Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223900.05 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie
Cautare
Cont utilizator
Forumul maraton.info.ro
Abonare newsletter
:

:

Serviciu asigurat de Newsman
Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017 In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Aplicatie
Contribuie si tu!
Cele mai noi articole   Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017   Bucharest 10K & Family Run - 10Km-tratament pentru entorsa   JURNALUL CURSEI - 100 de Km  -  Franta - Millau     Un EcoMaraton cu de toate   Sugas Race, 15-16 octombrie - trail si MTB   Pe Podium la Campionatul National de Duatlon - Stafeta Mixt   Unde alergam saptamana aceasta (9-15 septembrie)   Bucuria alergării la Maraton Chișinău
Cele mai citite articole   Crosul Padurii 2011   Campionii Sanatatii, editia 3-a, aprilie 2011   Maratonul Marasesti 2011   Alergare in Ajun de Craciun   Semimaratonul Gerar 2011
Va recomandam serbandamian.ro alerg.ro gabrielsolomon.ro ilierosu.ro chiurleas.blogspot.com andreirosu.wordpress.com buceginatura2000 treisporturi.blogspot.com Team Ecoman - Mihai Orleanu florinsimion.com
Sunteti aici :: Noutati

Noutati

Afisare 10 din 947.
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 4 din 95

Semimaratonul Bucuriei, 21 mai, Urlati



Vineri, 6 Mai 2016

Alergatorii sunt invitati pe 21 mai la Semimaratonul Bucuriei de la Urlati, pentru o  experienta inedita care va imbina gestul caritabil si sportul cu traditia si cultura din Dealul Mare, cea mai renumita zona viticola din Romania.  

Din fondurile adunate, organizatorii vor amenaja un teren de sport pentru cei 30 de copii de la Centru de zi "Sf. Stelian" din Urlati.

Pachetul de participare (pentru probele de cros si semimaraton) contine:

  • numar de concurs cu chip de cronometrare
  • medalie de finisher, un produs P&G
  • un baton energizant
  • un plic cu izotonic
  • o sticla de vin Pelin alb de Urlati
  • Danone, Oltina, Tymbark, Alka si Felacul vor asigura pentru toti participantii produse lactate, specialitati de patiserie, sucuri naturale, Napolitane Alfers, Toortitzi, Biscuitii Casei, Prajitura Casei, Covrigeii Casei, Dr. Krantz, jeleuri si tablete de glucoza.  

Premiile (la probele de cros si semimaraton):

  • o sticla de vin
  • un produs cosmetic
  • o manseta
  • un bidon de hidratare
  • o sapca de alergare
  • un produs Himalaya

La probele pentru copii, toti participantii vor primi medalie de finisher, iar premiile vor consta in:

  • diploma
  • produs Minimartieni
  • manseta
  • bidon hidratare
  • sapca de alergare
  • tricou EDU
  • carte
  • revista

Tombola. La finalul evenimentului se va organiza o tombola pentru concurenti si voluntari, la care se vor castiga carti ale editurii Preda Publishing, sticle de vin si alte produse de la parteneri.  

Detalii despre eveniment pe site-ul oficial si pe pagina de facebook.

poster Urlati



Semimaraton Targoviste, 29 mai - inscrieri gratuite



Vineri, 6 Mai 2016

Ro Club Maraton va invita la prima editie a Semimaratonului Targoviste. Inscrierile sunt gratuite.

Evenimentul este programat pe 29 mai si propune mai multe probe: cros popular (2,5 km), micromaraton (5 km), minimaraton (10 km), semimaraton (21 km).

Inscrierile sunt gratuite si se fac pe site-ul oficial.

Detalii gasiti si pe pagina de facebook.

semimaraton Targoviste  

             



Alergarile lunii mai 2016



Vineri, 6 Mai 2016

Peste 30 de curse oficiale / cronometrate ne aduce luna mai, de la crosuri inocente la ultramaratoane perfide. Va indemnam sa va aruncati un ochi sau chiar doi peste ele.

str

Competitiile de alergare ale lunii  mai 2016

Luni, 2 mai

Marti, 3 mai

Sambata, 7 mai

Duminica, 8 mai

  • VeteRUN - Bucuresti - AMANAT
  • Crosul Inimii - Parcul Tineretului, Bucuresti

Luni, 9 mai

Marti, 10 mai

Vineri, 13 mai

Sambata, 14 mai

Duminica, 15 mai

Sambata, 21 mai

Duminica, 22 mai

Luni, 23 mai

Sambata, 28 mai

Duminica, 29 mai


Antrenamente saptamanale:

  • In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza  Sunday Titan Run  (STR) in Parcul IOR din Capitala.
  • In fiecare luni seara mai are loc o alergare in Titan -  Monday Run.
  • In fiecare marti puteti sa va alaturati altor  Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00), Bucuresti (Parcul Herastrau - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30), in timp ce Craiova alearga in fiecare miercuri, de la 20:30, in Parcul Romanescu, iar Targu Mures alearga tot miercuri, de la 8:00, pe Platoul Cornesti.  O noua tura de alergare a fost initiata in Sannicolau Mare, in fiecare sambata, la ora 10:00, in Parcul Copiilor.  
  • In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un  Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.
  • In fiecare marti puteti alerga alaturi de grupul 321 Sport, in cadrul proiectului  #dela1la21  (in Herastrau).
  • In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30,  Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.
  • In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00, se desfasoara  Alergarea de miercuri seara.
  • Iesenii alearga si ei, in fiecare miercuri, la  Copou Run.
  • In fiecare miercuri, la Timisoara, are loc  MEB Run, o alergare nocturna prin Padurea Verde.
  • In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa  Experienta Multisport.
  • In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 9:00, puteti alerga la  Nike Saturday Run.
  • Ploiestiul alearga si el, in fiecare sambata, la  Bucuria Alergarii.
  • Sambata sau, uneori, duminica, se alearga  15 kilometri prin parcurile Bucurestiului.
  • Tot sambata are loc, periodic, un  Antrenament Trail Running Siria, in Arad.
  • In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc  Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.
  • In weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza  Vali Munteanu.
  • O data la doua saptamani, miercurea, in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc  Romniceanu Stairs Run.
  • Ocazional, in Bucuresti se desfasoara  Time Trial Running  (TTR).
  • De doua ori pe luna, joi dimineata, are loc  Speakers Club Runners, pe Stadionul Dinamo din Bucuresti.

Vezi si  Calendarul Competitiilor Nationale 2016.

Vezi si  o lista a curselor importante care au loc in Europa  pe parcursul lunii mai si nu numai.



Unde alergam saptamana aceasta (29 aprilie - 5 mai)



Vineri, 29 Aprilie 2016

De Paste ne paste o suita de alergari de "franciza", caci iar incercam sa aducem Alearga Mielu' in mai multe orase ale tarii. In plus, la Adjud se alearga Maratonul Celor Doua Lacuri in a doua zi de Paste.

sunday titan run

(cover by Bury)

Va prezentam lista cu evenimentele de alergare (si nu numai) ale saptamanii 28 aprilie - 5 mai.  Lista poate suferi modificari. Vom reveni cu update-uri pe masura ce aflam de existenta altor antrenamente sau competitii.

Sambata, 30 aprilie

Duminica, 1 mai  

Luni, 2 mai

Marti, 3 mai

Miercuri, 4 mai

Joi, 5 mai



Alearga Mielu' in Titan



Vineri, 29 Aprilie 2016

Pentru al doilea an consecutiv, alergam mielul de Paste. Il vom considera un Sunday Titan Run #53, cu toate ca vom alerga LUNI.  Vezi si eventul pe facebook.

sunday titan run

(cover by Bury)

Duminica va lasam sa mancati linistiti oua si drob, dar luni va asteptam la cotitura pentru a lamuri aspecte filosofice:

  • "Ce va spune Snoop Dogg, de Paste, cand va vizita Bogata de Mures?" (banuim ca "Drob It Like It's Hot")
  • "Cu ce culoare era vopsit Oul lui Columb?"
  • "Unde-alergi tu, mielule?"

Noi v-am indemna sa aduceti un miel viu, sa alergam cu el. Sau macar niste miere ("miel" - in limba franceza). Glumim, desigur, dar nu mai e gluma cand va spunem sa aduceti totusi niste oua ca sa ciocnim, sa stie lumea ca alergatorii nu umbla cu cioara vopsita, dar cu oul vopsit da.

CAND, UNDE? Alearga Mielu' va avea loc luni, 2 mai. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti. Alergarea incepe la ora 10:00.  

DISTANTA, RITM? Vom alerga macar 2 ture de lac (sau atatea ture cate oua am mancat duminica). O tura de IOR are 3,1 km. Ritmul alergarii va fi cel de jogging (7:00-7:30 min/km).

CINE PARTICIPA? Oricine, indiferent de culoarea oualor pe care speram ca le veti aduce pentru a ciocni, chiar daca a fost la Inviere sau nu, indiferent de nivelul de pregatire, de afilierea la vreun club de alergare, de varsta, chiar daca are tricou tehnic sau de bumbac, chelie sau freza a la Jimi Hendrix, picioare de gazela sau de broasca testoasa s.a.m.d.  

ACCES:

Sa se-alerge-n toata tara, sa se-alerge peste tot! Dupa exemplul evenimentului Alearga Porcu', am realizat Alearga Mielu' tot in sistem "franciza". Astfel, va asteptam sa alergati la oricare dintre editiile Alearga Mielu' organizate peste tot prin Romania.

 



Unde alergam saptamana aceasta (22-28 aprilie)



Vineri, 22 Aprilie 2016

Aveti de unde alege in weekendul acesta: Sunday Titan Run revine in forta cu Alergarea Florilor, dar aveti la dispozitie mult mai multe curse, inclusiv alergari in mall sau in parcul Izvor.

Sunday Titan Run

Va prezentam lista cu evenimentele de alergare (si nu numai) ale saptamanii 22-28 aprilie.  Lista poate suferi modificari. Vom reveni cu update-uri pe masura ce aflam de existenta altor antrenamente sau competitii.

Sambata, 23 aprilie

Duminica, 24 aprilie

Luni, 25 aprilie

Marti, 26 aprilie

Miercuri, 27 aprilie

Joi, 28 aprilie



Alergarea Florilor - Sunday Titan Run #52



Marti, 19 Aprilie 2016

Daca ai nume de floare, daca te simti o floare, daca vrei pur si simplu sa-ti infloreasca un zambet in coltul gurii - vino si alearga cu noi duminica! Alergam usor, deci va fi "floare la ureche" sa terminam o tura, doua, trei de parc. Vezi si eventul de facebook.

Sunday Titan Run

CAND, UNDE? STR #52 va avea loc duminica, 24 aprilie. Punct de intalnire: pe aleea de langa lac, in dreptul bisericii de lemn din Parcul IOR (Titan) din Bucuresti, la "statia Paris". Alergarea va incepe la 10:00 (cei care intarzie sunt rugati sa ni se alature oriunde pe traseu).

CINE PARTICIPA? Oricine, indiferent de viteza sau de cate ture de parc vrea sa alerge. Incercam insa macar doua ture. O tura de parc masoara 3,15 km.

ACCES:
cu metroul (statia Titan, acces prin str. Liviu Rebreanu - aprox. 500m)
cu masina personala (se poate parca pe str. Liviu Rebreanu)
cu autobuzul: statia Pod Lacuri si statia Posta Titan (mijloace de transport: 311)
cu dubita de inghetata (http://bit.ly/1JzA1mE)
pe role (stilul Dorel - http://bit.ly/1HKUsRZ)
cu trotineta (ca ei - http://bit.ly/1FOqjiw)
prin teleportare (se pare ca a fost deja inventata - http://bit.ly/1b3oMcK)
cu escorta prezidentiala (http://bit.ly/1QMAbP3)
oricum, numai sa venim



Unde alergam saptamana aceasta (16-21 aprilie)



Vineri, 15 Aprilie 2016

Aveti de unde alege in weekendul acesta: crosurile Campionii Sanatatii (pentru parinti si copii), RACE to NATURE Trail & Family Run (la Cernica), Crosul Padurii, Color Run, Bucharest International 10K, AlerGand la Padure si altele. Nu uitati ca de saptamana viitoare Mealca revine in forta la alergarile ei de miercuri seara, din Constanta. O salutam cu drag! Revine si Sunday Titan Run, caci altfel nu se poate.

Sunday Titan Run

Va prezentam lista cu evenimentele de alergare (si nu numai) ale saptamanii 16 - 21 aprilie.  Lista poate suferi modificari. Vom reveni cu update-uri pe masura ce aflam de existenta altor antrenamente sau competitii.

Sambata, 16 aprilie

Duminica, 17 aprilie

Luni, 18 aprilie

Marti, 19 aprilie

Miercuri, 20 aprilie

Joi, 21 aprilie



Vladeasa X-trail, prima competitie dintre cei 19 km inot, 570 km pedalat si 480 km alergare



Joi, 7 Aprilie 2016

cluj

(sursa foto: facebook.com/pop.vlad.adrian)

La Vladeasa X-trail, prima competitie din 2016, Vlad s-a clasat pe locul 21 din 124 concurenti, reusind sa termine cursa in 1 ora, 43 minute si 26 secunde. Un start pentru cea din 10 aprilie unde va alerga 42,195 kilometri, Maratonul International Cluj-Napoca.

"Am pornit in cursa cu energia oferita de catre localnici, de gandul ca 100 de copii vor merge intr-o tabara minunata si de vremea buna care a tinut cu noi."

"Am ales cele 21 de competitii de anul acesta considerand ca, daca sunt sanatos, am un job, o familie, o afacere si multe alte binecuvantari, am si responsabilitatea de a da inapoi comunitatii si de a ajuta la educatia si viitorul copiilor."

Vlad alearga pentru MagiCAMP, pentru o tabara care incearca sa le ofere copiilor "joaca la greu". Joaca intr-un loc de vis, incarcat de toata magia taberelor trecute si pregatit pentru taberele si mai grozave ce vor urma. Joaca discret supravegheata de medici si personal de specialitate. Catarari pe panou vertical, zbor cu tiroliana, tras cu arcul, echitatie, pictura, sport, teatru, cantat la tobe si multe alte activitati surpriza, toate gandite astfel incat fiecare copil sa poata participa, indiferent de provocarile de mobilitate sau de alt tip cu care se confrunta.

Tabara plina de magie, aventura si poveste, pentru 100 copii bolnavi de cancer, are nevoie de 5000 euro pentru cazare, 16.000 euro mancare, 6000 euro transport, dar si alte cheltuieli.  

Pana in momentul de fata Vlad a reusit sa stranga 8 955 de lei de la prieteni si 44.000 de la companii.

"Le multumesc tuturor care au donat si care, prin acest gest, aduc zambete copiilor si le readuc o saptamana de joaca si multe emotii."

Cei interesati pot dona aici  http://magicamp.galantom.ro/donations/add?id_fundraising_page=2002

Pentru mai multe detalii despre tabara accesati  http://magicamp.ro



Alergarile lunii aprilie 2016



Luni, 4 Aprilie 2016

Am numarat aproximativ 30 de competitii pentru luna aprilie, dar va prezentam si cateva noutati in materie de antrenamente de grup: o noua alergare saptamanala in Titan (in fiecare zi de luni), Copou Run in fiecare miercuri, MEB Run (alergare nocturna prin Padurea Verde, miercurea).

Sunday Titan Run

Competitiile de alergare ale lunii aprilie 2016

Sambata, 2 aprilie

Duminica, 3 aprilie

Sambata, 9 aprilie

Duminica, 10 aprilie

Sambata, 16 aprilie

Duminica, 17 aprilie

Sambata, 23 aprilie

Duminica, 24 aprilie

Antrenamente saptamanale:

  • In fiecare duminica, Ro Club Maraton organizeaza  Sunday Titan Run  (STR) in Parcul IOR din Capitala.
  • In fiecare luni seara mai are loc o alergare in Titan - Monday Run.
  • In fiecare marti puteti sa va alaturati altor  Supermamici alergatoare, in Timisoara (Parcul Copiilor - 19:00), Baia Mare (Parcul Regina Maria - 20:00), Bucuresti (Parcul Herastrau - 20:00) si Piatra Neamt (in zona barajului, cu pornire de la puntea de la strand - 20:00). De asemenea, in Slatina se organizeaza aceasta alergare in zilele de marti, joi si duminica (padurea Strehaieti - 19:30), in timp ce Craiova alearga in fiecare miercuri, de la 20:30, in Parcul Romanescu, iar Targu Mures alearga tot miercuri, de la 8:00, pe Platoul Cornesti.  O noua tura de alergare a fost initiata in Sannicolau Mare, in fiecare sambata, la ora 10:00, in Parcul Copiilor.  
  • In fiecare marti, in Parcul Tineretului din Capitala, de la 19:30, se desfasoara un  Antrenament cu pante - Tineretului Slopes Running.
  • In fiecare marti puteti alerga alaturi de grupul 321 Sport, in cadrul proiectului  #dela1la21  (in Herastrau).
  • In fiecare marti, joi si duminica, de la ora 19:30,  Slatina Running organizeaza alergari de grup in Padurea Strehareti. Prezenta in parcarea Restaurantului Axxa.
  • In fiecare miercuri, in Parcul Herastrau din Bucuresti, de la 19:00, se desfasoara  Alergarea de miercuri seara.
  • Iesenii alearga si ei, in fiecare miercuri, la Copou Run.
  • In fiecare miercuri, la Timisoara, are loc MEB Run, o alergare nocturna prin Padurea Verde.
  • In fiecare joi, de la ora 19:00, puteti alerga in Arad alaturi de echipa  Experienta Multisport.
  • In fiecare sambata, in Parcul Herastrau din Capitala, de la 9:00, puteti alerga la  Nike Saturday Run.
  • Ploiestiul alearga si el, in fiecare sambata, la Bucuria Alergarii.
  • Sambata sau, uneori, duminica, se alearga 15 kilometri prin parcurile Bucurestiului.
  • Tot sambata are loc, periodic, un  Antrenament Trail Running Siria, in Arad.
  • In fiecare duminica, pe plaja din Mamaia, are loc  Antrenamentul SanaSport, de la 9:00.
  • In weekend (de obicei duminica) se desfasoara, la Tulcea, o alergare de grup intitulata Run Around Tulcea - organizeaza  Vali Munteanu.
  • O data la doua saptamani, miercurea, in Parcul Romniceanu din Capitala, are loc  Romniceanu Stairs Run.
  • Ocazional, in Bucuresti se desfasoara  Time Trial Running  (TTR).

Vezi si  Calendarul Competitiilor Nationale 2016.

Vezi si  o lista a curselor importante care au loc in Europa  pe parcursul lunii aprilie si nu numai.



< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 4 din 95
Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2018. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007