Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: FORUM » Maratoane in Ro » EcoMarathon Moieciu de Sus - 07 Mai 2011

EcoMarathon Moieciu de Sus - 07 Mai 2011



Open thread EcoMarathon Moieciu de Sus - 07 Mai 2011

-



Offline Cornelia DAVID
Membru Ro Club MaratonCornelia DAVIDTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Luni, 17 Ianuarie 2011 23:05
Salut!

S-au deschis inscrierile pentru EcoMarathon Moieciu de Sus 2011.

Inregistreaza-te cat mai repede la una din probele concursului, numarul de participanti este limitat!

Cross - 14 km, diferenta de nivel +/- D 600m
Marathon - 42km, diferenta de nivel +/ - D 2300m, 9h timp limita.

Inregistreaza-te!

Daca vrei sa iti amintesti cum a fost EcoMarathon 2010....
Forum 2010

Photos 2010




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 6 din 12




Offline Sebastirun
Membru Ro Club MaratonSebastirun
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Baia Mare
Marti, 3 Mai 2011 12:55
Prognoza s-a mai imbunatit un pic fata de zilele trecute:
http://www.meteoblue.com/en_us/point/forecast/tab/b/pictocast/f/21878/c/ro/sday/Sat



...............
Daca crezi ca poti sau daca crezi ca nu poti, oricum ai dreptate.




Offline Serban DAMIAN
AdministratorSerban DAMIAN
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Mai 2011 13:02
Zici? Giggle

La ora startului minus 3 grade, care se simt ca minus 10 grade.
Gerar ver 2.0
...............
Dr. Serban Damian, presedinte Ro Club Maraton




Offline MAR_ALERG
Membru Forum
Din Aprilie 2011
Marti, 3 Mai 2011 13:20 daca se poate.
Pot lua un rezervor de apa, ca acela pentru biciclete, este ca un rucsac si are capacitate de 2-3 litri. Pe traseu ma intereseaza. Asta in locul lui de 0.5 l.




Offline Boldizsar Sandor
Membru Ro Club MaratonBoldizsar Sandor
Din Decembrie 2007
Oras / Locatie : Brasov
Marti, 3 Mai 2011 13:31
Hai sa vorbim despre ceva mai placut = pronosticuri ;-)
Ma voi aventura sa fac cateva pronosticuri la CROS in ce ne priveste=participantii din club:
- podium fete 50-59: Mariana Bazavan (loc-2)
- podium baieti 60+: locurile 1-2 asigurate
- podium baieti 40-49: 2 din primii 3 vor veni dintre Victor Vlad(daca s-a refacut)/Marian Chiriac/Florin Precup
Castigatorul la cea mai competitiva categorie (23-39) este clar (Ionut Zinca)... dar e din alt club. :-)
Interesant e ca din 411 inscrisi, 311 sunt in categ. 23-39 - sugerez impartirea acesteia in 2 pt. anul viitor (23-29, 30-39).

...............
Sandor




Offline Cornelia DAVID
Membru Ro Club MaratonCornelia DAVIDTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Mai 2011 13:46 aproape de start
Salutare

Au mai ramas doar cateva zile pana la Start, observ intrebari aici, emotii, nedumeriri cateodata, locuri libere, renuntari, prognoze si indoieli...si cateva raspunsuri...:-)

Eu inca mai astept pentru prognoza, probabil doar joi sau vineri putem sa ne incredem putin in ce arata pe diferite siteuri, weekendul trecut vremea a fost chiar foarte buna desi se arata vreme rea!

Punctez mai jos cateva lucruri importante pe care trebuie sa le cunoasteti inainte de a ajunge in Moieciu de Sus.

Verifica cum ajungi la Moieciu de Sus, verifica rezervarea de cazare, verifica lista participantilor si fi sigur ca esti activ si ai un loc asigurat!
Concursul are loc Sambata, Start ora 9:00
  • ridicarea pachetelor de start se face incepand de vineri 6 Mai ( incercam vineri cat mai devreme, dupa ora 13:00 cand termina copii orele, se va afisa pe site ora exacta), locatie Scoala Generala din Moieciu de Sus, si se prelungeste in noapte pentru a evita aglomeratia de dimineata; participantii sunt rugati sa vina cu un act de identitate pentru a ridica pachetul de start;
  • Pachetul se poate ridica pana cel tarziu duminica dimineata ora 8:30!!! De preferat ridicarea pachetului vineri seara sau dupamiaza!!
  • pachetul de start se ridica individual in urma semnarii unei declaratii de responsabilitate pentru participarea la EcoMarathon.
  • parcarea autoturismelor este obligatorie in curtea pensiunilor, pentru participantii care sunt cazati in Moieciu de Sus, iar pentru participantii care vin direct Sambata 7 mai este amenajata o parcare la intrarea in Moieciu de Sus marcata si semnalizata; se va pune la dispozitie o sala din Scoala Generala din Moieciu de Sus pentru a depozita lucruile personale.
  • este obligatorie citirea si insusirea regulamentului, studierea traseului pentru a evita abaterea de la acesta si implicit atragerea descalificarii. Va rugam cititi descrierea traseului si vizualizati pozele din 2010 si alte explicatii.
    Exista cateva modificari fata de anul trecut privind traversarea unor fanete dar traseul este aproximativ acelasi, aceste lucruri vor fi evidentiate la sedinta tehnica si intr-un email oficial transmis catre fiecare participant!
  • este interzis suporterilor si spectatorilor sa insoteasca concurentii pe traseu, deasemenea este interzis ajutorul de orice fel din exterior exceptie facand punctele de alimentare de unde participantii pot primi energizante de la suporteri si spectatori - spatiul va fi delimitat si marcat de organizatori; fiecare participant trebuie sa-si care singur echipamentul si ii este interzis sa primeasca ajutor din exterior - singurul punct de pe traseu unde este permisa primirea sau renuntarea la echipament este zona de start/ sosire din Moiecu de Sus
  • echipamentul trebuie sa fie conform cu starea vremii, se recomanda haina de ploaie si foita de vant, maneca lunga la bluza in caz ca vremea va fi racoroasa. Umbrele pentru suporteri in caz de vreme ploioasa!!
    Se recomanda borseta sau rucsac pentru alergare! Vor exista puncte de hidratere si alimentare pentru concurenti, verifica detalii traseu. Ca rezumat as spune un punct central pe fiecare bucla si un punct doar de hidratare. In centru un punct mare de alimenatre prin care cei de la marathon vor trece dupa fiecare bucla.
  • respecta mediul inconjurator prin urmatoarele masuri: combaterea eroziunii solului (interzisa parasirea potecii marcate), respecta proprietatea localnicilor si nu arunca gunoi pe traseu
    pentru alte detalii va rugam sa ne scrieti pe email!

    Va asteptam la Moieciu de Sus!
    Echipa EcoMarathon
    info@ecomarathon.ro

...............
Cornelia




Offline Cornelia DAVID
Membru Ro Club MaratonCornelia DAVIDTrimite Mesaj
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Mai 2011 13:51
Puteti opta si pentru varianta rucsac cu camel back dar sugestia mea este sa nu carati mai mult de 750ml - 1l de apa deoarece vor fi puncte pe traseu sau in centru dupa fiecare bucla de unde se poate umple bidonul/ rucsacul.
Pentru cei care sunt mai rapizi si nu vor sa piarda timp mult in punctele de alimenatre eu as recomanda borseta cu bidon in care incap si geluri, foita de ploaie se poate lega la mijloc!
borseta si accesorii:
http://www.sponser.ro/product_detail.php?id=83

Zi buna!
...............
Cornelia




Offline Sebastirun
Membru Ro Club MaratonSebastirun
Din Mai 2008
Oras / Locatie : Baia Mare
Marti, 3 Mai 2011 14:07
Serban ,
Mai ieri meteo blue zicea ca ploua aproape sigur Confused
Intre timp probabilitatea de ploaie a mai scazut...
Eu nu am o problema cu frigul, dimpotriva, dar combinat cu ploaie, si cu 42 km nu m-ar incanta.

Dar sa fim optimisti ca va fi vreme buna Grin
...............
Daca crezi ca poti sau daca crezi ca nu poti, oricum ai dreptate.




Offline RaduV0L0
Membru Ro Club MaratonRaduV0L0
Din Septembrie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Mai 2011 16:08
Poate nu ploua foarte tare...




Offline Cosmin Rogoveanu
Membru Ro Club MaratonCosmin Rogoveanu
Din Ianuarie 2011
Oras / Locatie : Bucuresti
Marti, 3 Mai 2011 23:45
E vreun autobuz dimineata din Bran spre Moieciu care sa ajunga pana-n start de preferat :)?
Sau mai bine sa vin cu masina personala?
...............
http://facebook.com/rogoveanu




Offline alergatoru
Membru Ro Club Maratonalergatoru
Din Ianuarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 4 Mai 2011 12:09
Ma voi aventura si eu la un pronostic de timp: Recordul cursei de Cros (1h6min) de anul trecut va fi imbunatatit (poate) la sub o ora de castigator !

Asta deca traseul Buclei 1 este acelasi de anut trecut ... :)





Offline Mugur
Membru Ro Club MaratonMugur
Din Mai 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Miercuri, 4 Mai 2011 19:51
Se pare totusi ca sambata vremea vrea sa tina cu noi si soarele sa ne indulceasca putin alergarea. Cel putin asa imi arata mie site-ul asta, de altfel singurul care spune ca sambata nu vaploua si soarele va incerca timid sa ne incalzeasca.
...............
I swear i will use Google before asking dumb questions !




Offline CelCareAlearga
Membru ForumCelCareAlearga
Din Decembrie 2009
Miercuri, 4 Mai 2011 23:36
Salut - ce pantofi recomandati ? Eu am doar niste Asics clasici, sunt suficienti sau e nevoie sa cumpar altceva pt Cros ?




Offline Sis
Membru Ro Club MaratonSisTrimite Mesaj
Din Februarie 2008
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 5 Mai 2011 00:41 Recomandam pantof de alergare montana ( trail running )
Buna,

Recomandam pantof de trail running ( alergare montana ) cu aderenta pe pamant, piatra, iarba uda, etc.

La noi in tara gasesti: Salomon, Inov8, Asics gel trabuco si altele de care nu stiu eu inca.

Toate bune,
Silvia




Offline Razvan_B
Membru ForumRazvan_B
Din Septembrie 2010
Oras / Locatie : Ploiesti
Joi, 5 Mai 2011 08:26 prognoza meteo
de vineri se imbunatateste vremea si scapam de ploaieClapping...noroiul totusi ramane

http://www.meteoblue.com/en_US/point/forecast/tab/b/pictocastDaily/f/21878/c/ro


...............
proper fucked, before ze germans get there




Offline zipvali
Membru Ro Club Maraton
Din Iulie 2009
Oras / Locatie : Bucuresti
Joi, 5 Mai 2011 11:44 transport
plec maine la 15.00 din bucuresti, mai am 2 locuri libere in masina.
daca sunteti interesati,
liviu - 0722.551.499




< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>
Pagina 6 din 12






Total membri 3650 (lista membri), total subiecte 2556, numar total de postari 35973.
Ultimii membri inregistrati pe forum : bobo70, Cretescu, bomberman32, Willy24, CatalinG, ajay, Ana Maria L., online acum 0.

Astazi isi serbeaza ziua de nastere : aloree1, Bubu, cristinique, Cristi_90, dev, GabrielKTN, jbreal, Maryo1923, panda, subsemnatul

= subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline,


Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2021. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007