Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact

Sondaj de opinie

Care este ritmul cu care alergi un maraton? *
3-4 min/km
4-5 min/km
5-6 min/km
6-7 min/km
> 7 min/km


Nota : campurile cu * sunt obligatorii.


Arhiva sondaje de opinie




Sunteti aici :: Povesti » Povestire despre alergare

Povestire despre alergare

Am inceput sa alerg la 13 ani, la antrenorul Keresztes Gyula. El are o experienta in atletica de 30 de ani. Am avut o problema din copilarie, mergeam schiop din cauza calcaielor. El mi-a zis sa alerg pe varful picioarelor. Am alergat prin paduri, pe campuri, dealuri, pe panta in jos mereu ma plimbam, cand ma dureau calcaiele.

(1)M32zd5_82594.jpg

In doi ani, treptat mi-au revenit calcaiele si mi-am revenit si psihic. Alergatul a devenit sportul meu preferat.

Antrenorul meu m-a sfatuit sa alerg pe curse lungi. Cu antrenamente zilnice am ridicat treptat km alergati si la 15 ani am alergat primul meu supermarton de 46 de km, ca antrenament, cu ajutorul antrenorului care m-a condus cu bicicleta si a stabilit, ca dupa 2 ani sunt gata sa alerg usor aceasta cursa, fara mare efort.

La 16 ani am alergat Supermaratonul Secuiesc de 46 de km cu 3ore 51de minute. La premiere am fost felicitat de catre organizatori pentru acest rezultat in aceasta categorie de varsta si pentru acest merit deosebit.

In acel an, toamna, mai aveam un singur concurs, la care am avut ocazia sa imi imbunatatesc performanta. Imi placeau semimaratoanele, pentru ca nu sunt atat de rapide la amatori si cu multi kilometri in picioare puteam bate   majoritatea concurentilor.


(2)qbKEVp_81707.jpg

Dupa aceste succese eram motivat, aveam un idol si ma gandeam, ca sa concurez cu seniorii. Aveam ambitia sa alerg mult ca   sa pot castiga. Caut frumusetea in alergare dincolo de oboseala, ma uimeste si ma umple cu pofta de a trai.

Eram bine antrenat. Antrenorul s-a oferit sa ma conduca cu bicicleta si sa imi aduca apa si bananele la o alergare de aproape 40 de km, inaintea concursului cu doua saptamani. Dupa aceasta alergare a urmat o zi mai usoara cand am pedelat 20 de km. O saptamana am tras tare la antrenamente, zi de zi am alergat pe teren variat cu multe dealuri.

(3)ITlFdy_12017.jpg

Aerul era curat, plin de oxigen, peisajul era pitoresc pe dealuri si in padurile din Suta   Sumuleu si Jigodin. Traseul era excelent pentru alergare pentru ca nu deterioreaza picioarele. Ma gandeam ca la concursuri cele mai mari sanse de castig are cine se antreneaza cel mai serios. Pe mine m-a ajutat si niciodata nu a lipsit de langa masa mea sucul pregatit din macese sau ceaiul de urzica. In sport e foarte important pentru mine gandirea pozitiva. Inaintea alergarilor de multe ori folosesc   zeama de lamaie la masaj pe picioare, pentru ca e buna pentru muschi, asa am facut si inaintea semimaratonului.


(4)qmTCGosz_1783.jpg

La ora 10 toata lumea la start. Ma uit ce adversari am, sunt prezenti cei mai importanti adversari ai mei. Se da startul, si toata   lumea incepe tare. Am ramas in urma fata de adversarii mei cu vreo 500 de metri, si la al 15-lea km am avansat pe locul al 2-lea in open, si locul I la categoria mea de varsta, am avut rezerva pana la sfarsit si am tinut acest loc pana la finish. M-am bucurat pentru rezultatul obtinut, toti eram surprinsi

Am alergat 1 ora 27 min la semimaraton, cu 4.06 min/km. Antrenorul m-a felicitat si amprimit un premiu si de la el. Pentru mine nu este cel mai important rezultatul meu obtinut, ci frumusetea alergarii si zic pentru toata lumea ca cel mai important e sa practice alergarea si sa participle la concursuri de alergare pentru toti, unde cel mai important e prezenta, pentru ca daca a pornit cineva si a terminat concursul indeferent de locul obtinut, toata lumea a castigat.

Claudiu Bejan


Adauga comentariu3 comentarii.

Miercuri, 5 Februarie 2014 16:40micuLRunner a spus :
Felicitari Claudiu Bejan! Bravo tie, bravo antrenorului tau! Placuta si reconfortanta atitudinea ta fata de sport si alergare in special! Sa ne vedem sanatosi la urmatoarele concursuri!
Luni, 18 Iunie 2012 10:11Matei Vadim a spus :
La mai mare!
Joi, 9 Februarie 2012 11:36Simon a spus :
Foarte frumoasa povestea, dar si mai frumoase atitudinea si modul de gandire. Felicitari pentru rezultate si pentru ca bucuria cu care alergi.



Afisare 21 din 248.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 1 din 12


Alte articole despre Povesti
Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2019. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007