Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Adrian-Emil Tudorache

Adrian-Emil Tudorache




Data nasterii : 28.05.1987 (32 ani)

Prezentarea mea


Licentiat in limbi straine, de profesie programator; fost fotbalist, urasc sa privesc fotbal la TV; fost barman, nu beau pic de alcool :D

Am incercat cate putin din toate si m-am lipit de ce mi-a placut mai mult. Si inca fac asta... In fiecare zi...

De cat timp alergi?


Oficial si dupa o grila de antrenament din primavara lui 2011.

Privind inapoi, practic, dintotdeauna (intr-un fel sau altul, intr-un sport sau altul).

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


25 km in cadrul unui antrenament

La cate maratoane ai participat?


2 semimaratoane

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


Crosul Aripi Deschise: 48:31 (9.3 km)

Maratonul Reintregirii Neamului Romanesc: 02:09:20 (semimaraton)

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Pentru valul de optimism pe care il primeste un alergator, pentru satisfactia de sine pe care ti-o da o cursa terminata, pentru angajamentul pe care ti-l iei fata de tine cand incepi un antrenament sau o cursa, pentru lupta perpetua cu fortele proprii, pentru energia generata de corp dupa primii 10 km alergati

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


In perioadele de antrenament pentru maraton / semimaraton (min. 20 de saptamani) alerg de 16 - 20 de ori pe luna, insumand 240 - 320 km

rnIn perioadele dintre alerg tot cam atat Smiley tongue out

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


In cursul saptamanii in general in IOR (ziua in timpul iernii, seara in restul anului). Cand nu ajung in IOR, alerg in Izvor (de cele mai multe ori seara). In weekend alerg in Herastrau (ziua in timpul iernii, seara in restul anului)

Concursurile mele



Vreau sa particip si la aceste concursuri



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007