% (in plus).
Pe parcurs am incercat sa mentin un ritm apropiat de cel aerob si cred ca am reusit, insa pe la jumatatea turei a treia picioarele nu ma mai ascultau si am inceput sa fac si pauze de mers. Imi luam cate un reper gen trecere de pietoni, mergeam pana acolo, apoi alergam pana simteam nevoia sa fac o noua pauza. Cand treceam pe langa galeriile de pe margine mai acceleram un pic, pentru impresia artistica si fotografii... Dupa asta urma o noua trecere la mers insotita de o grimasa suparata.

M-au ajutat din plin inainte de cursa si in timpul cursei colegii de club si tin sa le multumesc, Sergiu si alergatorii de sambata din Herastrau, colegii de servici cu incurajarile la fiecare tura, Andreia care m-a incurajat la ultima tura, Gabi care mi-a strigat incurajari pe Calea Victoriei care au reverberat in cladirile din zona...
Pe ultimii aproximativ 5 km m-a ajutat foarte mult sotia, care terminase de ceva timp maratonul si revenise pe traseu. M-a incurajat cu vorba si cu fapta alergand la cativa metri in fata.

Finishul a fost fulminant, am avut rezerve pana la sfarsit si mi-am revenit foarte repede.

Momente picante (ritmul mi-a permis sa aprofundez tot felul de detalii)

Pe la a treia tura cand urcam pe Victoriei am inceput sa simt in nari un miros de mititei/costita afumata. Am presupus ca ori se simte de la Caru   cu bere, ori imaginatia incepe sa imi joace feste...

In timp ce treceam pe langa Odeon am auzit niste marsuri patriotice care m-au ajutat sa accelerez putin, din fuga l-am vazut pe Vadim Tudor cu nelipsita esarfa alba si cativa alegatori care strigau Hotii! N-am reusit sa imi dau seama la cine se refereau, am trecut mai departe.

Am depasit un cuplu varstnic in timp ce ocoleam la Unirii si am auzit o vode in spate: Domnu , ce cross e asta? E Maratonul Bucuresti, i-am strigat peste umar. Am auzit-o spunand sotului: I-auzi Gicule, inseamna ca poate participa oricine, la anul mergem si noi?

Ce urmeaza acum? Alte curse, bineinteles!

Mircea Nedelcu



Primul maraton pe sosea. 3:45:50 Am inceput bine, primul tur 54:19, al doilea 54:56. Alergand alaturi de Marian Chiriac si d-na Mariana am fost foarte relaxat. Dupa cea de-a doua tura Marian a avut de indeplinit cel de-al doilea obiectiv al sau iar d-na Mariana a terminat cursa. Incurajarile lui Lucian Clinciu (organizatorul MPC) in tura 3 m-au motivat foarte mult si am reusit sa mentin ritmul. Din pacate in tura 4 am uitat de timp, m-am trezit doar cu 600m inainte de final si desi am sprintat ca la intervale nu mai puteam sa recuperz ce am pierdut- 1:00:24. Daca l-as fi intalnit pe Roby pe traseu cred ca as fi putut sa ma tin de el, poate alta data. Sunt foarte incantat ca fac parte dintr-un grup de oameni deosebiti. Felicitari Marian Chiriac pentru gestul tau. Multumesc tuturor celor ce m-au ajutat si incurajat. Multumesc Sandor, Lucian, Marian, Mariana si toti ceilalti

Gheorghe Blajiu

 

 

Votati ca slab Votati ca nimic special Votati ca merita citit Votati ca foarte bun Votati ca excelent
Apasati pe stelute pentru a vota.
Acest articol este votat ca excelent. Ati votat acest articol ca excelent.


Adauga comentariuNici un comentariu.



Alte articole despre Povesti

Povestea MIB 2009 Povestea MIB 2009
Inainte de orice cuvinte de prisos e bine de stiut: un maraton nu se poate descrie, se poate numai alerga. Asta e ceea ce am si facut... ...
MIB - atat de greu, atat de frumos MIB - atat de greu, atat de frumos
De zile in sir, ploaia tot cade, punand in pericol cursa de duminica. Intre doua reprize de ploaie ajung vineri dupa-amiaza in Piata... ...


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2021. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007