Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223900.05 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Noutati

Noutati

Afisare 10 din 947.
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 3 din 95

Unde alergam saptamana aceasta (23-30 iunie)



Joi, 23 Iunie 2016

Ro Club Maraton va prezinta multele alergari din perioada 23-30 iunie. Recomandam: Alergarea Tricolorului (alergam cu steaguri si imbracati in ii), VeteRUN si Purple Cross. De asemenea, salutam incercarea caritabila a lui Levi (Levente Polgar Ioan) de a traversa Romania in alergare, in 11 zile (Jimbolia-Vama Veche) (evenimentul trebuia sa inceapa saptamana trecuta, dar a fost amanat din cauza caniculei).

sunday titan run  

Joi, 23 iunie

Vineri, 24 iunie

Sambata, 25 iunie

Duminica, 26 iunie

Luni, 27 iunie

Marti, 28 iunie

Miercuri, 29 iunie

Joi, 30 iunie




Alergarea Tricolorului 2 - Sunday Titan Run #58



Miercuri, 22 Iunie 2016

Alergarea Tricolorului (editia a II-a) va avea loc SAMBATA, 25 iunie, deoarece duminica ne ducem la VeterRUN (unde vom cinsti memoria veteranilor de razboi). Vezi si eventul de facebook.

sunday titan run

COD VESTIMENTAR. Va rugam sa aduceti drapele tricolore romanesti (pe 26 iunie sarbatorim Ziua Drapelului National al Romaniei), dar si ii (pe 24 iunie sarbatorim Sanzienele si Ziua Iei).  

OMAGIU. Vom incepe alergarea de sambata cu un moment de reculegere in memoria lui Gheorghe Mosion. Luna aceasta se implineste un an de cand am ramas fara Baci Ghita, cum ii spuneau prietenii. S-a stins la 82 de ani, in urma unui accident stupid. Altfel, sigur ar fi alergat alaturi de noi weekendul acesta. Asa dorim sa ne ramana in amintire Mosion:

CAND, UNDE? STR #58 va avea loc sambata, 25 iunie 2016. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti. Alergarea va incepe la 09:00 (cei care intarzie sunt rugati sa ni se alature oriunde pe traseu).  

DISTANTA, RITM? Vom alerga doua ture de lac. O tura de IOR are 3,1 km. Ritmul alergarii va fi cel de jogging (7:00-7:30 min/km). Insa cine vrea se poate abate de la aceste cifre, desigur. Avem rugamintea sa alergam macar prima tura impreuna, la ritmul celui mai lent dintre noi.

CINE PARTICIPA? Oricine, fara a tine cont de afilierea la vreun club de alergare, indiferent de viteza si pregatire sportiva, chiar daca pe canicula asta transpiram precum Cotabita sau suntem precum Madonna-n „Frozen".  

ACCES:

  • cu metroul (statia Titan, acces prin str. Liviu Rebreanu - aprox. 500 m)
  • cu masina personala (se poate parca pe str. Liviu Rebreanu)
  • cu autobuzul: statia Pod Lacuri si statia Posta Titan (mijloace de transport: 311)



Unde alergam saptamana aceasta (16-22 iunie)



Joi, 16 Iunie 2016

Ro Club Maraton va prezinta multele alergari din perioada 16-22 iunie. Salutam decizia Calarasiului de a organizeaza Alergarea de Sambata (alergare de grup), precum si initiativa caritabila a lui Levi (Levente Polgar Ioan) de a traversa Romania in alergare, in 11 zile (Jimbolia-Vama Veche).

Sunday Titan Run

Joi, 16 iunie

Vineri, 17 iunie

Sambata, 18 iunie

Duminica, 19 iunie

Luni, 20 iunie

Marti, 21 iunie

Miercuri, 22 iunie

Joi, 23 iunie




Water Gun Run 4 - Sunday Titan Run #57



Joi, 16 Iunie 2016

Lasati codurile de caldura sa vina la noi! Si le vom uda strasnic duminica, 19 iunie, la Water Gun Run 4, la o alergare speciala, racoritoare, lichida. Daca vreti sa va distrati ca la prima editie de Water Gun Run (apasa aici pentru dovezi -  http://on.fb.me/1KYOAoh), atunci aduceti bidonasele cu apa sau, mai "profi", pistoalele cu apa (in jur de 15 lei la orice hypermarket sau supermarket). Caci pana si Muhammad Ali obisnuia sa aiba antrenamente in care folosea apa (ati vazut ce bine i-au prins antrenamentele sub apa! - http://bit.ly/1XqLAIn). Vezi si eventul pe facebook.

Sunday Titan Run

Stim ca:

- dar noi vom incerca sa aratam ca happiness is running with a water gun. Evident, in cadrul Water Gun Run 4 - Sunday Titan Run #57.

CAND, UNDE? STR #57 va avea loc duminica, 19 iunie. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti, statia Paris. Alergarea va incepe la 09:00 (cei care intarzie sunt rugati sa ni se alature oriunde pe traseu).  

DISTANTA, RITM? Vom alerga macar doua ture de lac. O tura de IOR are 3,1 km. Ritmul alergarii va fi cel de jogging (7:00-7:30 min/km). Insa cine vrea se poate abate de la aceste cifre, desigur. Avem rugamintea sa alergam macar prima tura impreuna, la ritmul celui mai lent dintre noi - nu de alta, dar trebuie sa ne concentram si asupra stropitului!

DRESS CODE? Ne dorim sa vedem pistoale cu apa (sau improvizatii pe aceasta idee).

CINE PARTICIPA? Oricine, silfida, nesilfida, silfid, nesilfid, fara a tine cont de afilierea la vreun club de alergare, de cat de lung are pistolul cu apa, daca are in pistol apa sau bere s.a.m.d.  

ACCES:

  • pe role (stilul Dorel -  http://bit.ly/1HKUsRZ)
  • cu trotineta (ca ei -  http://bit.ly/1FOqjiw)
  • prin teleportare (se pare ca a fost deja inventata -  http://bit.ly/1b3oMcK)
  • cu metroul (statia Titan, acces prin str. Liviu Rebreanu - aprox. 500m)  
  • cu masina personala (se poate parca pe str. Liviu Rebreanu)
  • cu autobuzul (dar nu uitati ca oamenii in toata firea au datoria de a-si plati calatoria; inca!): statia Pod Lacuri si statia Posta Titan (mijloace de transport: 311)



Alergarile lunii iunie 2016



Joi, 9 Iunie 2016

Dopati cu cirese si capsune, vom alerga in luna iunie la aproape 40 de curse oficiale / cronometrate. Alearga, ciresarule!

sunday titan run

Competitiile de alergare ale lunii  iunie 2016

Vineri, 3 iunie

  • Ultrabug (100 km in 3 zile) - Fundu Moldovei, Bucovina

Sambata, 4 iunie

Duminica, 5 iunie

  • Ultrabug (100 km in 3 zile) - Fundu Moldovei, Bucovina

Sambata, 11 iunie

Duminica, 12 iunie

Joi, 16 iunie

Sambata, 18 iunie

Duminica, 19 iunie

Vineri, 24 iunie

Sambata, 25 iunie

Duminica, 26 iunie

Antrenamente saptamanale:

  • In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza  Sunday Titan Run  (STR) in Parcul IOR din Capitala.
  • In fiecare luni seara mai are loc o alergare in Titan -  Monday Run.
  • In fiecare marti puteti sa va alaturati altor  Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00), Bucuresti (Parcul Herastrau - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30), in timp ce Craiova alearga in fiecare miercuri, de la 20:30, in Parcul Romanescu, iar Targu Mures alearga tot miercuri, de la 8:00, pe Platoul Cornesti.  O noua tura de alergare a fost initiata in Sannicolau Mare, in fiecare sambata, la ora 10:00, in Parcul Copiilor.  
  • In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un  Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.
  • In fiecare marti puteti alerga alaturi de grupul 321 Sport, in cadrul proiectului  #dela1la21  (in Herastrau).
  • In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30,  Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.
  • In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00, se desfasoara  Alergarea de miercuri seara.
  • Iesenii alearga si ei, in fiecare miercuri, la  Copou Run.
  • In fiecare miercuri, la Timisoara, are loc  MEB Run, o alergare nocturna prin Padurea Verde.
  • In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa  Experienta Multisport.
  • Incepand cu 9 iunie, joi dimineata, se va desfasura, de 2 ori pe luna, o intalnire matinala de alergare intitulata Sunt in forma, pe stadionul Dinamo.
  • https://www.facebook.com/suntinforma.ro/
  • In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 9:00, puteti alerga la  Nike Saturday Run.
  • Ploiestiul alearga si el, in fiecare sambata, la  Bucuria Alergarii.
  • Sambata sau, uneori, duminica, se alearga  15 kilometri prin parcurile Bucurestiului.
  • Tot sambata are loc, periodic, un  Antrenament Trail Running Siria, in Arad.
  • In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc  Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.
  • In weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza  Vali Munteanu.
  • O data la doua saptamani, miercurea, in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc  Romniceanu Stairs Run.
  • Ocazional, in Bucuresti se desfasoara  Time Trial Running  (TTR).
  • De doua ori pe luna, joi dimineata, are loc  Speakers Club Runners, pe Stadionul Dinamo din Bucuresti.

Vezi si  Calendarul Competitiilor Nationale 2016.

Vezi si  o lista a curselor importante care au loc in Europa  pe parcursul lunii iunie si nu numai.




Alergarea Prichindeilor - Sunday Titan Run #56



Luni, 23 Mai 2016

Pentru ca se apropia 1 iunie, sarbatorim in alergare ceea ce suntem in adancul sufletului: niste copii care se bucura de miscare si de viata. Va indemnam sa va imbracati cat mai copilaros (haine, jucarii, orice va trece prin cap, numai sa nu fie un glont). De data asta nu doar ca ne este permis sa fim infantili, ci chiar este de preferat! Vezi si eventul pe facebook.

Sunday Titan Run

CAND, UNDE? STR #56 va avea loc duminica, 29 mai. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti. Alergarea va incepe la 09:00 (cei care intarzie sunt rugati sa ni se alature oriunde pe traseu).  

DISTANTA, RITM? Vom alerga macar doua ture de lac. O tura de IOR are 3,1 km. Ritmul alergarii va fi cel de jogging (7:00-7:30 min/km). Insa cine vrea se poate abate de la aceste cifre, desigur. Avem rugamintea sa alergam macar prima tura impreuna, la ritmul celui mai lent dintre noi - nici nu aveti idee cat de bine ne vom simti facand asa si cat de frumos se vede din afara un grup de alergatori! Plus ca la viteza mica se ard cele mai multe grasimi...

CINE PARTICIPA? Oricine, indiferent de varsta reala (un site facut de Microsoft ne spune cati ani avem in functie de fotografii -http://bit.ly/1DFbqsY), fara a tine cont de afilierea la vreun club de alergare, fie ca suntem sau nu copilarosi, chiar daca purtam masuri atat de mici incat ne imbracam de la raionul de copii, indiferent ca am crescut cu papusi Barbie sau cu soldatei s.a.m.d.  

ACCES:

  • pe role (stilul Dorel -  http://bit.ly/1HKUsRZ)
  • cu trotineta (ca ei -  http://bit.ly/1FOqjiw)
  • prin teleportare (se pare ca a fost deja inventata -  http://bit.ly/1b3oMcK)
  • cu metroul (statia Titan, acces prin str. Liviu Rebreanu - aprox. 500m) (noi si alte aproape 2000 de persoane am semnat petitia impotriva scumpirii cartelelor de metrou; mama lor! -  http://bit.ly/1FwNsYt)
  • cu masina personala (se poate parca pe str. Liviu Rebreanu)
  • cu autobuzul: statia Pod Lacuri si statia Posta Titan (mijloace de transport: 311)



Alearga Testoasa - Sunday Titan Run #55



Joi, 19 Mai 2016

La Sunday Titan Run #55 vom sarbatori Ziua Mondiala a Broastelor Testoase, asa ca va indemnam sa aduceti cu voi fesuri, cani, mutunachi, jucarii, orice in forma de broscuta testoasa, cea mai draguta creatura poichiloterma de pe glob. Ori, si mai bine, aduceti broscute testoase vii, sa ia si ele aer si sa participe la o sesiune foto de zile mari. Dar nu uitati: vom alerga de la ora 09:00!!! Vezi si eventul de facebook.

sunday titan run

CAND, UNDE? STR #55 va avea loc duminica, 22 mai. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti. Alergarea va incepe la 09:00 (cei care intarzie sunt rugati sa ni se alature oriunde pe traseu).  

DISTANTA, RITM? Vom alerga macar doua ture de lac. O tura de IOR are 3,1 km. Ritmul alergarii va fi cel de jogging (7:00-7:30 min/km). Insa cine vrea se poate abate de la aceste cifre, desigur. Avem rugamintea sa alergam macar prima tura impreuna, la ritmul celui mai lent dintre noi - nici nu aveti idee cat de bine ne vom simti facand asa si cat de frumos se vede din afara un grup de alergatori! Plus ca la viteza mica se ard cele mai multe grasimi...

DRESS CODE? Cat mai testos.

CINE PARTICIPA? Oricine, oricare ar fi animalul preferat (rapidul iepure sau lenta broscuta testoasa), afilierea la vreun club de alergare s.a.m.d.  

ACCES:

  • cu masina personala (se poate parca pe str. Liviu Rebreanu)
  • cu metroul (statia Titan, acces prin str. Liviu Rebreanu - aprox. 500m) (noi deja am semnat petitia impotriva scumpirii cartelelor de metrou; mama lor! -  http://bit.ly/1FwNsYt)
  • cu autobuzul: statia Pod Lacuri si statia Posta Titan (mijloace de transport: 311)
  • prin teleportare (se pare ca a fost deja inventata -  http://bit.ly/1b3oMcK)



Unde alergam saptamana aceasta (20-26 mai)



Joi, 19 Mai 2016

Ro Club Maraton va prezinta multele alergari ale saptamanii 20-26 mai. Fie ca picioarele si plamanii sa va tina si sustina.

sunday titan run

Vineri, 20 mai

Sambata, 21 mai

Duminica, 22 mai

Luni, 23 mai

Marti, 24 mai

Miercuri, 25 mai

Joi, 26 mai




Maratonul Brasov 2016 - program



Miercuri, 18 Mai 2016

22 mai este ultima zi de  inscrieri online  la Maratonul Brasov 2016. Va prezentam mai jos programul evenimentului.

Maratonul Brasov

Program curse adulti

Sambata, 28 mai

Organizatorii ii roaga pe participanti sa vina cu declaratia pe propria raspundere completata si semnata la preluarea  kitului de concurs pentru a eficientiza procesul de ridicare a acestuia. Kitul poate fi ridicat si pentru alte persoane, dar trebuie aduse obligatoriu declaratia acestora semnata in original si o copie dupa buletin.  Nu se vor accepta declaratiile scanate sau transmise pe email.  Declaratia poate fi descarcata si de  AICI.

  • 10:00-20:00 predare de kituri la  Coresi  Mall Brasov; inregistrari la fata locului in limita locurilor disponibile

Ziua concursului - duminica, 29 mai

NU se fac inscrieri  in ziua concursului.

NU se va face predare de kituri in dimineata cursei decat in cazuri exceptionale si DOAR  pentru participantii din afara Brasovului si cu anuntare in prealabil. Predarea se va face in cortul special amenajat in zona de start/finish in intervalul orar 7:00-8:00.

  • 8:00-8:15 incalzirea la scena
  • 8:20 alinierea la start
  • 8:30 START pentru toate cursele: maraton, semimaraton, team run, 10km, 5km  (limita de timp maraton: 6 ore)
  • 14:30 Festivitate de premiere adulti

Program curse copii

Ziua concursului - duminica, 29 mai

Participarea nu presupune nici o taxa de inscriere in cazul copiilor.  Pentru inscrieri copii accesati  maratonulbrasov.ro/cursa-copiilor/formular  

Este necesar ca la ridicarea numarului de concurs sa aveti si declaratia pe propria raspundere completata si semnata. Fiecare copil inscris si validat pe site a primit-o pe email. In cazul in care nu o gasiti, o puteti descarca si de  AICI. Este obligatoriu ca la preluarea kitului copilul sa fie insotit de un parinte/tutore/antrenor.

  • 15:00-16:10 inscrieri copii in limita locurilor disponibile
  • 16:30 START curse copii 12-14 ani, starturi separate fete/baieti
  • 16:50  START curse copii 9-11 ani, starturi separate fete/baieti
  • 17:10 START curse copii 6-8 ani, starturi separate fete/baieti
  • 17:40 START curse copii 4-5  ani, starturi separate fete/baieti
  • 18:10 Festivitate de premiere copii
  • 18:30 Inchiderea evenimentului

Cauza caritabila

Prin intermediul  Fundatiei Telekom Romania,  taxele stranse la cursa de 5 km, dar si15% din valoarea taxei la probele competitive  (maraton, stafeta, semimaraton si 10 km), vor fi donate copiiilor cu autism, beneficiarii    Asociatiei "Copiii de Cristal".  Mai multe detalii despre cauza caritabila a evenimentului  AICI.




Unde alergam saptamana aceasta (13-19 mai)



Vineri, 13 Mai 2016

Multe alergari pentru saptamana 13-19 mai. Va prezentam lista completa si va aducem in atentie o noua alergare de grup: Mamaia Friday Sunset Run.

str

Vineri, 13 mai

Sambata, 14 mai

Duminica, 15 mai

Luni, 16 mai

Marti, 17 mai

Miercuri, 18 mai

Joi, 19 mai




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 3 din 95


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2018. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007