Sanatate

Inima ta vorbeste. Ascult-o!

Deseori in viata nu reusim sa ne dam seama de ceea ce este mai important si incercam sa rezolvam problemele cu ce ne vine pentru moment in minte. Asa se intampla si cu cei care iubesc alergarea dar nu stiu care este programul de alergare cel mai nimerit pentru ei; ba multi nici nu-si fac griji pentru aceasta. Alearga fiindca le place sa alerge fara sa se gandeasca la efectele efortului fizic asupra organismului lor. Pentru acestia, dar mai ales pentru cei care vor sa progreseze...