Ro Club Maraton
Maraton Cluj 2017
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 220498.36 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Noutati

Noutati

Afisare 10 din 947.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 1 din 95

Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017



Miercuri, 15 Februarie 2017

In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti voi se regaseste in coloana cu rosu, respectand intervalul de timp precizat. De asemenea, clubul va achita o alta parte din taxa. Aceste preturi speciale se adreseaza doar membrilor activi ai clubului, adica cei care au cotizatia platita inclusiv in ziua concursului (in caz contrar nu va vom valida inscrierea si veti plati taxa integrala de concurs).

Preturile din tabele sunt in euro, dar veti plati contravaloarea in lei (se poate plati doar prin transfer bancar).


Multumim inca odata ABRC pentru parteneriatul de lunga durata!


(3)1696_10k_dGdTJD.jpg

(2)1696_21k_UbfpV4.jpg

(1)1696_42k_9yGma.jpg




Sugas Race, 15-16 octombrie - trail si MTB



Joi, 22 Septembrie 2016

Pe 15 octombrie puteti alerga la Sugas Trail Race, care propune traseele Hobby (8 km, 300m+), Short (16 km, 800m+) si Long (27 km, 1300m+). Pe 16 octombrie, in cadrul Sugas Race, are loc si Sugas MTB. Inscrierile se fac online pana pe data de 09.10.2016 inclusiv.

sugas race

Taxa de participare:

Pentru cursa Hobby, 30 de lei, indiferent de perioada de inscriere.

Pentru cursele Short si Long pretul variaza in functie de pachetul ales si perioada de inscriere.

  • 50 de RON, daca te-ai inscris pana la data de 05 august 2016
  • 70 de RON daca te-ai inscris intre 06.08.2016 si 31.08.2016
  • 80 de RON, daca te-ai inscris intre 01.09.2016 - 30.09.2016
  • 90 de RON daca te-ai inscris intre 01.10.2016 si 09.10.2016

Dupa 09.10.2016 inscrierile online se inchid. Cei care doresc sa se inscrie o pot face la fata locului. Inscrierea la fata locului este 90 de RON. Pentru cei inscrisi la fata locului medalia de concurs si tricoul oficial se acorda in limita stocului disponibil.

Detalii pe site-ul oficial si pe pagina de facebook.




Unde alergam saptamana aceasta (9-15 septembrie)



Vineri, 9 Septembrie 2016

Ro Club Maraton va prezinta alergarile din perioada 9 - 15 septembrie. Sanatosi sa fiti si mult sa alergati!STR

Sambata, 10 septembrie

Duminica, 11 septembrie

Luni, 12 septembrie

Marti, 13 septembrie

Miercuri, 14 septembrie

Joi, 15 septembrie




Competitiile de alergare ale lunii septembrie 2016



Joi, 1 Septembrie 2016

Ro Club Maraton va prezinta o lista a competitiilor unde alergam in luna septembrie. Vantul sa va sufle din spate!

str

Sambata, 3 septembrie

Duminica, 4 septembrie

Sambata, 10 septembrie

Duminica, 11 septembrie

Sambata, 17 septembrie

Duminica, 18 septembrie

Sambata, 24 septembrie

Duminica, 25 septembrie

Antrenamente saptamanale:

In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza Sunday Titan Run (STR) in Parcul IOR din Capitala.

In fiecare luni seara mai are loc o alergare in Titan - Monday Run.

In fiecare marti puteti sa va alaturati altor Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00), Bucuresti (Parcul Herastrau - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30), in timp ce Craiova alearga in fiecare miercuri, de la 20:30, in Parcul Romanescu, iar Targu Mures alearga tot miercuri, de la 8:00, pe Platoul Cornesti. O noua tura de alergare a fost initiata in Sannicolau Mare, in fiecare sambata, la ora 10:00, in Parcul Copiilor. 

In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.

In fiecare marti puteti alerga alaturi de grupul 321 Sport, in cadrul proiectului #dela1la21 (in Herastrau).

In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30, Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.

In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00, se desfasoara Alergarea de miercuri seara.

Iesenii alearga si ei, in fiecare miercuri, la Copou Run.

In fiecare miercuri, la Timisoara, are loc MEB Run, o alergare nocturna prin Padurea Verde.

In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa Experienta Multisport.

Incepand cu 9 iunie, joi dimineata, se va desfasura, de 2 ori pe luna, o intalnire matinala de alergare intitulata Sunt in forma, pe stadionul Dinamo.

In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 9:00, puteti alerga la Nike Saturday Run.

Ploiestiul alearga si el, in fiecare sambata, la Bucuria Alergarii.

Sambata sau, uneori, duminica, se alearga 15 kilometri prin parcurile Bucurestiului.

Tot sambata are loc, periodic, un Antrenament Trail Running Siria, in Arad.

In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.

In weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza Vali Munteanu.

O data la doua saptamani, miercurea, in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc Romniceanu Stairs Run.

Ocazional, in Bucuresti se desfasoara Time Trial Running (TTR).

Vezi si Calendarul Competitiilor Nationale 2016.

Vezi si o lista a curselor importante care au loc in Europa pe parcursul lunii septembrie si nu numai.




Runfest - Fox Trail Half Marathon - PROGRAM



Marti, 23 August 2016

afisEnergie, miscare, distractie, multe surprize, dar si ocazii de a face fapte bune! Bucharest FOX TRAIL Half Marathon, competitie marca RUNFEST, sustinuta de Barilla si prezentata de Persil, va invita duminica, 28 august 2016, incepand cu ora 09:00, sa va bucurati de o zi de vara in natura si de curse de alergare potrivite tuturor pasionatilor de miscare in padurea Baneasa.

Evenimentul de alergare, aflat la editia a 4-a, va oferi o adevarata oaza de relaxare tuturor amatorilor de distractie prin sport, iar sutele de participanti vor putea sa se bucure de cros pe patru trasee croite in padure, cu lungimi de la 2,5 km pana la 21 de km, adaptate tuturor abilitatilor.

La ora 09:00, primii care vor alerga la crosul RUNFEST - Bucharest FOX TRAIL Half Marathon vor fi cei mici, cu varste cuprinse intre 6 si 11 ani, a caror inscriere in eveniment este gratuita in limita a 250 de locuri. Gabriela Szabo, in calitate de ambasador al sistemului RUNFEST, dedicat amatorilor, va da startul celor mici si ii va incuraja sa isi manifeste libertatea de miscare in natura.

La ora 11:00 vor pleca in curse, in mai multe valuri, concurentii inscrisi pe traseele Scurt - 5 km, Standard - 10 km si Epic - 21 km. Pe traseele crosului Bucharest FOX TRAIL Half Marathon, sustinut de Barilla si prezentat de Persil, se vor desfasura in total 32 de curse de alergare mult apreciate de sportivii amatori, acestea reusind sa imbine in mod inspirat liniile lungi si late din inima padurii Baneasa cu single track-urile dinamice de la marginea sa, iar fiecare iubitor de miscare va avea ocazia sa traiasca experienta unui adevarat cros.

Pana in prezent, peste 730 de alergatori au dat curs invitatiei la miscare in natura lansata de RUNFEST la FOX TRAIL Half Marathon. Inscrierile continua insa si in zilele urmatoare fiind deschise online pana miercuri, 24 august, inclusiv, pe pagina dedicata evenimentului de pe www.runfest.ro, iar pentru acces direct click aici

Toti participantii vor primi pachete de concurs atractive, iar cei mai rapizi vor fi premiati cu produse asigurate de MPG si de sponsorii si partenerii evenimentului. La acestea se adauga numeroasele servicii ale competitiei si atmosfera plina de energie si voie buna, sub amprenta Sportainment specifica evenimentelor RUNFEST.

Cu aceasta ocazie, RUNFEST sprijina campania ”Doneaza o sansa la viata!”, a carei editie cu numarul 4 se va lansa in cadrul evenimentului de alergare pe 28 august. Organizata de catre Registrul National al Donatorilor Voluntari de Celule Stem Hematopoietice (RNDVCSH) impreuna cu MPG, coordonatorul proiectului RUNFEST, campania este dedicata constientizarii importantei de a ne mentine sanatatea la un standard ridicat si de a avea un stil de viata activ. Campania este sustinuta de Ministerul Sanatatii si va implica activitati sportiv-recreative, dar si activitati de informare si sensibilizare a persoanelor sanatoase cu varste intre 18 si 45 de ani, care se pot inscrie pentru a deveni donatori voluntari de celule stem hematopoietice.

Cursele de alergare pentru cei mici, din cadrul RUNFEST – Bucharest FOX TRAIL Half Marathon, vor fi dedicate promovarii Zilei Mondiale a Donatorilor Voluntari de Celule Stem Hematopoietice, din 17 septembrie. La start, membrii familiilor sunt invitati sa se alature copiilor inscrisi in competitie si sa alerge pentru a sustine campania “Doneaza o sansa la viata!”. La finalul curselor, toti copiii vor fi rasplatiti cu medalii. Totodata, parintii micilor alergatori vor primi tricouri personalizate cu sigla Zilei Mondiale a Donatorilor Voluntari de Celule Stem Hematopoietice.

Eforturile campaniei ”Doneaza o sansa la viata!” vor fi sustinute si de campioana olimpica si mondiala Gabriela Szabo, in calitate de ambasador.

mpg

***

Despre RNDVCSH:

Registrul National al Donatorilor Voluntari de Celule Stem Hematopoietice (RNDVCSH) este o institutie publica, in subordinea Ministerului Sanataţii, a carui misiune este de a identifica si asigura, la standarde internationale, donatori de celule stem hematopoietice compatibili neinruditi, pentru toti pacientii din Romania care au nevoie de un transplant si care nu au donatori compatibili in familie. Una dintre activitatile de baza ale Registrului o constituie organizarea si mentinerea unei baze de date complexe cu donatorii voluntari de celule stem hematopoietice si, in acelasi timp, cu pacientii care au nevoie de un transplant. Donarea de celule stem hematopoietice este voluntara, anonima si neremunerata. Este un gest prin care donatorul de celule stem hematopoietice poate salva o viata! Mai multe informatii despre campanie si cum puteti deveni donator de celule stem gasiti pe site-ul www.registru-celule-stem.ro. Cei care doresc sa devina donatori pot suna la TelVerde 0800 88 STEM (7836), numar apelabil din reţeaua Romtelecom, pot accesa site-ul www.registru-celule-stem.ro sau se pot adresa direct unuia dintre cele 21 centre ale donatorilor de celule stem.

Despre MPG:

MPG implementeaza proiectele sportive initiate de Fundatia PROAM Events, care sustine atragerea populatiei catre practicarea recreationala a unui sport, ca mod sanatos si distractiv de petrecere a timpului liber. MPG este lider de piata pe segmentul proiectelor sportive adresate practicantilor amatori, cu o experienta de 19 ani in domeniu. Coordoneaza aproximativ 750 de evenimente sportive, in 70 de orase, acoperind intreg parcursul anului. Sub conceptul de Sportainment MPG implementeaza 4 sisteme nationale de sport care formeaza comunitati de peste 80.000 de practicanti amatori: tenis - www.tenispartener.ro, www.tenis10.ro, ciclism - www.ridersclub.ro, alergare – www.runfest.ro si un sistem de competitii pe 10 discipline sportive, in Bucuresti, accesat de peste 200 de companii - Romanian Corporate Sports – www.corporatesports.ro. Totodata, proiectul pentru copii Tenis10 - www.tenis10.ro - a fost nominalizat ca finalist al European CSR Awards 2013. Compania a creat si dezvoltat si un proiect cu format special, o cursa cu obstacole URBATLON – care a fost integrata din acest an in platforma de alergare www.runfest.ro. In ultimii 9 ani, MPG a implementat peste 4.000 de evenimente sportive si a lansat campanii de comunicare impreuna cu mass-media specializate. Detalii despre MPG se gasesc pe: www.mpg.com.ro.

Surse foto: RUNFEST, Cristian Paunica, RNDVCSH




Unde alergam saptamana aceasta (19 - 25 august)



Joi, 18 August 2016

Ro Club Maraton va prezinta alergarile din perioada 19 - 25 august. Sanatosi sa fiti si mult sa alergati!

str

Joi, 18 august

Sambata, 20 august

Duminica, 21 august

Luni, 22 august

Marti, 23 august

Miercuri, 24 august

Joi, 25 august




The Color Run Night - 10 septembrie, Bucuresti



Vineri, 12 August 2016

The Color Run NIGHT revine pe 10 septembrie in Bucuresti, pentru o noua cursa nocturna in Piata Constitutiei. Lanternele UV va vor indruma pasii pe parcursul celor 5 km, iar pudra fluorescenta va va transforma in licurici. Cronometrul ramane oprit, caci alergarea nu este contratimp.

the color run night

Despre The Color Run NIGHT - 10 septembrie, Bucuresti

  1. Incepi cursa in haine negre.
  2. Ajungi la finis colorat si fluorescent.

The Color Run sprijina cauzele sociale distribuind catre organizatiile non-profit un procent din taxele de participare.

Click pentru a afla detalii despre inscrierile pentru The Color Run NIGHT Bucuresti.

La prima editie The Color Run NIGHT au alergat peste 5500 de participanti care au dezlantuit, in bezna noptii, distractia culorilor.

O editie The Color Run NIGHT va avea loc si la Cluj-Napoca, pe 27 august.




Unde alergam saptamana aceasta (5 - 11 august)



Vineri, 5 August 2016

Ro Club Maraton va prezinta multele alergari din perioada 5 - 11 august. Recomandam: Maratonul Pe aici nu se trece si Retezat Maraton.

Sunday Titan Run

Sambata, 6 august

Duminica, 7 august

Luni, 8 august

Marti, 9 august

Miercuri, 10 august

Joi, 11 august




Alergarile lunii august 2016



Marti, 2 August 2016

De suparare fata de caldura de afara, de suparare fata de salariile de mizerie, de suparare fata de volumul prea mare de munca, de suparare fata de toti carcotasii care n-au construit in viata lor ceva sau nu au pus suflet in nimic - din toate acest cauze si nu numai, ne ambitionam sa alergam si in luna august. Ca sa uitam.

Sunday Titan Run

Competitiile de alergare ale lunii august 2016

Sambata, 6 august

Sambata, 13 august

Duminica, 14 august

Miercuri, 17 august

Joi, 18 august

Sambata, 20 august

Sambata, 27 august

Duminica, 28 august


Antrenamente saptamanale:

  • In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza Sunday Titan Run (STR) in Parcul IOR din Capitala.
  • In fiecare luni seara mai are loc o alergare in Titan - Monday Run.
  • In fiecare marti puteti sa va alaturati altor Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00), Bucuresti (Parcul Herastrau - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30), in timp ce Craiova alearga in fiecare miercuri, de la 20:30, in Parcul Romanescu, iar Targu Mures alearga tot miercuri, de la 8:00, pe Platoul Cornesti. O noua tura de alergare a fost initiata in Sannicolau Mare, in fiecare sambata, la ora 10:00, in Parcul Copiilor. 
  • In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.
  • In fiecare marti puteti alerga alaturi de grupul 321 Sport, in cadrul proiectului #dela1la21 (in Herastrau).
  • In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30, Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.
  • In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00, se desfasoara Alergarea de miercuri seara.
  • Iesenii alearga si ei, in fiecare miercuri, la Copou Run.
  • In fiecare miercuri, la Timisoara, are loc MEB Run, o alergare nocturna prin Padurea Verde.
  • In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa Experienta Multisport.
  • Incepand cu 9 iunie, joi dimineata, se va desfasura, de 2 ori pe luna, o intalnire matinala de alergare intitulata Sunt in forma, pe stadionul Dinamo.
  • In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 9:00, puteti alerga la Nike Saturday Run.
  • Ploiestiul alearga si el, in fiecare sambata, la Bucuria Alergarii.
  • Sambata sau, uneori, duminica, se alearga 15 kilometri prin parcurile Bucurestiului.
  • Tot sambata are loc, periodic, un Antrenament Trail Running Siria, in Arad.
  • In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.
  • In weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza Vali Munteanu.
  • O data la doua saptamani, miercurea, in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc Romniceanu Stairs Run.
  • Ocazional, in Bucuresti se desfasoara Time Trial Running (TTR).

Vezi si Calendarul Competitiilor Nationale 2016.

Vezi si o lista a curselor importante care au loc in Europa pe parcursul lunii august si nu numai.

 




STR #62 - Alearga Bericica 2



Sambata, 30 Iulie 2016

"A venit, a venit canicula, acopera-mi gatlejul cu ceva, cu o gura de spritz sau mai bine cu o bere, oricat de rea". Am creat greu eventul de saptamana aceasta, caci tot am asteptat, in van, ca Halberele sa fie declarate sport national. Dar ne-am revenit in simtiri, ne-am batut bine pe burta (burta de bere, desigur, cunoscuta si ca "love handle"), am luat apoi dopurile de bere si fraiele in maini si am decis: STR #62 se va numi Alearga Bericica 2 (cu repetitie, caci am mai avut parte de asa ceva si anul trecut). Vezi si eventul de facebook.

Sunday Titan Run

COD VESTIMENTAR. Daca aveti dopuri de bere, tricouri cu bere pe ele (picaturi varsate, desen reprezentand sticle de bere samd), ochelari cu lentile forma de halba sau orice accesoriu in acest sens, va indemnam sa le aduceti. Aveti insa grija la politia care patruleaza prin parc...

AFTER-PARTY. Vom socializa, vom filosofa si vom incerca sa patrundem impreuna sensurile versurilor "Faptura divina, / Bautura ingrasa, bautura-i de vina", respectiv "Inc-o bere, / Ficatul nu mi-o cere, / Dar o beau / Pentru ca si stramosii nostri tot asa faceau".

CAND, UNDE? STR #62 va avea loc duminica, 31 iulie. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti. Alergarea va incepe la 08:00 (cei care intarzie sunt rugati sa ni se alature oriunde pe traseu).

DISTANTA, RITM? Vom alerga doua ture de lac. O tura de IOR are 3,1 km. Ritmul alergarii va fi cel de jogging (7:00-7:30 min/km). Insa cine vrea se poate abate de la aceste cifre, desigur. Avem rugamintea sa alergam macar prima tura impreuna, la ritmul celui mai lent dintre noi.

CINE PARTICIPA? Oricine, fie ca are burta de bere sau nu, fie ca e bautor de bere sau de vin s.a.m.d.

ACCES:

  • pe trei carari (nu la sosire, dar poate la plecare)
  • cu dubita de inghetata (http://bit.ly/1JzA1mE)
  • pe role (stilul Dorel - http://bit.ly/1HKUsRZ)
  • cu trotineta (ca ei - http://bit.ly/1FOqjiw)
  • prin teleportare (se pare ca a fost deja inventata - http://bit.ly/1b3oMcK)
  • cu metroul (statia Titan, acces prin str. Liviu Rebreanu - aprox. 500m)
  • cu masina personala (se poate parca pe str. Liviu Rebreanu) (numai pentru cei care nu vor bea cu noi)
  • cu autobuzul: statia Pod Lacuri si statia Posta Titan (mijloace de transport: 311)



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 1 din 95


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2017. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007