Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Danut Ion Iconaru

Danut Ion Iconaru



danielsun


Oras / Locatie : Braila
Data nasterii : 24.06.1968 (51 ani)
Telefon : 0726727861

Prezentarea mea


Am 44 de ani,astazi..,tripla coincidenta, sau implinirea destinului cifra destinului (cifra numelui-8) este aceeasi cu cifra varstei, in preajma zilei de nastere , intru in acest grup select de alergatori ,oameni adevarati ,pasionati, puternici. Nascut pe 24 iunie 1968, in Braila ,locuiesc in Braila ,de profesie inginer , in prezent lucrez in domeniul comertului ,casatorit ,un copil (Andreea) Cred ca s-ar putea face mai multe in domeniul sanatatii la noi ,consider ca suntem mult in urma fata de media europeana .Personal, am adoptat un stil de viata sanatos de putin timp, doi ani ,insa , cum se spune ,niciodata nu e prea tarziu .In acest fel ,am reusit sa progresez enorm in evolutia mea ca persoana,si ,de asemenea , acumularile spirituale au dus la cresterea performantelor sportive .Nu am facut sport planificat (legitimat) ,am inceput sa fac miscare ca multi altii "pentru a da jos burta" ,de fapt nu imi placea sa alerg ,insa tocmai aceasta neputinta m-a facut sa ma lupt cu mine insami, iar acum a devenit un mod de viata alergarea, nutritia sanatoasa (e foarte important ,eu, personal, imi pregatesc singur retetele alimentare), studiul si alte activitati,simple ,de zi cu zi, care iti monteaza psihicul si tonusul fizic . Imi place ideea de performanta, sunt microbist sportiv, imi place competitia , in ultimii doi ani reusind sa experimentez ,pe propriul organism.. senzatii diferite ,echilbru interior ,imbunatatirea sanatatii,crestere de imunitate (am si uitat ca eram dependent de antibiotice)........ Imi demonstrez in continuare ca nu exista limite fizice ci doar mentale.

De cat timp alergi?


De un an si jumatate, din ianuarie 2011 ,mai serios,adica distante mai mari de 2 km,

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


In concursuri 21km,la antrenamente 42 km

La cate maratoane ai participat?


Deocamdata la niciunul,ma antrenez pentru semimaraton,dar pe viitor voi participa cu siguranta

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


cel mai bun rezultat este 1 ora 31 min si 8 secunde la semimaratonul din 6 octombrie 2013

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Acum ,dupa mica mea experienta de 2000 km alergati intr-un an si jumatate ,pot spun ca maratonul , sportul rege sau proba regina a atletismului,e o cale spre cresterea calitatii vietii,dezvoltare spirituala,echilibru interior.Alergarea pe distante lungi te face mai bun cu tine si cu persoanele din jurul tau,mai puternic,creativ,te dezvolta pe toate planurile.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Deocamdata ,un obiectiv,sub 3 ore si jumatate....,un stil de viata sanatos,poate singura solutie de a-mi prelungi viata ,traind in aceasta societate plina de schimbari rapide,stresanta.Convingerea mea este ca alergarea iti poate prelungi viata ,cu conditia sa alergi inteligent.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


De 15 -20 de ori,in medie, 200-240 km km pe luna

Ce metode de antrenament folosesti?


Alergari in tempo apropiat de nivelul de concurs,ma inspir de pe site-ul my asics,de asemenea ,alergari la deal,mai fac intervale de viteza...

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


Ma antrenez in parcul Monument din Braila,Intre orele 8 si 9 dimineata

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Am sansa sa intilnesc in Roclub oameni cu experienta si performante la care deocamdata visez,care ma pot ajuta cu sfaturi,sunt mandru si onorat sa concurez alaturi de ei....

Concursurile mele



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007