Ro Club Maraton
Centru testare performanta sportiva Superfit
Home | Sitemap | Contact
Ultimele postari pe forum UK FR DE HU IT GR JP 223927.75 km alergati de noi      Concursuri Antrenament Nutritie Sanatate Alergatori Povesti Produse
Home Ro Club Maraton Competitii nationale Calendar AIMS Maratoane in lume FORUM Galerie media Contact
Cautare

Cont utilizator

Ultimele noutati Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017
In atentia membrilor Ro Club Maraton: va comunicam preturile speciale la concursurile organizate de ABRC in acest an. Ceea ce trebuie sa platiti... Reduceri la concursurile organizate de ABRC in 2017

Concursuri Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)
Odata mai demult cam pe vremea asta, cand iarna a inceput sa castige teren cu zile mai reci si nopti geroase, am iesit seara... Furtuna (tristetea unui alergator singuratic)

Antrenament Cum sa ne facem timp sa alergamCum sa ne facem timp sa alergam
“Nu am suficient timp.” Acesta este principalul motiv pentru care oamenii spun ca nu alearga. Sau pentru care... Cum sa ne facem timp sa alergam

Nutritie Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adiposSuplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos
Traim intr-un secol in care cele mai populare boli au la baza dezechilibre metabolice, asa cum sunt dislipidemiile si obezitatea.... Suplimente nutritive impotriva colesterolului si a stratului adipos

Sanatate Shiatsu, atingerea care vindecaShiatsu, atingerea care vindeca
Shiatsu este un stil de masaj fondat in Japonia prin combinarea de tehnici de masaj oriental cu notiuni moderne de anatomie... Shiatsu, atingerea care vindeca
Sunteti aici :: Alergatori » Mircea Olaru

Mircea Olaru



Mircea


Oras / Locatie : Bucuresti
Data nasterii : 06.03.1982 (39 ani)

Prezentarea mea


Hobby-uri: cicloturismul, mersul pe munte, alergarea, calatoriile in general.

Profesional: In prezent sunt ghid de turism si detin o agentie de turism de incoming specializata in vacante pe bicicleta sau mergand pe jos.

De cat timp alergi?


Am inceput in 2008 cu crosul popular de la Maratonul Bucuresti.

Care este cea mai lunga distanta pe care ai alergat-o?


43 km - maratonul + incalzirea prealabila ;-)

La cate maratoane ai participat?


Am 4 maratoane la activ: Maratonul lacului Annecy, Maratonul Bucuresti de doua ori, Maratonul de la Roma.

Care sunt cele mai bune rezultate ale tale si la ce competitii?


Alerg de placere, nu pentru clasament. Sunt constient ca nu voi ajunge probabil niciodata pe un podium de premiere, insa ma antrenez in scopul unui timp personal cat mai bun.

Pe distanta de maraton, cel mai bine am alergat in 3 ore 33 min.

De ce te-ai orientat catre alergare (in particular, catre maraton)?


Imi place sa fac sport in general. Activitatile preferate raman in continuare mersul pe bicicleta (cicloturismul) si mersul pe munte insa microbul maratonului se pare ca m-a cuprins iremediabil ;-) Distanta de maraton a aparut ca o evolutie naturala... dupa ce am vazut ca pot sa alerg 21km am facut si pasul spre 42.

Ce inseamna pentru tine maratonul?


In primul rand o lectie de vointa pe care o primesc destul de brutal de fiecare data cand alerg o cursa neantrenat ;-)

Daca am ceva antrenament in spate, maratonul devine pura placere.

De cate ori alergi pe luna? Cati kilometri/ore alergi pe luna (in medie)?


Alerg de aproximativ 10 ori pe luna, in total cam 100 km.

Ce metode de antrenament folosesti?


Alergatul in parc, fara stresul timpului scos sau al ritmului cardiac. Alerg de placere, cresc ritmul atunci cand ma simt bine, o las mai moale atunci cand sunt obosit.

Suna a antrenament de pensionari ;-)... insa atata timp cand nu o fac pentru performanta, pentru mine este antrenamentul ideal.

Unde te antrenezi de obicei si in ce intervale orare?


Parcul IOR. Dimineata de la 8:00.

De ce ai ales Ro Club Maraton?


M-am decis destul de tarziu, dupa ce am fost ceva vreme doar cititor al forumului. Mi-a placut ideea de a cunoaste oameni care impartasesc pasiuni similare.

Concursurile mele



Ice Power Sponser Lysi Isostar Travel House Nike Flanco Salomon Centrul de nutritie Superfit Seba Med

Compress SportNutricultNewsmanphoto-marathon.ro

Home | Ro Club Maraton | Competitii nationale | Maratoane in lume | Antrenament | Nutritie | Sanatate | Povesti | Termeni si conditii | Contact
Copyright Ro Club Maraton 2021. Toate drepturile rezervate. - Website realizat de PHP Coder  si Triumf ®
Fondator Serban Damian, 2007