Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223900.05 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » ALIN BONTA

ALIN BONTA



aalin


Oras / Locatie : Deva
Data nasterii : 27.10.1964 (54 ani)
Adresa completa : Bd.N.Balcescu, Bl.18, sc.B, ap.23, Deva, Jud.Hunedoara
Telefon : 0721 374 581

Prezentarea mea


Am 45 de ani, sunt casatorit, am o fata de 17 ani care joaca volei de 7 ani, inginer specializare sudura, absolvent Fac.Mecanica Timisoara, acum conduc o firma cu activitate in publicitate si tipar digital. Pe langa alergare, imi place sa merg cu bicicleta (sosea), sa citesc (Andreas Eschbach, Ken Follett, Isabel Allende), sa ascult muzica (blues, in special Eric Clapton) si sa merg pe munte (va invit pe toti in Retezat).

De cat timp alergi?


In mod mai serios si regulat din 2003

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


Maratonul montan de la Herculane, 44,5 km, iar pe sosea maratonul clasic (42,195 km).

La cate maratoane ai participat?


Pe sosea la doua: Viena 2013 si Ljubliana 2013. Montane, tot doua: Hercules Maraton 2011 si Ciucas 2011

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


Cel mai bun timp la semimaraton, 1.42.58, 6 septembrie 2009, Budapesta. Cel mai bun timp la maraton, 3.51.49, la Viena 2013.

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Am inceput din dorinta de a face o miscare ieftina si comoda, mi-a placut si... am ramas la asta. Intre timp insa bicicleta de sosea castiga si ea teren in preferintele mele.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Cea mai mare incercare fizica si mai ales psihica din viata mea.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


12-16 ori pe luna, cca. 120-150 km pe luna.

Ce metode de antrenament folosesti?


Alerg pur si simplu. Nu ma antrenez in mod special pentru ceva, nu tin prea mult la timpii pe care-i scot, mie-mi place foarte mult sa particip la curse, pentru atmosfera si pentru prietenii pe care mi-i fac acolo.

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


In general, pe sosea. Prin Deva, prin satele din apropierea Devei, sau pe potecile de pe Cetatea Devei si prin padurile de langa oras. In general seara, iar in week-end cand am timp.

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Este cea mai larga si mai completa comunitate virtuala de alergatori.

Concursurile mele



Vreau sa particip si la aceste concursuri



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2018. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007