Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Dragos Ciobanu

Dragos Ciobanu



Dragos Ciobanu


Oras / Locatie : Bucuresti

Prezentarea mea


Alergator, biciclist, inotator incepator, pasionat de sport si de miscare in natura, plimbari pe munte la pas sau cu bicicleta.

De cat timp alergi?


Alerg de prin 2008 cand, din curiozitate, am ajuns pe pista stadionului din Pitesti si vazand oameni ca alearga am incercat si eu. Am terminat cu greu o tura de pista, fapt care m-a ambitionat. Incet-incet am reusit sa fac o tura, apoi doua, trei, urcand treptat pana la 15 ture. Eram foarte multumit, pierdusem si multe kg si imi placea sa ies de doua ori pe saptamana sa imi fac cele 15 ture impreuna cu un coleg. Nu cronometram, nu tineam vreun jurnal, doar alergam pentru ca ma simteam foarte bine fizic, dar si psihic.
In 2012 mi-a venit ideea, nu mai stiu cum, sa alerg un maraton. Am cautat pe net, am gasit programe de antrenament, m-am inscris la MIB, m-am pregatit si in toamna l-am si alergat.

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


42,195 km

La cate maratoane ai participat?


Pana acum la doua maratoane si mai multe semimaratoane si crosuri.

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


4:41 la MIB 2012

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


La inceput pentru ca nu puteam alerga mai mult de 400m si am zis ca nu e in regula, m-am ambitionat si am reusit sa intru in forma. Apoi am continuat sa alerg pentru senzatia de libertate si buna dispozitie pe care mi-o da alergatul.
Ambitia de a alerga maratonul a fost la inceput un pariu cu mine, iar apoi a inceput sa imi placa asa de mult ca nu m-am mai oprit.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Maratonul inseamna o cursa cu mine insumi, o lupta fizica si psihica pentru a-mi depasi limitele si o bucurie imensa atunci cand ajung la linia de sosire. Incerc intotdeauna sa ma bucur de cursa, de atmosfera si de starea de bine pe care o am atunci cand alerg :)

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


De 2-3 ori pe saptamana, undeva in jur de 100 km pe luna.

Ce metode de antrenament folosesti?


Folosesc planul de antrenament de pe myasics.

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


Alerg seara in parc si uneori pe pista de la Lia Manoliu.

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Pentru ca este o comunitate mare de alergatori si aici am gasit mereu informatiile si raspunsurile de care aveam nevoie, mai ales cand eram la inceput si nu stiam prea multe despre ce inseamna sa alergi un maraton.

Concursurile mele



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007