Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223900.05 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Noutati

Noutati

Afisare 10 din 947.
Pagina 11 din 95

Noutati si deadline-uri la cursele de alergare (10 decembrie)



Joi, 10 Decembrie 2015

Noutati: s-a dat drumul la inscrierile pentru TTT, adica Silvania, Ultra Vlad Tepes si Ultra Dracula), Semimaratonul Tusnad, Semimaratonul Pitesti "Pe Arges in Jos" (participare gratuita) si SkyRun (editia a III-a de alergare pe scari; premiera - stafeta 24 Challenge). La Semimaratonul Gerar mai sunt disponibile locuri pentru sustinerea cauzelor caritabile, iar in Oltenia se organizeaza, gratis, o stafeta (Craiova Running Relay).  A fost prezentat si un nou concept: Color Run Tropicolor (va avea loc in Bucuresti, Cluj-Napoca, Timisoara si Mamaia, dar inca nu au fost anuntate datele).

De asemenea, poate veti dori sa participati la Revelionul Alergatorilor (petrecere si alergare) sau la  Maratonul Martian  (1 martie 2022). In plus, fiti cu ochii pe Crossul A.S.E. Student Run, I...ASI in Trail, UrbanTrail Sinaia,  Edelweiss Night Run, Love2Run, Pegas Triatlon Buftea si Timotion, ale caror date le stim, dar la care inscrierile nu au fost deschise inca.  

Nu uitati de reducerile pe care le au membrii Ro Club Maraton la Maratonul International Cluj-Napoca 2016. Click pentru a vedea  cum poti deveni membru Ro Club Maraton.

Sunday Titan Run

Atentie! Pentru a cauta mai usor in pagina, puteti folosi optiunea FIND (sau combinatia de taste CTRL + F).

Pentru a vedea lista cu toate cursele din 2016 (in ordinea desfasurarii lor!), dati click pe  Calendarul Competitiilor Nationale in Anul 2016.

Competitii ordonate in functie de  termenul de plata  (lista intocmita pe 10 decembrie)

luna decembrie 2015

luna ianuarie 2016

luna februarie 2016

luna martie 2016

  • Ultrabug 2016  (plata taxei se face pana in martie 2016; competitia are loc pe 3-5 iunie 2016)

luna mai 2016

 

Competitii ordonate in functie de  data desfasurarii  (lista intocmita pe 10 decembrie)

luna decembrie 2015

luna ianuarie 2016

  • SkyRun  (competitia are loc in perioada 23-24 ianuarie; inscrierile nu au fost deschise inca)
  • Semimaratonul Gerar  (mai sunt disponibile doar inscrieri la semimaraton pentru sustinerea cauzelor caritabile; competitia are loc pe 31 ianuarie 2016)

luna februarie 2016

  • Love2Run  (competitia are loc pe 14 februarie 2016; inscrierile NU au fost deschise inca)
  • Parangul Night Challenge  (competitia are loc pe 20 februarie; prima taxa pana pe 31 ianuarie)

luna martie 2016

  • Maratonul Nisipului  (competitia are loc pe 27 martie 2016; taxa redusa pana pe 31 ianuarie 2016)

luna aprilie 2016

luna mai 2016

luna iunie 2016

  • Ultrabug 2016  (competitia are loc pe 3-5 iunie 2016; plata taxei se face pana in martie 2016)
  • Semimaratonul Tusnad (competitia are loc pe 4 iunie 2016; prima taxa pana pe 31 decembrie 2015)
  • Triathlon X-Man Romania  (competitia va avea loc pe 24-25 iunie 2016; taxa redusa pana pe 31 ianuarie)

luna august 2016

  • Transylvania Trail Traverse (TTT) (competitia se desfasoara pe 26-27 august 2016; preinscrieri la taxa minima se fac pana pe 31 decembrie 2015)

Alergatorii, biciclistii, rolerii, inotatorii, persoanele care doar merg si cele care fac orice alta forma de miscare ce poate fi contorizata in kilometri, toti suntem invitati sa ne deschidem un cont in "Banca de KM".




Jambiere de compresie la Maratonul Cluj



Joi, 10 Decembrie 2015

Alergatorii inscrisi la proba de 42 de kilometri din cadrul Maratonului International Cluj-Napoca 2016 vor primi in kitul de participare o pereche de jambiere de compresie marca CEP. Competitia va avea loc pe 17 aprilie 2016.

jambiere Maratonul Cluj

Jambierele sunt ideale pentru sporturile de anduranta, ofera o compresie medie care imbunatateste circulatia si reduce vibratia muschilor (si deci reduce durerile musculare). Efectul general este de preventie a accidentarilor prin imbunatatirea capacitatii de coordonare a miscarilor.

Jambierele se muleaza perfect pe gamba, sunt confectionate din materiale de inalta calitate si sunt durabile, reduc caldura si transpiratia datorita proprietatilor hidrofile ale microfibrei, sunt antibacteriale si au proprietatea de a diminua mirosurile. Detalii suplimentare gasesti pe  CEP Calf Sleeves 2.0

Alergatoarele vor avea parte de jambiere albastru Hawaian cu insertii roz, iar alergatorii vor beneficia de jambiere cu insertii verzi. Jambierele sunt disponibile doar pentru concurentii de la proba de maraton si in limita stocului disponibil.

Click pe formular pentru a va inscrie la Maratonul International Cluj-Napoca (MICN). Membrii Ro Club Maraton beneficiaza de o taxa preferentiala la MICN.




Reducere Ro Club Maraton la ceasurile Polar



Joi, 10 Decembrie 2015

ceasuri PolarSa-ti asculti corpul este un lucru, sa intelegi ceea ce iti spune el este un cu totul alt lucru. Polar va ajuta sa va intelegeti in profunzime antrenamentul.  In acest sens, va anuntam ca membrii activi ai Ro Club Maraton beneficiaza de o reducere de 15% la ceasurile Polar.

Cum puteti beneficia de reducere:

  • fie mergeti la  birourile  LivingWell S.R.L. (cladirea  Ivy Office, str.  Occidentului nr. 3, etaj 3, sector 1, Bucuresti, Romania, 010981,  telefon: +4021 313 32 08);
  • fie scrieti la office@livingwell.ro si mentionati de statutul de membru Ro Club Maraton si de reducere  (urmand ca ei  sa  trimita comanda prin curier, cu plata ramburs).
  • IMPORTANT: pentru a beneficia de aceasta reducere trebuie sa fiti membru activ Ro Club Maraton

Inca din anul 1977, Polar este lider in inovatiile tehnice si dispozitivele de monitorizare a ritmului cardiac.

PolarPolar este furnizor pentru toate nivelurile de fitness, oferind o gama cuprinzatoare de produse, impreuna cu sprijin si sfaturi esentiale. Totul, de la imbunatatirea performantei sportive a unui atlet, pana la ajutarea oamenilor sa se bucure de un stil de viata mai sanatos si sprijinirea reabilitarii, precum si gestionarea greutatii corporale.

In prezent, Polar are 1200 de angajati in lumea intreaga, are 26 de filiale la nivel global si conduce o retea de distributie care aprovizioneaza mai bine de 35.000 de puncte de vanzare cu amanuntul din peste 80 de tari.

Categoriile in care se incadreaza diversele produse Polar:

  • GPS
  • rezistente la apa
  • ritmul cardiac in apa
  • putere ciclism
  • viteza si ritm ciclism
  • ritm alergare
  • activitate 24/7
  • sincronizare wireless

PolarDaca sunteti interesati de un progres real atunci cand va antrenati, aveti nevoie de cea mai buna indrumare. Pentru aceasta, Polar a creat  Smart Coaching.

Fie ca este vorba despre evaluarea nivelurilor de forma fizica in fiecare zi, crearea unor planuri de antrenament personale, antrenamentul la intensitatea corecta sau primirea unui feedback instantaneu, Smart Coaching ofera caracteristici usor de utilizat bazate pe ritmul cardiac si personalizate pentru nevoile fiecarui utilizator.

Detalii  despre Polar gasiti pe  site-ul oficial  si pe  pagina de facebook.

Polar a oferit un ceas ca premiu pentru castigatorul probei de 42 km de la Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc 2015 (MRNR). De asemenea, participantii la MRNR beneficiaza si ei de o reducere de 15% la produsele Polar.




Unde alergam saptamana aceasta (10-17 decembrie)



Joi, 10 Decembrie 2015

Tombola Run - Sunday Titan Run #36, Craiova Running Relay, Crosul lui Mos Craciun, Baneasa Trail Run, Crosul Colegiului Silvic Bucovina, dar si Romniceanu Stairs Run (Final Round)  - sunt cateva dintre alergarile unde ne putem relaxa zilele urmatoare. Nu uitati ca a aparut o noua editie de Supermamici Alergatoare, la Sannicolau Mare. La cat mai multe!

Sunday Titan Run

Alergatorii, biciclistii, rolerii, inotatorii, persoanele care doar merg si cele care fac orice alta forma de miscare ce poate fi contorizata in kilometri, toti suntem invitati sa ne deschidem un cont in "Banca de KM".

Va prezentam lista cu evenimentele de alergare (si nu numai) ale saptamanii 10-17 decembrie.  Lista poate suferi modificari. Vom reveni cu update-uri pe masura ce aflam de existenta altor antrenamente sau competitii.

Joi, 10 decembrie

Sambata, 12 decembrie

Duminica, 13 decembrie

Marti, 15 decembrie

Miercuri, 16 decembrie

Joi, 17 decembrie




Tombola Run - Sunday Titan Run #36



Miercuri, 9 Decembrie 2015

Pentru ca saptamana aceasta avem parte de Ziua Internationala a Drepturilor Omului, la Sunday Titan Run #36 vom sarbatori dreptul alergatorului de a castiga la tombola! Vom oferi acel membership promis pentru persoana care a adunat cele mai multe puncte in ultimele luni, dar vom avea parte si de o tombola cu diverse surprize. Va fi, iata!, o zi de 13 cu noroc pentru multi dintre cei participanti. Te indemnam sa dai join la eventul de facebook.  

Sunday Titan Run

Nu uitati: orice zi in care putem alerga si respira este o zi in care am castigat!

CAND, UNDE? STR #36 va avea loc duminica, 13 decembrie. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti. Alergarea va incepe la 10:00 (cei care intarzie sunt rugati sa ni se alature oriunde pe traseu).  

CINE PARTICIPA? Oricine, indiferent cate ture  de parc vrea sa alerge. Incercam insa macar doua ture. O tura de parc masoara 3,15 km.

ACCES:

AFTER-PARTY. Omul alearga, dar se mai si hidrateaza. Dupa STR mergem la etajul 2 din Magazinul Titan, la Cafe Lounge, un local unde se bea bine, se mananca si mai bine, unde e frumos si ne vom simti minunat.

IMPORTANT. Editia de Craciun o vom face deghizati adecvat, pe 19 decembrie (sambata).




Semimaratonul Tusnad, 4 iunie 2016



Miercuri, 9 Decembrie 2015

S-au deschis inscrierile pentru Semimaratonul Tusnad, programat pentru data de 4 iunie 2016, informeaza organizatorii. Ajuns la editia a 8-a, concursul propune mai multe probe: semimaraton individual si stafeta (23 km) si drumetii de 8, respectiv 16 km. Taxa minima este valabila pana pe 31 decembrie.

Tusnad Maraton

Un concurs de 23 de km, care include 900 de m de diferenta de altitudine, traversand doua localitati (Baile-Tusnad si Bixad), ne conduce prin paduri de pin frumoase si munti la un iezer splendid, la Lacul Sfanta Ana.

Primul Semimaraton Tusnad a avut loc in 2009, scopul organizatorilor fiind, pe langa sport, promovarea unei regiuni de o frumusete speciala: Ardealul.

Click pentru inscrieri.

Detalii pe site-ul oficial si pe pagina de facebook.




Alergarile lunii decembrie



Marti, 8 Decembrie 2015

Decembrie nu are cum sa nu fie o luna a magicului, cand incepe cu Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc, ia o pauza la Petrecerea Ro Club Maraton si continua cu Semimaratonul Pitesti (participare gratuita). Printre alte curse deosebite la sfarsit de an gasim: Craiova Running Relay, Crosul lui Mos Craciun, Happy Race, SantaRun, Baneasa Trail Run, TTR de Craciun. Nu uitati ca va puteti alerga varsta in ultima zi din an (Run Your Age) si ca puteti incepe noul an in alergare (1 Run 2016).

Sunday Titan Run

  • Alergatorii, biciclistii, rolerii, inotatorii, persoanele care doar merg si cele care fac orice alta forma de miscare ce poate fi contorizata in kilometri, toti suntem invitati sa ne deschidem un cont in "Banca de KM".

Competitiile de alergare ale lunii decembrie

Marti, 1 decembrie

Sambata, 5 decembrie

Vineri, 11 decembrie

Sambata, 12 decembrie

Duminica, 13 decembrie

Miercuri, 16 decembrie

Joi, 17 decembrie

Duminica, 20 decembrie

Marti, 22 decembrie

Vineri, 25 decembrie

Sambata, 26 decembrie

Duminica, 27 decembrie

Luni, 28 decembrie

Joi, 31 decembrie

Vineri, 1 ianuarie

  • 1 Run 2016 - pornire din Parcul Herastrau, Bucuresti (traseul trece prin 13 parcuri: Herastrau, Kiseleff, Politehnica, Opera, Cismigiu, Izvor, Carol, Tineretului, IOR, National, Circului, Floreasca, Bordei)
  • Welcome 2016  - Padurea Verde, Timisoara

Antrenamente saptamanale:

  • In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza  Sunday Titan Run  (STR) in Parcul IOR din Capitala.
  • In fiecare marti puteti sa va alaturati altor  Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00), Bucuresti (Parcul Herastrau - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30), in timp ce Craiova alearga in fiecare miercuri, de la 20:30, in Parcul Romanescu, iar Targu Mures alearga tot miercuri, de la 8:00, pe Platoul Cornesti.  O noua tura de alergare a fost initiata in Sannicolau Mare, in fiecare sambata, la ora 10:00, in Parcul Copiilor.  
  • In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un  Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.
  • In fiecare marti si sambata puteti alerga alaturi de grupul 321 Sport, in cadrul proiectului #dela1la21 (in Herastrau si in alte parcuri din Capitala).
  • In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30,  Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.
  • In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00, se desfasoara  Alergarea de miercuri seara.
  • Alergarea de miercuri seara - editia de Constanta  are loc si ea saptamanal.
  • In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa  Experienta Multisport.
  • In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 8:00, puteti alerga la  Nike Saturday Run.
  • Tot sambata are loc, periodic, un  Antrenament Trail Running Siria, in Arad.
  • In fiecare duminica, ora 20:00, in Campusul Politehnicii Bucuresti, se desfasoara un  Sunday Long Run  powered by TTR.
  • In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc  Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.
  • In fiecare weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza  Vali Munteanu.
  • O data la doua saptamani, miercurea (pe 2 si 16 decembrie), in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc  Romniceanu Stairs Run.
  • Tot o data la doua saptamani, in zi de joi, au loc alergarile  Speakers Club Runners  (6 si 20 decembrie).
  • Ocazional, in Bucuresti se desfasoara  Time Trial Running  (TTR).

Pentru ca sunt inrudite cu alergarea, va prezentam si  concursurile de orientare  din luna decembrie:

Vezi si  Calendarul Competitiilor Nationale 2015.

Vezi si  o lista a curselor importante care au loc in Europa  pe parcursul lunii decembrie si nu numai.




Secret Santa la Petrecerea Ro Club Maraton



Marti, 8 Decembrie 2015

Mai sunt putine locuri ramase pentru Petrecerea Ro Club Maraton 2015, asa ca va provocam duios: cine mai doreste, cine mai pofteste? :D Nu uitati: poate participa oricine, fie ca este membru RCM sau nu, fie ca e prieten cu noi sau vine doar ca sa bea de suparare.  

secret santa

(sursa foto: http://secretsantaquestions.yolasite.com/)

SECRET SANTA.

  • Vom organiza si in acest an un Secret Santa. Acest lucru presupune ca fiecare dintre noi sa vina cu un mic cadou, amuzant si/sau util (cam la 30-50 lei), care va fi pus la o tombola comuna. Cine aduce cadou participa, cine nu, nu (asadar, participarea este optionala, dar incurajata).  
  • Pentru ca avem si sectiune de tineret, cei care vin cu copiii sunt rugati sa aduca cadou si pentru propriii copii. Aici nu facem tombola, ca sa nu riscam suparari - fiecare sa aduca ceea ce crede ca i-ar face placere copilului, insa tot la nivel de "mic cadou" (ii lasam Mosului placerea de a aduce daruri mai consistente).

Cei care nu au achitat inca taxa de participare sunt rugati sa o faca.

CAND? UNDE? Evenimentul are loc vineri, 11 decembrie 2015, incepand cu ora 18:00, la Restaurant Lido (bd. Magheru 5-7).

INSCRIERI. Mai intai trebuie sa va inscrieti completand formularul.

TAXA.

  • Taxa de participare este 75 lei/persoana (copiii au gratuitate). Ro Club Maraton ofera suplimentar tortul si muzica.
  • Plata se face in contul Asoc. Ro Club Maraton RO71BACX0000000972435000 deschis la Unicredit Bank, Ag. N.Grigorescu. Puteti plati prin transfer bancar sau la orice casierie Unicredit.
  • Pentru ca mai sunt doar cateva zile, va rugam sa va decideti rapid si sa faceti plata, ca sa stim pe cate persoane ne bazam.



Noutati si deadline-uri la cursele de alergare (4 decembrie)



Vineri, 4 Decembrie 2015

Noutati: s-a dat drumul la inscrierile pentru Parangul Night Challenge, SantaRun, Crosul Colegiului Silvic Bucovina. La Semimaratonul Gerar mai sunt disponibile locuri pentru sustinerea cauzelor caritabile (doar la proba de semimaraton).  De asemenea, poate veti dori sa participati la Revelionul Alergatorilor (petrecere si alergare) sau la Maratonul Martian (1 martie 2022). Au mai fost anuntate Semimaratonul "Pe Arges in Jos" Pitesti,  UrbanTrail Sinaia,  Edelweiss Night Run, SkyRun24, Love2Run, Pegas Triatlon Buftea si Timotion, dar inscrierile nu au fost deschise inca.  

Nu uitati de reducerile pe care le au membrii Ro Club Maraton la Maratonul International Cluj-Napoca 2016. Click pentru a vedea  cum poti deveni membru Ro Club Maraton.

Sunday Titan Run

Atentie! Pentru a cauta mai usor in pagina, puteti folosi optiunea FIND (sau combinatia de taste CTRL + F).

Pentru a vedea lista cu toate cursele din 2015 (in ordinea desfasurarii lor!), dati click pe  Calendarul Competitiilor Nationale in Anul 2015.

Competitii ordonate in functie de  termenul de plata  (lista intocmita pe 4 decembrie)

luna decembrie 2015

luna ianuarie 2016

luna februarie 2016

luna martie 2016

  • Ultrabug 2016  (plata taxei se face pana in martie 2016; competitia are loc pe 3-5 iunie 2016)

luna mai 2016


Competitii ordonate in functie de  data desfasurarii  (lista intocmita pe 4 decembrie)

luna decembrie 2015

luna ianuarie 2016

  • SkyRun (competitia are loc in perioada 23-24 ianuarie; inscrierile nu au fost deschise inca)
  • Semimaratonul Gerar (mai sunt disponibile doar inscrieri la semimaraton pentru sustinerea cauzelor caritabile; competitia are loc pe 31 ianuarie 2016)

luna februarie 2016

  • Love2Run  (competitia are loc pe 14 februarie 2016; inscrierile NU au fost deschise inca)
  • Parangul Night Challenge (competitia are loc pe 20 februarie; prima taxa pana pe 31 ianuarie)

luna martie 2016

  • Maratonul Nisipului  (competitia are loc pe 27 martie 2016; taxa redusa pana pe 31 ianuarie 2016)

luna aprilie 2016

luna mai 2016

luna iunie 2016

  • Ultrabug 2016  (competitia are loc pe 3-5 iunie 2016; plata taxei se face pana in martie 2016)
  • Tusnad Maraton  (competitia are loc pe 4 iunie 2016; prima taxa pana pe 31 decembrie)
  • Triathlon X-Man Romania  (competitia va avea loc pe 24-25 iunie 2016; taxa redusa pana pe 31 ianuarie)

Alergatorii, biciclistii, rolerii, inotatorii, persoanele care doar merg si cele care fac orice alta forma de miscare ce poate fi contorizata in kilometri, toti suntem invitati sa ne deschidem un cont in "Banca de KM".




Unde alergam saptamana aceasta (4-10 decembrie)



Vineri, 4 Decembrie 2015

Mos Nicolae Run - Sunday Titan Run #35, TTR - Mos Nicolae, 4Run4Fun - sunt cateva dintre alergarile unde ne putem relaxa zilele urmatoare.

Sunday Titan Run

Alergatorii, biciclistii, rolerii, inotatorii, persoanele care doar merg si cele care fac orice alta forma de miscare ce poate fi contorizata in kilometri, toti suntem invitati sa ne deschidem un cont in "Banca de KM".

Va prezentam lista cu evenimentele de alergare (si nu numai) ale saptamanii 19-26 noiembrie.  Lista poate suferi modificari. Vom reveni cu update-uri pe masura ce aflam de existenta altor antrenamente sau competitii.

Sambata, 5 decembrie

Duminica, 6 decembrie

Marti, 8 decembrie

Miercuri, 9 decembrie

Joi, 10 decembrie




Pagina 11 din 95


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2018. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007