 2012 Mai |
||||||
| Du | Lu | Ma | Mi | Jo | Vi | Sa |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
| Astazi este 21.05.2012 | ||||||
88643.50 km alergati de noi
Concursuri
Antrenament
Nutritie
Sanatate
Alergatori
Povesti
Produse
Cont utilizator
Calendar evenimente
Ultimele noutati Locul dietei paleo in nutritia unui alergator
Dieta paleo este o dieta care mimeaza ceea ce oamenii ar fi mancat in mod natural in Paleolitic, inainte de revolutia agrara. A devenit foarte... 
Cele mai noi articole
Campionii Sanatatii, editia 4-a, 12.05.2012
Locul dietei paleo in nutritia unui alergator
Campioni Speciali, mai 2012
Cum antrenamentul modifica perceptia durerii
Campionii Sanatatii editia 4-a, mai 2012
Controlul medical periodic - investigatii importante
5 pasi pentru o executie impecabila a antrenamentelor pentru maraton
De ce orice sportiv are nevoie de un plan de nutritie
Cele mai citite articole
Campionii Sanatatii, editia 3-a, aprilie 2011
Crosul Padurii 2011
Semimaratonul Gerar 2011
Maratonul Marasesti 2011
Maratonul International Bucuresti 2010
Sunteti aici :: Nutritie
Nutritie
Alcoolul si sportul
Mi s-a intamplat candva sa ma intrebe un tanar sportiv daca o bere dupa antrenament reprezinta o metoda buna de refacere a depozitelor de carbohidrati... Mult mai frecvent sunt intrebat daca a consuma alcool in special bere inainte de antrenament are vreun efect negativ asupra performantei. Cred ca oricine stie ca un consum exagerat de alcool are efecte negative asupra sanatatii, insa haideti sa lamurim relatia intre alcool si performanta sportiva. Alcoolul pur aduce in organism...
Vitaminele B si performanta sportiva
Deficitul de vitamine din complexul B poate reduce performanta atletica Vitaminele sunt esentiale pentru buna functionare a organismului....
Ceaiul verde
Ceaiul verde este consumat in tarile asiatice de mii de ani, insa in Europa este folosit doar de curand. Pe langa gustul foarte bun,...
Glutamina si refacerea dupa efort
Glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism, cea mai mare parte a lui fiind stocata in muschi, dar se gaseste si in creier,...
Efectele ALC asupra organismului
Un studiu norvegian a urmarit 157 de indivizi obezi, dar fara alte probleme de sanatate, examinand efectele suplimentarii cu acid linoleic...
Alte articole despre Nutritie
Capcane la alegerea suplimentelor nutritive
L-Carnitina
Calciul, o necesitate zilnica
Alimentatia corecta - o provocare
Cerealele, baza alimentatiei omului sanatos
Suplimente nutritive vs. substante dopante
Ghidul antioxidantilor
Nutritie inteligenta
Alimentatia optima
Alimente de protectie
Cafeina
Cat de frecvent ar trebui sa mancam?
Metabolismul, motorul biochimic al organismului
Suntem 70% apa
