Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Andrei Gligor

Andrei Gligor



AdiGligor


Oras / Locatie : Bucuresti
Data nasterii : 25.07.1977 (42 ani)

Prezentarea mea


Numele meu este Andrei Alexandru Gligor, insa de cand ma stiu mi s-a spus Adi. Stiu ca n-are nici o legatura cu numele si ca Adi teoretic vine de la Adrian, insa asa m-au strigat parintii de mic si asa a ramas.
Nascut si crescut in Bucuresti intr-o familie care nu prea a avut legatura cu sportul, trebuie sa recunosc ca inca de mic mi-a placut sa fac miscare. N-am fost niciodata genul static. Pot spune ca nu sunt genul care sa pot fi tinut mult timp in casa. Fie ca este vorba de basket, tenis, patinaj, ski, drumetii montane, inot, alergare, volei, badminton, mers cu rolele ...sunt in permanenta in miscare. Am fost si ma consider in continuare un om activ si sper sa raman asa pentru tot restul vietii.
Prima pasiune am facut-o in scoala generala pentru basket, iar prin 1992 am participat cu inca doi colegi la prima editie a Adiddas Streetball. Am jucat apoi in echipa liceului teoretic Dante Aligheri din Bucuresti si atat cat mi-a mai permis timpul am facut-o si in facultate si ulterior.
Daca pasiunea pentru miscare mi-am dezvoltat-o singur, pasiunea pentru chitara si muzica in general mi-a fost insuflata de parintii mei. Cu o mama care a cantat in corul Radio in tinerete si un tata care canta la pian, n-a fost foarte greu sa inceapa sa imi placa muzica.
Prima chitara mi-a fost facuta cadou in clasa a patra de gimnaziu cand am si inceput sa iau lectii, pentru ca mai apoi sa fac o pasiune pentru cantatul la chitara. Am cantat in formatia liceului Dante Aligheri alaturi de Cosmin Covei (care face acum parte din trupa Tapinarii) insa niciodata n-am mers mai departe de nivelul de hobby (cantat pentru prieteni, in excursii, la munte etc)
Pe scurt cele doua pasiuni ale mele sunt sportul si chitara.
In prezent lucrez la Oracle Romania, ca team leader al unei echipe globale de suport.

De cat timp alergi?


Am inceput sa alerg mai serios de la inceputul anului 2010. Ar trebui sa va povestesc si cum am ajuns sa alerg. Intamplarea este cel putin bizara.
In ajunul Revelionului 2008, la munte fiind cu prietenii am suferit un accident de ski care a avut ca diagnostic ruptura de menisc colateral genunchi stang. Dupa 3 saptamani de stat cu piciorul in gips crezand ca voi fi mai bine, am ajuns invariabil si la operatie. Operatia a fost destul de simpla insa recuperarea se anunta destul grea si de lunga durata. Insa ajutat de un kinetoterapeut excelent, care mai tarziu mi-a devenit prieten si antrenor de fitness si mai apoi de alergare a reusit ca in 6 luni sa ma recupereze in proportie de 90%. De unde la inceput de abia puteam sa merg, ajunsesem ca in 6 luni sa fiu in stare sa faca genuflexiuni cu 120kg la sala de fitness unde Razvan este antrenor.
Vointa mea de recuperare si programul excelent de fitness / kinetoterapie au facut ca in scurt timp sa pot face alergari usoare mai intai pe banda, apoi afara.
La sala de fitness unde mergeam am cunoscut-o pe Mihaela Bafani care se antrena cu Razvan pentru primul ei maraton, la New York. Dupa ce s-a intors si a inceput sa ne povesteasca cum a fost, ce-a simtit, emotiile cursei si toata experienta in momentul acela am stiut ca urmatorul lucru de pe "the bucket list" trebuie sa fie asta. Tin minte ca in ziua aceea l-am intrebat pe Razvan daca crede ca pot face asta, avand in vedere operatia destul de recenta si raspunsul a venit plin de entuziasm "Sigur ca poti, iti schimb programul de traning, insa sa stii ca o sa fie greu"
Si cum sunt genul care nu-mi place sa refuz o provocare, am acceptat bucuros. Asa a luat nastere un program de antrenament intins pe 7 luni si aproape 3000 km, care avea sa ma pregateasca pentru primul meu maraton, Athens Classic Marathon 2011.

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


Cea mai lunga distanta pe care am alergat-o a fost chiar distanta maratonului in sine, 42.195.

La cate maratoane ai participat?


Pana in prezent am participat doar la unul singur: Athens Classic Marathon 2011, cu un semi-maraton de "incalzire" la Bucuresti 2011.

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


MIB 2011 - semi maraton, timp 1:36:59
Crosul Aripi Deschise -9.6 km, timp 40.02
Athens Classic Marathon - maraton, timp 3.52.39

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Mi-a placut sa alerg tot timpul, recunosc pana acum pe distante scurte pana la cativa km. Maratonul pentru mine a fost o alegere prin care am vrut sa demonstrez in primul rand mie ca imi pot depasi limitele, ca pot face asta chiar si cu o "bucatica" de menisc lipsa, ca limitele sunt impuse doar de noi. M-am orientat catre maraton pentru ca am vrut sa simt acea senzatie unica pe care o ai trecand linia de sosire la una din probele considerate ca fiind pe buna dreptate Regina atletismului.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Pentru mine, maratonul inseamna in primul rand cunoastere de sine, descoperirea unor calitati pe care nu erai constient ca le ai, inseamna bucuria de a alerga, de a fi sanatos si de a privi viata dintr-o persepectiva pe care multi nu o au. Cineva spunea odata "daca vrei sa castigi ceva, alearga 100 m. Daca vrei sa experimentezi ceva, alearga un maraton". Este perfect adevarat si pot spune ca am simtit-o din plin dupa terminarea primului meu maraton. Experimentezi trairi si castigi experienta de viata, castigi cunostere de sine, castigi echilibru interior.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


Programul de antrenament folosit pana acum a fost de luni pana vineri cu pauza sambata / duminica iar ca volum am plecat de la 200 km pe luna (10 pe zi) si am urcat pana la un maxim de 600 km pe luna (30 pe zi) ca apoi sa scada treptat pana la 10 km / zi o data cu apropierea datei de concurs.

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


De obicei alerg in parcul IOR pentru ca imi este foarte la indemana (stau la 2 minute de mers pe jos) iar ca intervale orare prefer dimineata 8/9 insa am alergat si la pranz sau seara pentru ca imi permite programul de lucru care este destul de flexibil.

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Am ales Ro Club Maraton pentu a intalni oameni care au aceeasi pasiune, si anume alergarea, pentru a impartasi experiente si a merge impreuna la competitii interne si internationale

Concursurile mele



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007