Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223900.05 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Interviu cu Marian Chiriac

Interviu cu Marian Chiriac

Fiecare alergator are o poveste a inceputului. Care au fost primii tai pasi catre maraton?

As incepe prin a accentua ca ma consider un simplu amator, indragostit de alergare. Nimic mai mult. Si ca am acceptat acest interviu doar pentru a arata ca si oamenii obisnuiti, neprofesionistii, pot sa ajunga sa faca lucruri aparent imposibile, precum sa alerge fara oprire 42 de km.

Acum sa incerc sa raspund la intrebare. De mic copil mi-a placut sa alerg. La asta, desigur, a contribuit si o inzestrare naturala, cit si faptul ca am copilarit in Curtea de Arges, loc cu multe dealuri si paduri (pe unde alergam sau ma jucam cit e ziua de lunga), cu muntii aproape. Asadar, am avut picioare puternice de cind ma stiu. A mai trebuit doar sa imi hranesc si imaginatia cu ceva, iar acest lucru s-a intimplat in urma lecturilor din carti despre Jocurile Olimpice, cele mai multe scrise de Ioan Chirila. Eroii copilariei mele au fost asadar, printre altii, Emil Zatopek, Bikila Abebe, Paavo Nurmi, Spiros Louis, anticul Philippides.

chiriac2

Nu am facut deloc atletism, iar singura mea legatura cu alergarea in copilarie a fost faptul ca pentru putin timp am practicat orientarea turistica.

Insa visul de a alerga un maraton m-a urmarit mereu. Asa ca in 1986, pe cind aveam 20 de ani, am decis sa alerg o cursa pe cont propriu, pentru ca pe vremea aceea nu existau concursuri publice. Prin mai acel an, daca nu ma inseala memoria, am alergat de unul singur, pe stadionul din complexul Lacul Tei din Bucuresti, 105 ture de pista. Desigur, si inca vreo 200 de metri, ca sa iasa distanta clasica. Aceea a fost prima mea cursa de maraton, alergata in vreo patru ore si jumatate. Fara niciun fel de antrenament, fara spectatori, fara alti competitori.

chiriac1

De ce te-ai orientat catre alergare si in particular, catre maraton?

Oarecum, am raspuns mai sus la aceasta intrebare. Rezumind, as spune ca e vorba de un soi de "instinct" (bucuria de a alerga, senzatia de zbor pe care o am in unele momente ale alergarii) cu dorinta de a imi cunoaste limitele fizice si psihice. Iar cursele de maraton imi ofera aceasta ocazie.

chiriac3

Cum se imbina viata profesionala si cea de familie cu cea sportiva?

Hm. Nu e mereu usor- dar fiecare cursa trebuie terminata, nu?

 

Cum te antrenezi? Ai o strategie de antrenament?

Cele mai multe curse ale mele le-am alergat fara un antrenament propriu-zis. Mereu mi-a placut miscarea, incerc sa fiu cit mai putin sedentar cu putinta, asa ca am alergat doar din placere, fara presiunea timpului sau a unui obiectiv.

Situatia s-a schimbat pe la inceputul anului trecut, cind ajuns eu la criza barbatului la 40 de ani am decis brusc sa alerg cu metoda. M-am apucat sa imi caut asadar curse de maraton care sa ma provoace sportiv si uman si am inceput sa ma antrenez cu sirg. Dar tot fara o metoda. Desigur, am citit cit se putea citi (pe internet, desigur), m-am consultat cu un prieten din Canada, am mai intrebat in dreapta si stinga si asa am ajuns sa urmaresc niste principii in "antrenamentele" mele: cit mai multi kilometri alergati, identificarea propriului tempo, sa inteleg utilitatea hidratarii si a intaritoarelor de efort in timpul cursei, sa alternez alergarile de anduranta cu cele de crestere a vitezei etc, etc.

chiriac4

Dar asta nu inseamna ca mi-am facut un program de antrenament, ci ca doar - atunci cind m-am putut antrena - am facut-o cu ceva metoda.

 

Ce mananci? Ai un regim alimentar adaptat efortului pe care il depui?

Nu maninc nimic special. Doar mai multe paste si banane decit de obicei, pentru ca am inteles ca sunt recomandate la acest gen de efort.

 

Folosesti suplimente nutritive? Care?

Nimic.

Ce parere ai despre situatia maratonului in Romania?

Pai stiu ca exista citeva performante notabile la nivelul alergatoarelor (medalii olimpice, mondiale sau pe la curse importante) si ca mai exista 4-5 curse pe an, deschise publicului larg. Asadar, pot spune ca e o mare discrepanta intre activitatea sportiva de performanta, care nu e insotita de o miscare de masa, asa cum se intampla in multe alte tari.

chiriac5

Ce ar trebui sa se schimbe ca alergarea (in special maratonul) sa devina un sport de masa in Ro?

Nu sunt eu competent pentru a raspunde la aceasta intrebare. In ceea ce ma priveste, fiind jurnalist, vreau sa promovez prin forte proprii - prin articolele pe care le scriu - sportul si mai ales alergarea.

 

Care este cea mai frumoasa experienta legata de maraton?

Trecerea peste linia de sosire e de departe cea mai frumoasa experienta. De fiecare data cind mi se intampla acest lucru simt o bucurie imensa.

chiriac6

La ce curse ai participat? (nu numai maraton)

Sa fiu sincer, nu am o evidenta exacta. Asadar, in afara de maratonul alergat de unul singur in 1986, am alergat la primele maratoane organizate in Bucuresti dupa caderea regimului comunist. Am verificat in "cutia" cu amintiri si vad ca am o diploma de participare la cursa din 1994. Sa fi fost asta prima? Nu mai stiu. Imi amintesc totusi ca am mai terminat o cursa (poate in 1993, poate in 1995) si ca am abandonat una la jumatatea distantei. In rest, am alergat la toate semi-maratoanele din ultimii ani, ca si la alte curse populare pe distante mai scurte. Sa nu uit sa mentionez si cursa de stringere de fonduri organizata in memoria lui Terry Fox, tinarul canadian bolnav de cancer ce, pina cu putin inainte de a muri, a alergat zilnic cite un maraton, chiar daca nu avea un picior.

In 2007 insa, odata ce am decis sa alerg cu metoda, am reusit sa termin patru curse, toate extrem de importante pentru mine. E vorba de Maratonul Saharei (in februarie, in Algeria), de maratonul DHL (in iunie), de maratonul Pietrei Craiului (octombrie) si de maratonul de la Atena (octombrie). Fiecare dintre aceste curse a insemnat enorm pentru mine, mai ales pentru ca am reusit sa imi indeplinesc unele visuri: sa vad desertul, sa termin o cursa in circa patru ore, sa alerg o cursa de maraton montan, sau sa alerg pe traseul clasic al maratonului, cel facut si de eroii copilariei mele (Philippides si Spiros Louis).

 

Care crezi ca ar trebui sa fie calitatile unei persoane care alearga la maraton?

Iarasi o intrebare la care nu sunt eu in masura sa raspund. In ceea ce ma priveste, stiu ca am o buna conditie fizica (pentru un amator), ambitie, determinare psihica si placere de a alerga. (desigur, sa nu se inteleaga ca nu imi blestem si eu zilele in timpul curselor in momentul cind simt ca nu mai pot).

chiriac7

La ce te gândesti in timpul curselor? Cum te motivezi sa continui (in concurs si la antrenament)?

La toate si la nimic. Adica imi trec fel de fel de ginduri prin minte. Ma mai gindesc la problemele mele (alergatul ma ajuta sa le vad mai clar), dar mai ales in timpul curselor imi place sa fac conversatie. Eu de felul meu nu sunt vorbaret, dar in timp ce alerg daca imi gasesc un partener cu acelasi tempo imi place sa stau de vorba. Asa trece timpul mult mai usor.

 

De ce ai ales Maratonul Saharei?

Pentru ca am vrut din nou sa termin o cursa de maraton, dupa peste zece ani trecuti de la ultima alergata. Pentru ca era un vis din copilarie sa vad Sahara. Pentru ca a fost o ocazie sa calatoresc si sa scriu reportaje interesante despre cele vazute.

chiriac8

Care sunt planurile/obiectivele tale de viitor?

Multe. S-a deschis in mine o bucurie enorma de a alerga si alte curse, in locuri cit mai frumoase sau insolite. Nu ma intereseaza deloc sa termin un maraton intr-un timp anume. Chiar daca nu imi place sa alerg sub tirania timpului, asta nu inseamna ca nu as vrea sa scot timpi cit mai buni. Dar asta e un obiectiv secundar.

In clipa de fata, sau mai exact pentru 2008, as dori sa alerg cam toate maratoanele din Romania (mai ales cele la care nu am participat inca) si sa termin curse cit mai provocatoare. As vrea totodata sa alerg mai multe maratoane montane, curse care sunt mult-mult mai dificile dar cu atit mai frumoase, decit orice cursa urbana.

Vad ca am raspuns la modul general. Promit insa sa revin cu relatari de la cursele viitoare, inclusiv pentru site-ul www.maraton.info.ro.


Adauga comentariuNici un comentariu.


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2018. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007