Ro Club Maraton
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 222579.93 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Maratonul Paris 2009Maratonul Paris 2009
Exista cateva maratoane pe care orice pasionat TREBUIE sa le alerge, mai devreme sau mai tarziu. Parisul este unul dintre... Maratonul Paris 2009

Antrenament Invatarea tehnicii de alergareInvatarea tehnicii de alergare
Predarea tehnicii alergarii a devenit foarte populara in ultima vreme. Cea mai bine vanduta carte in domeniul alergatului... Invatarea tehnicii de alergare

Nutritie Bauturile energizanteBauturile energizante
Indatoririle zilnice ne fac deseori sa ne simtim obositi si sa ajungem la un punct in care simtim ca nu mai facem fata. Fie... Bauturile energizante

Sanatate Exercitiile fizice reduc tensiunea arterialaExercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Doctorul ti-a spus ca ai tensiune arteriala mare, adica esti hipertensiv. Desi poate nu ai nici un fel de simptome si nici... Exercitiile fizice reduc tensiunea arteriala
Sunteti aici :: Alergatori » Florin PRECUP

Florin PRECUP



alergatoru


Oras / Locatie : Bucuresti

Prezentarea mea


Economist, absolvent ASE Bucuresti, mai degraba atras de calculatoare, ceea ce si profesez acum in domeniul sistemelor informatice integrate.
Cred ca s-ar putea face multe (mai ales la noi) pentru imbunatatirea sanatatii si calitatii vietii, si de aici iata pasiune pentru alergare, nutritie, profilaxie, lucruri simple pana la urma, pe care le putem face fiecare dintre noi.

De cat timp alergi?


din Liceu, unde faceam semifond la CSS Alexandria ... deci sa fie vreo 20 de ani, cu pauze; mai serios de 2-3 ani, cam de la infiintarea RO CLUB MARATON ;)

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


in concursuri 21km, 30km in antrenamente

La cate maratoane ai participat?


deocamdata nici unul, ma antrenez pentru distante mai scurte pentru a-mi imbunatati viteza

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


4min36sec pe 1500m plat la Campionatele Nationale de Atletism Indoor, M40+
1ora 22min la semimaratonul din Maratonul International Bucuresti 2011

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


ma simt bine in timpul si dupa alergare, invat multe lucruri (inclusiv despre mine) in lupta cu timpul ...

Ce inseamna pentru tine maratonul?


deocamdata un obiectiv, sub 3 ore ... pentru asta cred ca e nevoie de planificare, strategie, cunoastere de sine, arta de a-mi doza efortul pt. a obtine cel mai bun timp, un stil de viata sanatos, mod de a ma imbunatati ca persoana si probabil multe altele pe care le voi descoperi in timp Grin

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


cu alergarile usoare de incalzire, cred ca ajung in medie la 100km / luna

Ce metode de antrenament folosesti?


alergari lungi in tempo uniform si variat, intervale, iar mai nou as vrea sa introduc si dealuri in "meniu" :)

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


parcul IOR, 23 August, seara dupa servici, ziua in weekend

De ce ai ales Ro Club Maraton?


am avut sansa sa intalnesc in Club oameni cu experienta si (in ciuda varstei) cu performante la care deocamdata visez, oameni deschisi care m-au ajutat cu sfaturi, incurajari ... pe de alta parte imi place sa-i ajut pe cei carora le place alergarea dar au mai putina experienta

Concursurile mele



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2017. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007