Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Paso doble, MIB 2011

Paso doble, MIB 2011

Cu trei ani inainte eram blocat in trafic si nu stiam ce se intampla in Bucuresti. Si nu cred ca eram un model de calm.

Acum eram aliniat la start la maratonul de acasa.

Am luat startul impreuna cu Gabriel Manea, in incercarea de a atinge un timp total in zona lui 3h45.
Eram imbracat cu mai multe haine decat as fi vrut, ploua, luasem pe mine cateva din lucrurile pe care le consideram norocoase, sapca Johnny Walker, keep running, al carei cozoroc urma sa il intorc spre ceafa la ultima tura; se cam simtea frigul.
Am alergat prima tura umar la umar cu Gabi, intr-un ritm pe care il simteam cam rapid, dar placerea alergarii era prea mare ca sa incetinim. Savuram alergarea, stateam de vorba, era petrecere.

(8)KL9powlE_41886.jpg

De multe ori consider antrenamentele facute singur, in general seara, o eliberare de stresul cotidian. In acelasi timp cand alerg la antrenament e ca si cand as merge la munca. Uneori e si din datorie, nu doar din placere. Uneori sunt rupt, nu am chef, ma doare capul samd, dar ies la alergare, ca este program, si trebuie respectat.

E, la curse e sarbatoare. E ca si cand as munci toata saptamana si acum ar fi rasplata. E petrecere, sunt emotii, adrenalina, bucurie.

Asa ca prima tura trece usor. Rad catre Gabi, gata, acum am facut incalzirea, mai avem un long run de vreo 31 km, ceea ce am mai facut. Un fleac. Aveam un avans de vreo doua minute pe prima tura fata de timpul dorit, ceea ce ne dadea si relaxarea necesara.

Ploaia era prezenta si nu prea. Ma cam pacaleau baltile, traseul era inca aglomerat, eu incercam sa sar peste balti, ele erau mai rapide si tsusti in adidasi. Cum faceam, cum saream, sau ajungeau in pantoful stang, sau in cel drept.

Am luat prima doza de cofeina pe la km 11, un Booster de la Isostar, preventiv, nu aparuse inca oboseala, am micsorat un pic viteza, mai mult din prevedere decat din nevoie, in continuare taca-taca, uite, trece Flinstone, uite mami un ironman, uite alt ironman, deja este o padure de soldati de fier, mai stam de vorba cu unul, ne mai depaseste altul. Ca mai erau cativa ironman care alergau concentrati,   din ce in ce mai rapid; cred ca aveau vreo treaba, vorba lui Stefan Duhovnicu, si el avea o graba, ca avea musafiri la pranz si nu vroia sa intarzie cu noi.

Se termina tura a doua. Mai avem un fleac, un semimaraton, am facut destule anul asta, in competitii sau in antrenamente. Incerc sa ma imbarbatez, sa degaj optimism si sa gandesc pozitiv, cu speranta ca astea vor fi un carburant suficient inca 21 km.

(7)q2SaV7T_37113.JPG

Cam la km 22 iau si un gel, mai pun si niste apa peste el , evit sa beau prea multa apa, la cat am cascat gura pe traseu m-am hidratat din belsug. Nu mai am nici o bucata uscata de epiderma, ploaia s-a mai oprit, ma intreb cum de reusesc sa mai transpir fiind asa inghetat, dar continuam sa alergam destul de constant.

La km 30 imi iau desertul, un Activator care stiam deja din experientele anterioare ca ma poate duce si in ultima tura.

Trupa de salsa de la Timpuri Noi anima atmosfera, ne agatam de fiecare felicitare si de fiecare sustinator, orice "bravo, bravoooo" are acum alta greutate. Daca este si nominal, face cat o mie de geluri. Alergatorii sunt mult mai rari, au ramas cei de la maraton si de la stafeta, mai rapizi, uneori demoralizant de rapizi.

(5)9MeSDA_85582.JPG

Cand terminam a treia tura rasuflu usurat. La km 31 imi iau desertul, un Activator care stiam deja din experientele anterioare ca ma poate duce si in ultima tura.

Hai Gabi, hai Adrian, mai avem doar 10 km, greul a trecut, mai avem doar 3 ture de parc, nu stiu pe cine incerc sa pacalesc, sunt zile in care 3 ture de lac nu sunt chiar putine, dar trebuie sa gandim pozitiv, singuri ne-am bagat in cursa, acum trebuie si terminata. Alergam o parte din tura a patra cu un participant la stafeta, inca mai stam de vorba, si incepem sa facem si cateva depasiri, nu este greu numai pentru noi, este greu pentru toti cei care inca mai alearga.

(3)AH4phpdO_68354.JPG

Ultimii 4 km necesita concentrare, nu gandesc in kilometri, ma gandesc doar ca mai alergam pana la Piata Muncii si apoi inca un pic. Strangem din dinti, ramanem iar in doi si incercam sa pastram ritmul. Incepuse sa doara cate ceva, un muschi, o articulatie, ma doare glezna dreapta, ciorapii uzi credeam ca au facut ravagii, hai, mai avem cam o tura de parc, apropierea de Piata Alba Iulia si de sustinatori ne face sa indreptam spatele si sa strangem din dinti.

Intoarcem la Piata Muncii, se vede, mai mult se banuie, linia de sosire, mai avem maxim 1 km, mai apare o crampa mica, timpul facut nu mai are nici o importanta, trecem linia de sosire si gata, medalie, mi se ia chip-ul (spre rusinea mea nu am reusit sa il scot singur), gaaaataaaa, am terminat. Sunt fericit, se vede si in poze, de ma intreaba pe urma lumea daca am avut o portie buna de etnobotanice. Nu domnule, corect se spune "endorfine", nu etnobotanice.

(2)JdxCKpSL_65721.JPG

Acum morala. Timpul real a fost undeva la 3h47. Eu vedeam maratonul ca fiind o incercare solitara, un examen dificil pe care il treci singur. Nu sunt un mare fan al lui Pheidippides, chiar daca imi pun in cap toti alergatorii. Alerg cat pot de tare, dar nu am nici un chef sa mor din asta. Mai bine lua si el un cal, asa cum se pare de fapt ca a si facut.

(4)gJzc9ZDH_68719.JPG

In loc sa fac o cursa solitara concentrata pe un barem de timp, am facut in premiera pentru mine o cursa pe asfalt cu partener, am discutat in 4, in 3, in 2 si am terminat relaxat si foarte fericit, cu o oarecare indolenta fata de spiritul de competitie. Poate usor invidios pe grupul focus 4 h, care era numeros si omogen, cred ca era un simpozion literar acolo. Nu mai conta nici un timp, conta doar ca terminasem cursa cu bine. Unirea a facut puterea.

(1)UyReYpGz_3017.JPG

Spre surprinderea mea totala, la clasamentul pe categorii de varsta ma trezesc- ca de obicei- in afara podiumului, dar - asta nu se intampla niciodata - pe locul 4, fiind primul roman din categorie. Ca sa recunosc tot adevarul, urmatorul clasat a avut un timp real mai mic decat al meu, dar a plecat probabil mai din spate. Secretul succesului consta in grupa de varsta ingusta; daca ar fi asa cum vreau eu, la an, sau grupa de varsta "48 de ani, o luna si doua zile, pana la 48 de ani, o luna si trei zile", atunci poate ca as ajunge si pe podium. Dar nu e garantat nici atunci...

Text: Adrian Mila


Adauga comentariu2 comentarii.

Joi, 20 Octombrie 2011 14:13adrian a spus :
Ma bucur, ar fi fost anormala situatia. Timpul meu este realizat de un amator care a inceput sa alerge de doi ani si care la orice cros este maxim la jumatatea clasamentului in grupa de varsta, in cazurile fericite in prima treime. De fapt am fost socat de clasamentul categoriei, stiind ca sunt alergatori mult mai buni decat mine.
Marti, 18 Octombrie 2011 14:35Florin a spus :
A mai fost un roman: Marian Piron. Timpul lui a fost: 3h 12' 17". A concurat insa cu F1081.

Paso doble, MIB 2011 3-2



Afisare 21 din 248.
<< < 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 >
Pagina 8 din 12


Alte articole despre Povesti

Maratonul Atlanta 2011 Maratonul Atlanta 2011
Maratonul de la Atlanta este unul nou, aceasta fiind cea de-a cincea edi ie. Am aflat c teva date despre Atlanta i statul Georgia:... ...
Dead Sea Ultramarathon 2011 Dead Sea Ultramarathon 2011
La exact 1 an dupa primul maraton din viata mea, cel de la Polul Nord, am reusit sa fac o cursa foarte buna, in cinstea aniversarii-... ...
Eco Trail de Paris 2011 Eco Trail de Paris 2011
Am terminat cu bine, in 11h 31m! Si o clasare de care sunt bucuros: 376 la categoria de varsta 23-39 si 1043 la general Alte cifre,... ...
Maratonul Roma 2011 Maratonul Roma 2011
Perioada de pregatire Era noiembrie 2010 cand m-am hotarat sa ma alatur grupului de maratonisti de la Ro Club Maraton care s-a inscris... ...
Maratonul Limassol 2011 Maratonul Sahara 2011 42 pentru o sansa - povestea unei campanii umanitare Maratonul Marrakech 2011 Semimaratonul Gerar 2011 Maratonul Dubai 2011 Proiectul GRANITELE NU SUNT LIMITE Maraton si Ultramaraton Antarctica 2010 Solu Khumbu Trail 2010 Maratonul Vina del Mar, Chile 2010 Maratonul Clasic Atena 2010 - pe urmele istoriei Maratonul Clasic Atena 2010 - Spiritul maratonului Maratonul International Bucuresti 2010 Proiectul Primul Maraton Maratonul Piatra Craiului 2010 Maratonul Istanbul 2010 Maratonul Moscova 2010

Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007