Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi       Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Mihnea Donciu

Mihnea Donciu



Mihh


Oras / Locatie : Bucuresti

Prezentarea mea


M-am nascut la Sinaia, dar locuiesc in Bucuresti. Am terminat facultatea si masterul in cadrul Fac. Automatica si Calculatoare din Univ. Politehnica Bucuresti. Ma intereseaza tot ce inseamna sport si activitati fizice, atat a le practica, cat si a le urmari la televizor. Acest interes vine si de la faptul ca intotdeauna mi-a placut competitia de orice fel.

De cat timp alergi?


Toata viata am alergat: ba dupa minge cand jucam fotbal pe maidan, ba la intrecere cu alti oameni de varsta apropiata, ba la cate un concurs. Ce-i drept, pana pe la 20 de ani nu reusisem sa alerg mai mult de 6-7 kilometri deodata, dar am avut motivatii suficiente ca sa depasesc acel prag.

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


Maratonul.

La cate maratoane ai participat?


Am terminat 3 pe asfalt si 2 pe munte.

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


Maraton: 3h29m50s - Barcelona, 25 martie 2012.
Semimaraton: 1h35m57s - Bucuresti, 09 octombrie 2011.

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Cred ca a fost o orientare instinctiva pentru alergare si o orientare ambitioasa catre maraton.
Ca sa nu mai zic ca imi place sa alerg si ca alergarea are un impact psihologic pozitiv asupra mea.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Maratonul inseamna pentru mine primul pas pe care l-am facut pentru a ma considera un maratonist.
Apoi sper sa fac din ce in ce mai multi pasi.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


Alerg de 8-10 ori pe luna si cred ca ies vreo 100 km. In perioada de pregatire pentru maraton am alergat de multe ori, reusind chiar si 80 km pe saptamana.

Ce metode de antrenament folosesti?


Alergare usoara in parc in weekend, impreuna cu grupul de alergatori. Pentru maraton am urmat un program gasit pe un site italian, care s-a dovedit a fi foarte util.

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


Sambata in jurul orei 9 in parcurile Tineretului sau Herastrau.
Duminica dupa 10 in parcul IOR. In cursul saptamanii am mai alergat dimineata pe la 8 in parcul Tineretului si uneori pe pista de atletism "Lia Manoliu".

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Pentru ca mi-am dat seama ca acest club ma va ajuta sa devin maratonist si ca voi intalni oameni deosebiti, cu care voi impartasi momente memorabile. (Am avut dreptate)

Concursurile mele



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007