Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Paul Brendea

Paul Brendea




Data nasterii : 24.07.1979 (39 ani)

Prezentarea mea


Imi place sa alerg, imi plac expeditiile pe munte, imi plac concertele rock, berea rece, cartile bune si oamenii faini. Economist de profesie, lucrez in domeniul financiar. Treaba mea este sa depic firul in patru. Ma mandresc cu o fetita care sper sa-mi ia apucaturile bune si sa le ignore pe alea rele. "Keep walking" imi spun de fiecare data cand dau de greu pe munte, face bine la moral si nu are legatura cu licoarea. Am adaptat-o la "keep running" si functioneaza si la alergare :)

De cat timp alergi?


Alerg din 2008, cu un inceput mai timid (cate 2 km la o alergare), dupa care mai alert din 2009. Nu am un program foarte clar de antrenamente.

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


7 ture de lac IOR, circa 22 km.

La cate maratoane ai participat?


De doua ori la Maratonul International Bucuresti, in 2010 si 2011. Semi-maratonul.

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


1h58m semi-maratonul din 2011.

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


E complex, relaxant, ultra-sanatos. Locuiesc intr-o zona foarte buna pentru alergare (intre parcul IOR si compelxul Lia Manoliu).

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Deocamdata este o tinta. Banuiesc ca e si o lupta cu tine insuti, cu slabiciunile tale.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


130-150 km, doua alergari matinale pe saptamana pe pista de atletism si o alergare lunga de weekend in parc.

Ce metode de antrenament folosesti?


In afara de alergari cat mai lungi si cat mai rapide, folosesc ocazional antrenamentul 4x4x4, de pe acest site.

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


Dimineata intre 7 si 8 pe pista de la Lia Manoliu si in weekend in parcul IOR (tot dimineata, 9-10).

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Pentru cunostinte noi, idei de antrenament, in general pentru o mobilizare mai buna. E un club bine organizat, cu activitati multe, oameni faini. Dar si pentru facilitatile acordate pentru participarea la diverse competitii, rod al unei organizari bune.

Concursurile mele



Vreau sa particip si la aceste concursuri



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007