Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Maratonul Istanbul 2010

Maratonul Istanbul 2010

Povestea unui maraton pe 2 continente

 

Cu steagul Ro Club Maraton pe 7 continente, alergand 7 maratoane...

Dupa maratonul din desertul australian, a venit randul Europei. Destinatia aleasa a fost Istanbul, din 2 motive:

1. In perioada respectiva m-am deplasat acolo in interes de serviciu si, astfel, nu mi-am consumat zile de concediu.

2. Maratonul Eurasia (17 octombrie) este singura competitie in care se poate alerga pe 2 continente. Avand in vedere ca doar cateva sute de metri au fost alergati in Asia, am „punctat" acest maraton ca fiind unul european.


(1)Qvj2SFAf_57617.jpg
 

Inaintea maratonului m-am trezit la 4 dimineata din cauza emotiilor si a unei ploi torentiale insotite de tunete puternice. Deja ma vedeam ‘inotand’ maratonul- Dar nu a fost sa fie ploaie pe parcursul alergarii, ci combinatia ‘perfecta’ soare + caldura (> 20C) + umiditate.

Chiar si asa, maratonul a inceput perfect, am mentinut ritm de 13 km / h pana pe la km 18, cand au inceput diferentele de nivel, asemanatoare unui maraton montan.


-Iar de la km 25 incolo, tocmai cand imi faceam calcule de abordare a ultimilor 10-15 km astfel incat sa termin mai bine decat mi-am propus (un timp 3h 10), glezna si genunchiul drept au spus ‘pas’- Cam tot pe atunci, cu soarele fix deasupra, traseul a continuat aproape 10 km pe sosea fara niciun pic de umbra...

Dar cum „durerea este temporara, mandria permanenta", am strans din dinti si m-am bazat mai mult pe piciorul stang. Ultimii 3 km ai maratonului au fost cei mai dificili, finalul cursei oferind o noua panta.


Ultimii 300 de metri mi-au amintit de probele de 100 m pe care le dadeam la scoala in liceu. Cu un ochi pe cronometru, am accelerat cat am putut pentru a imi imbunatati cel mai bun timp din scurta mea cariera de pana acum (3h 58m 59 sec - Australia). Si am reusit!!...dar am terminat aproape ca soldatul de la Marathon si m-am dus direct la cortul medical pentru un prim-ajutor acordat genunchiului si gleznei. Tratamentul a fost perfect, dupa cateva ore puteam sa merg normal, din nou.


(2)P912hh1A_84666.jpg
 

Cifrele maratonului


- 4000 de concurenti, la 2 probe (maraton si 15 km)

- peste 80 de tari reprezentate in competitie (Romania a avut 6 concurenti, jumate la maraton, jumatate la 15 km)

- la maraton (barbati) au fost 1054 de concurenti. Am terminat pe locul 398 la general si pe locul 84 la categoria 18-34 ani. Avand in vedere ca sunt la primul maraton de oras-cred ca e o clasare buna. Timpul meu a fost 3 ore, 58 de minute si 43 de secunde

- tot la cifre as mentiona si populatia acestui oras URIAS, care a ajuns undeva pe la 16 milioane.

- si, nu in ultimul rand, numarul de kilometri parcursi de subsemnatul in ziua competitiei: 2 la incalzire, 42 la maraton si vreo-10 in plimbare prin oras. Asa am devenit ultramaratonist!

 

Ce urmeaza? Inca 5 maratoane, pentru a deveni primul roman care alearga cate un maraton pe fiecare continent. In decembrie voi alerga, la interval de cateva zile, maratonul Coastei Pacificului (Chile) si maratonul din Antarctica, iar in 2011 voi participa la alte 3 competitii, destinatiile fiind Sahara (februarie), Everest (mai) si Alaska (iunie).

(3)JV2gyQ_2324.jpg

Votati ca slab Votati ca nimic special Votati ca merita citit Votati ca foarte bun Votati ca excelent
Apasati pe stelute pentru a vota.
Acest articol este votat ca excelent. Ati votat acest articol ca excelent.


Adauga comentariuUn comentariu.

Miercuri, 2 Februarie 2011 17:28paul a spus :
trebuie sa te dezamagesc dar nu o sa fi primul roman care alearga 7 maratoane in 7 continenete, mai ai 4 de alergat intr-un timp f scurt; prietenul meu mai are numai 2. oricum multa bafta

Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007