Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Catalin Nicola

Catalin Nicola



catu


Oras / Locatie : Constanta
Data nasterii : 30.07.1966 (54 ani)

Prezentarea mea


Sunt inginer electronist.. Sunt casatorit si am 2 copii.

De cat timp alergi?


In copilarie si tinerete am fost un tip sportiv. Am practicat baschet si fotbal. Imi placea sa alerg, dar nu am facut-o in mod constant si consecvent.
Totul a incepu acum un an, in septembrie 2009. Atunci am fost, cu un grup de colegi, la Crosul Petrom (fiind compania in care lucrez). Nu mai alergasem de 20 de ani mai mult de cateva sute de metri. A fost o adevarata lupta sa parcurg ce 3,7 km, dar am reusit. Am inceput sa ma antrenez si am mai participat la cateva crosuri. Din primavara 2010 am inceput sa ma pregatesc pentru maratonul Bucuresti 2010.

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


23 km, asta in cadrul antrenamentului pentru maraton.rnrnrnrnrn
rnrnrnrnrnrnrnrnrn
42 km, intre timp, la Maratonul Bucuresti 2010

La cate maratoane ai participat?


Niciunul.
Dar sper...rn
rn
rn
Unul, deja.

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


La crosurile la care am participat am iesit peste locul 200, dar ce mai conteaza?

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


A fost un declansator, asa cum am povestit mai sus.
Si nu ma mai pot opri.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


Deocamdata, sunt curios sa vad cat va schimba in viata mea terminarea unei asemenea curse.
Acum cateva luni ma temeam groaznic de o cursa de 10 km, acum este un antrenament obisnuit.rnrn
Primul maraton a fost destul de dificil pentru mine, din cauza unei probleme digestive si nu de alta natura.
rn
De aceea, pot sa spun ca doar am terminat acest maraton si nu ca l-am alergat (aproape 10 km i-am mers).

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


De 4 ori pe saptamana, asa e graficul. Uneori mai sar peste cate un antrenament, din diferite cauze obiective. Acum am ajuns sa depasesc 100, fiindca am ajuns la curse de peste 20 km.

Ce metode de antrenament folosesti?


Simple. Doar alergare in ritm constant. Urmez un program de pe site-ul lui Hal Higdon.

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


Ma antrenez in Mamaia. Cursele din cursul saptamanii (care sunt mai scurte) le fac, in general seara. Am mai alergat dimineata, in timpul verii, cand caldurile erau insuportabile. Cursa lunga, din weekend, o fac intotdeauna dimineata.

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Din aceleasi motive pentru care e mai usor sa alergi alaturi de cineva.

Concursurile mele



Vreau sa particip si la aceste concursuri



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2020. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007