Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi       Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Emese Stan

Emese Stan




Data nasterii : 01.03.1981 (39 ani)

Prezentarea mea


Sunt casatorita, am doi copii...doua fete mai exact...am terminat facultate de economie, dar ma ocup cu orice altceva decat contabilitate. Lucrez la NN Asigurari de Viata si Pensii de cativa ani. Acum 4 ani cand m-am lasat de fumat m-am ingrasat tare si atunci m-am apucat de sport. La inceput fitness, aerobic, indoor cycling dupa care am inceput sa alerg. Acum fac cursuri de antrenor de fitness / aerobic, imi doresc sa devin instructor si sa-mi deschid sala mea.

De cat timp alergi?


In mai-iunie 2016 fac 2 ani decand alerg.

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


42 de km

La cate maratoane ai participat?


Una singura pana acum :) Spar Maraton Budapest

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


Maratonul Reintregirii Neamului - 53 min -9,5 km
Semimaraton DHL - 2,20 h - 21 km

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Mergand la sala nu mai reuseam sa slabesc, am iesit in parc.....alergam de rusine...ca altii mult mai in varsta puteau si eu nu.....intr-o zi l-am vazut pe Serban Damian in parc IOR...atunci el era nutritionistul meu...nu stiam ca alearga......mi s-a parut super tare....el era ZEUS pentru mine.....daca el alerga inseamna ca e bine.....intre timp a inceput sa mi placa fooooarte mult....

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Atmosfera la fata locului, startul si pana km 20 mi s-a parut placere, libertate, pasiune....dupa 20 lupta creierului meu cu corpul...un test de rezistenta....o dovada de ambitie....ultimii 2 km durere si mandrie....finishul....un sentiment de nedescris...mandrie, placere, durere...toate mestecate.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


Alerg de 3 ori / saptamana. Anul trecut mi-am propus sa alerg 100 km / luna si am alergat....am si depasit un pic...anul 2016 mi am propus 1000 mile deci 1600 km...133.33 / luna.....pe 31 ianuarie am alergat 23 de km ca sa ma tin de cuvant si sa am 133.4 km ..

Ce metode de antrenament folosesti?


Niciuna....alerg cum simt in ziua respectiva....daca am chef alerg mai rapid.....cateodata fartlek.....am zile cand fac alergari mai lungi....dupa cele lungi alerg mai usor...

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


In parcul IOR sau Herastrau...dimineata de la ora 8 - 8,30.

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Ro Club Maraton m-a ales pe mine, mi-ati fost familie inainte sa devin membru si din cauza lui Serban Damian. Am o mare admiratie pentru el....chiar daca el nu stie mi-a schimbat viata. Si multora cred...

Concursurile mele



Vreau sa particip si la aceste concursuri



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007