Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Adrian MILA

Adrian MILA



Oras / Locatie : Bucuresti
Data nasterii : 11.07.1963 (58 ani)

De cat timp alergi?


Am inceput sa alerg dupa MIB 2009, cu programul pentru incepatori, si apoi cu diferite faze de pe myasics

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


Semimaraton
Update 2011: Maraton

La cate maratoane ai participat?


Deocamdata maratonul e pe lista pentru Mos Craciun
Update: Mos Craciun a venit la Cluj

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


Cateva crosuri si alte alergari, participari fara pretentii la locuri pe podium

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Pentru relaxarea si echilibrul gasite in alergare, in afara unor kilograme lasate in parc.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


O provocare si principalul obiectiv.
Maratonul a aparut ca un "must do" la un moment dat, ca o provocare si un test destul de extrem. A fost si o mare curiozitate, si o mare indoiala, nu credeam ca e posibil sa il termin. Parea mai probabil sa ma termine el.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


Alerg in medie de 4-5 ori pe saptamana, incercand sa realizez o medie de 125-140 km. Maximul a fost de 200 km.
In pregatirea primului maraton am alergat cam 220-240 km/luna

Ce metode de antrenament folosesti?


myasics

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


Tineretului, dimineata, relativ devreme

De ce ai ales Ro Club Maraton?


Inscrierea in Club a fost cadoul familiei de ziua mea, mult dorit de altfel. Citisem aproape toate articolele, luptele cavalerului rosu, cel cu doua lanci, care a rapus capcaunii de la Roma, Boston, balaurii de la Olimp, ale cavalerului grizonat, ale cavalerului presedinte si ale cavalerilor de toate varstele, care au luptat la Pol sau in desert sau pe Everest. Mai ramasese sa ma inscriu

Concursurile mele



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2021. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007