Nutritie

De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie

Atunci cand iti faci planul de activitate atletica intr-un an, iei oare in considerare si felul in care dieta ta trebuie ajustata pentru a se potrivi schimbarilor in antrenament Asa cum nici nu faci acelasi tip de antrenament in fiecare zi de-a lungul unui an, nici dieta ta n-ar trebui sa arate la fel in tot anul. Cei mai multi dintre noi vor avea unul sau doua mari evenimente sportive pe an precum si o multitudine de alte evenimente distractive, de pregatire de-a lungul aceluiasi...